塩を使ったレシピ

ほんのり甘いサツマイモにスパイシーなクミンが香ります。

主材料：サツマイモ

• 15分
• -
• 2016/09
• 特集

主材料：キュウリ ゆで卵 プレーンヨーグルト

• 10分
• -
• 2002/04
• 献立

南蛮漬けは本来素揚げした素材を、野菜と共に合わせ酢に漬けたもの。今回は油は一切使っていないのだけど…

主材料：玉ネギ だし汁 ニンジン セロリ 酒 ミツバ エビ エノキ

• 15分
• 132 Kcal
• 2001/04
• 特集

色よくゆでたエンドウ豆と新ジャガをカマンベールチーズと和えました。

主材料：エンドウ豆 新ジャガイモ カマンベールチーズ バター

• 10分
• -
• 2019/03
• その他

主材料：トマト 白ワイン ミントの葉

• 10分
• 38 Kcal
• 2001/09
• 献立

タケノコ入りの見た目もキレイなお吸い物。

主材料：酒 だし汁 ワカメ 木の芽 水煮タケノコ

• 15分
• 25 Kcal
• 2013/05
• 献立

オーブンで焼いた卵にあんかけをかけて。冷めてもおいしい一品。

主材料：卵 酒 カニ風味カマボコ 白ネギ シイタケ ミツバ

• 40分
• 215 Kcal
• 2012/10
• 献立

プクプクッとふくらんだ3つのコブがとってもキュート。プレゼントするにも丁度いい大きさ。かわいくラッ…

主材料：強力粉 プレーンヨーグルト 水 オレンジピール

• 2時間30分
• -
• 2010/05
• ブレッド

サツマイモの甘さとレモンの爽やかさがおいしい一品！

主材料：サツマイモ 白ワイン 水 レモン汁 レモン

• 25分
• 133 Kcal
• 2019/04
• 献立

ニンニクは弱火で炒めるのがポイント。ワインに合う一品です。

主材料：サヤインゲン 水 ベーコン ニンニク

• 15分
• 126 Kcal
• 2010/09
• 献立

白菜とホタテ缶を汁ごと使ったスープです。ホタテのだしがきいた優しい味です。

主材料：水 酒 白菜 ホタテ

• 15分
• 23 Kcal
• 2015/10
• 簡単

主材料：サヤインゲン 白ゴマ 酒

• 15分
• 84 Kcal
• 2002/06
• 献立

主材料：酒 だし汁 ミツバ ワカメ 豆腐 スダチ

• 15分
• 37 Kcal
• 2004/10
• 献立

主材料：ホウレン草 ツナ

• 5分
• 37 Kcal
• 2011/07
• お弁当

塩のみの味付けでもしっかりとした味に。身体が喜ぶトロミ汁。

主材料：豆腐 だし汁 水 片栗粉 ネギ 油揚げ 大根おろし

• 15分
• 84 Kcal
• 2013/01
• 献立

もち麩は合わせだしで下味をつけておくと、水っぽさがなくなります。

主材料：卵 酒 だし汁 ワカメ キヌサヤ もち麩

• 15分
• 84 Kcal
• 2010/05
• 献立

オクラの彩りがキレイな煮浸し。厚揚げにしっかり味がしみ込んで美味。

主材料：厚揚げ オクラ ワカメ だし汁 酒

• 15分
• 245 Kcal
• 2013/07
• 献立

コロンとした米ナスにのせたアンチョビやブラックオリーブがおしゃれ。

主材料：米ナス ピザ用チーズ アンチョビ ベーコン ピーマン ブラックオリーブ プチトマト ドライパセリ

• 25分
• 397 Kcal
• 2014/06
• 献立

アーモンドの粉を加えた濃厚なマフィンを割ると、甘酸っぱいダークチェリーが。おやつやプレゼントにも。

主材料：薄力粉 卵 牛乳 バター アーモンドプードル ラム酒 ダークチェリー

• -
• -
• 2002/11
• 特集

主材料：シイタケ 麩 ミツバ だし汁 酒

• 15分
• 37 Kcal
• 2003/04
• 献立

主材料：ブリ 酒 バター ニンジン キュウリ 大根 ユズ汁

• 20分
• 317 Kcal
• 2006/01
• 献立

熱々のピリ辛甘酢ダレをジュッとかけるだけでできる中華風の即席白菜漬物です。簡単で本格的な中華惣菜の…

主材料：白菜 セロリ 白ネギ ショウガ

• 15分
• 130 Kcal
• 2015/01
• 献立

焼いたパプリカとズッキーニをニンニクが入った調味料にからめて、味をなじませます。ラー油でピリ辛味に。

主材料：ニンニク ズッキーニ 赤パプリカ

• 15分
• 110 Kcal
• 2011/06
• 献立

たっぷり入ったショウガご飯に焼きサバがよく合います。

主材料：サバ 新ショウガ 油揚げ お米 昆布 だし汁 酒 白ゴマ

• 1時間
• 509 Kcal
• 2007/08
• 献立

主材料：片栗粉 牛肉 赤ピーマン プチトマト 板コンニャク キュウリ

• 20分
• -
• 2001/09
• 献立

主材料：溶き卵 ミツバ シラス干し

• 10分
• 173 Kcal
• 2011/01
• お弁当

主材料：ササゲ カマボコ すり白ゴマ 酒

• 15分
• 107 Kcal
• 2004/08
• 献立

サツマイモの形がかわいいパン。外側のパンと中身の柔らかいお芋さんとの食感がおいしい！

主材料：強力粉 卵 牛乳 無塩バター サツマイモ 牛乳 バター

• -
• -
• 2007/10
• ブレッド

卵豆腐によく冷えたエビあんかけがよく合います。

主材料：卵豆腐 むきエビ だし汁 酒 片栗粉 水 ミツバ

• 10分 ＋
• 132 Kcal
• 2015/04
• 献立

山椒を加えるだけでグッと味がしまります。消化のいい雑炊は夜食にもおすすめ。ウナギ入りなので食べごた…

主材料：ご飯 酒 卵 だし汁 大根 ミツバ ウナギ蒲焼き 実山椒

• 15分
• 273 Kcal
• 2010/03
• 簡単