塩を使ったレシピ

すっきりした甘みで暑い日にぴったり！　甘酒にふくまれるビタミン・ミネラルで夏バテ防止効果もバツグン…

主材料：甘酒 トウモロコシ 豆乳 クルトン

• 10分 ＋
• -
• 2017/07
• 特集

トウモロコシとホタテ缶の旨みたっぷりの炊き込みご飯です。バターしょうゆが食欲をそそります！

主材料：酒 お米 ニンジン ホタテ バター トウモロコシ ドライパセリ 牛乳

• 50分
• 413 Kcal
• 2014/06
• 献立

白菜にハムのうまみが加わったあっさりしているのにコクがあるマヨネーズ焼きです。

主材料：ハム 白菜 ニンニク バター 白ワイン 粉チーズ

• 10分 ＋
• -
• 2017/03
• その他

主材料：ジャガイモ バター

• 25分
• -
• 2004/02
• 献立

主材料：青菜 油揚げ だし汁 チリメンジャコ 酒

• 15分
• 142 Kcal
• 2003/07
• 献立

翌日はもっと味が染みておいしいです。からしみそを添えました。

主材料：酒 だし汁 大根 板コンニャク 牛すじ肉 ゆで卵 ネギ 水 ジャガイモ 練り物 シイタケ

• 1時間
• 616 Kcal
• 2015/12
• 献立

主材料：酒 お米 昆布 白ゴマ だし汁 貝われ菜 レンコン 木の芽 スモークサーモン レモン 小鯛の笹づけ

• 1時間30分
• 1053 Kcal
• 2005/02
• 特集

主材料：キュウリ ゆでタコ足 片栗粉

• 10分
• 90 Kcal
• 2001/06
• 献立

主材料：ショウガ お米 昆布 水 酒

• 1時間
• 330 Kcal
• 2002/04
• 献立

主材料：バター ジャガイモ

• 15分
• 113 Kcal
• 2010/07
• お弁当

鶏皮からでた脂で炒めます。おつまみにもオススメ！

主材料：砂肝 紹興酒 鶏皮 酒 ピーマン 赤ピーマン ニンニク 酒

• 15分
• 184 Kcal
• 2015/07
• 献立

主材料：ジャガイモ レモン汁 バター 牛乳 キュウリ サラダ菜 明太子

• 20分
• 158 Kcal
• 2005/12
• 献立

主材料：モヤシ キュウリ ニンジン

• 10分
• -
• 2003/02
• 献立

主材料：だし汁 卵 大根おろし 納豆 刻みネギ

• 20分
• 170 Kcal
• 2003/03
• 献立

木綿豆腐を手でちぎりながら加えるのがポイント。味が良く含みます。

主材料：酒 だし汁 水 片栗粉 木綿豆腐 ネギ ニンジン 大根

• 15分
• 99 Kcal
• 2012/01
• 献立

メンチカツにトマトソースを組み合わせれば、レストランで頂くような一皿に。トマトソースは生クリームを…

主材料：メンチカツ ピザ用チーズ ニンニク シメジ 水煮トマト 生クリーム ドライパセリ

• 20分
• 466 Kcal
• 2012/10
• 簡単

主材料：卵 大葉 ウナギ蒲焼き

• 10分
• 241 Kcal
• 2010/07
• お弁当

桜エビの赤色がきれい。鶏ひき肉を使ったヘルシーなシューマイ。

主材料：片栗粉 シューマイの皮 豚ひき肉 溶き卵 鶏ひき肉 干し桜エビ

• 20分
• 411 Kcal
• 2017/07
• 献立

主材料：トマト 玉ネギ サニーレタス

• 10分
• -
• 2002/07
• 献立

生春巻きは少しきつめに巻くのがポイント。ピリッと辛い唐辛子のタレが美味！　ピーナッツがポイントです。

主材料：水 酒 ライスペーパー サニーレタス リンゴ ジャガイモ バジル ピーナッツ カニ風味カマボコ

• 20分
• 342 Kcal
• 2014/03
• 献立

主材料：長芋 小松菜 白ネギ エノキ ショウガ天 だし汁 酒

• 20分
• 156 Kcal
• 2006/04
• 献立

カブは葉もビタミンたっぷり！　ユズの香りもアクセント。

主材料：カブ ユズ汁 ユズ皮 だし汁

• 15分
• 12 Kcal
• 2015/01
• 献立

白菜の水気はしっかり絞って下さいね。赤唐辛子を入れた甘酢はピリリと後引くおいしさ。

主材料：白菜

• 20分
• 49 Kcal
• 2012/11
• 簡単

エビやホタテ、マイタケやパプリカなど具だくさんの中華炒めです。オイスターソースでコクがアップ！

主材料：水 ショウガ 片栗粉 ニンニク 水煮タケノコ ニラ 紹興酒 ホタテ 赤ピーマン マイタケ むきエビ

• 20分
• 178 Kcal
• 2014/10
• 献立

旬の枝豆とさっぱり梅シソで、暑い日にもさっぱりいただけます。

主材料：ご飯 枝豆 チリメンジャコ 梅干し 梅シソ 白ゴマ

• 10分
• 354 Kcal
• 2016/07
• 簡単

主材料：キュウリ ワカメ だし汁 干し桜エビ

• 15分
• 15 Kcal
• 2006/04
• 献立

フードプロセッサーでかくはんする事でふんわり軽い食感になりますよ。

主材料：生クリーム レモン汁 クリームチーズ スモークサーモン バジル バゲット

• 30分
• -
• 2009/12
• 特集

主材料：だし汁 酒粕 ニンジン 酒 大根 板コンニャク 刻みネギ さつま揚げ

• 20分
• 103 Kcal
• 2001/12
• 献立

やさしいユズの酸味がします。又、食感が素敵です。

主材料：大根 金時ニンジン ユズ汁

• 15分
• 42 Kcal
• 2005/11
• 特集

主材料：プチトマト すり白ゴマ

• 5分
• 42 Kcal
• 2012/03
• お弁当