オリーブ油を使ったレシピ

タコとミックスビーンズをオリーブ油で炒めたシンプルな一品。

主材料：ゆでタコ足 ミックスビーンズ プチトマト ニンニク

• 15分
• 186 Kcal
• 2010/11
• 献立

ゆでたカリフラワーに、ユズコショウ入りのドレッシングをかけたヘルシーサラダ。

主材料：カリフラワー レタス カニ風味カマボコ

• 10分
• 73 Kcal
• 2012/03
• 献立

少し目先を変えてハーブ焼きに！　一緒に焼いた野菜も美味！

主材料：サバ ジャガイモ プチトマト

• 25分
• 326 Kcal
• 2014/08
• 献立

サーディンをカリカリに炒めたパスタ。キャベツがよく合うのです。

主材料：スパゲティー ニンニク 大葉 アンチョビ キャベツ オイルサーディン

• -
• -
• 2001/08
• 特集

ビール、または炭酸水を加える事でフワッとした食感に仕上がります！

主材料：白身魚 ブロッコリー ニンジン レモン 卵白 卵黄

• 20分
• 369 Kcal
• 2010/07
• 献立

湯葉、鮭、豆乳、ユズ・・・どの食材も欠かす事ができない位、いい味を出しています。

主材料：フェットチーネ 湯葉 鮭 豆乳 ユズ バター

• 25分
• -
• 2009/11
• 連載

山椒の辛みと香りで中華にぴったりのサラダに。

主材料：トマト 貝われ菜

• 10分
• 49 Kcal
• 2016/09
• 献立

スティック状に切ったニンジンを調味料に漬けるだけ。前日に作っておくと、味が良くなじんでおいしい。

主材料：ニンジン

• 30分
• 66 Kcal
• 2010/07
• 献立

主材料：レンコン ベーコン

• 10分
• 148 Kcal
• 2015/02
• お弁当

主材料：豚肉 ホウレン草 玉ネギ 水煮トマト ニンニク ローリエ 赤ワイン

• -
• -
• 2003/12
• 献立

カボチャが入ったポテトサラダは色がとっても鮮やか。食卓を華やかにします。

主材料：ジャガイモ キュウリ ハム カボチャ 生クリーム 紫玉ネギ

• 20分
• 210 Kcal
• 2012/09
• 献立

冷蔵庫にある食材で節約して簡単にできるのにとってもおしゃれな一皿。イタリアの家庭で食べられている卵…

主材料：卵 玉ネギ 水 ソーセージ ニンニク ローリエ シメジ 水煮トマト パセリ バゲット

• 20分
• -
• 2019/01
• 特集

主材料：鶏手羽先 バジル 粉チーズ

• 10分
• 181 Kcal
• 2016/05
• お弁当

味付けはシンプルに。ワインのおつまみとしてもGOOD。

主材料：レンコン 白ワイン

• 10分
• 114 Kcal
• 2013/12
• 献立

カニ缶とマヨネーズを合わせたカニマヨはとってもぜいたく。ガーリックトーストにのせて召し上がれ。

主材料：カニ缶 プレーンヨーグルト フランスパン ニンニク

• 15分
• 230 Kcal
• 2010/12
• 献立

主材料：卵 強力粉 デュラムセモリナ粉 ホウレン草パウダー

• -
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• 2007/11
• 特集

ニンニク、白ネギが入った熱々のドレッシングを豆腐とタコにかけて。豆腐の水気が出る前に召し上がれ！

主材料：豆腐 白ネギ ニンニク トマト 細ネギ ゆでタコ足

• 5分
• 290 Kcal
• 2011/08
• 献立

ひとくちでパクッと召し上がれ！

主材料：プチトマト モッツァレラチーズ 生ハム

• 10分
• 78 Kcal
• 2007/01
• 献立

主材料：ブロッコリー ベーコン

• 5分
• 69 Kcal
• 2013/09
• お弁当

しょうゆを最後に入れてあっさりしたパスタに仕上げました。

主材料：ニンニク バター エビ ペンネ 水煮タケノコ キヌサヤ

• 20分
• 346 Kcal
• 2008/04
• 献立

タラとアサリのアクアパッツァの作り方を紹介します。フライパンと切り身を使えば、手間がかからないのに…

主材料：ニンニク プチトマト 白ワイン アサリ ケイパー イタリアンパセリ ブラックオリーブ タラ

• 20分
• -
• 2019/02
• 特集

コロコロとした彩り豊かな野菜がたくさん摂れるスープ。

主材料：水 玉ネギ ニンジン ジャガイモ ホウレン草 レモン汁

• 20分
• 110 Kcal
• 2014/04
• 献立

主材料：白菜 玉ネギ ルッコラ トマト 松の実

• 10分
• 178 Kcal
• 2001/12
• 献立

主材料：バター 玉ネギ 小麦粉 ニンジン 水 ローリエ 牛乳 ジャガイモ 白ワイン 白菜 小松菜

• 40分
• 322 Kcal
• 2006/01
• 献立

ガーリック好きにはたまらない一皿です。薄くスライスしたバケットやワインを添えればおしゃれな食卓に。

主材料：鶏もも肉 白ワイン ズッキーニ バター ニンニク ドライパセリ

• 20分
• 436 Kcal
• 2009/08
• 簡単

ゆでた牛しゃぶで、彩りのきれいな野菜を巻きました！

主材料：牛肉 クレソン セロリ ニンジン サニーレタス プチトマト 卵黄

• 20分
• 440 Kcal
• 2009/06
• 献立

押し麦のプチプチとした食感が人気のスープです。

主材料：水 ドライパセリ 白ワイン ソーセージ 水煮コーン 押し麦

• 15分
• 214 Kcal
• 2009/05
• 献立

トマトソースを手作りしてミラノ風カツレツに。豚肉はしっかり叩いて厚みを薄くしましょう。できるだけ均…

主材料：小麦粉 パン粉 レモン 卵 牛乳 パルメザンチーズ ニンニク バジル 玉ネギ 白ワイン

• 25分
• 939 Kcal
• 2014/04
• 献立

ニンニクで香り良く炒めたジャコをジューッとかけていただきます。

主材料：水菜 チリメンジャコ トマト 紫玉ネギ ニンニク レモン

• 7分
• 96 Kcal
• 2016/10
• 献立

美容に良い野菜がたっぷり入った、ヌメリのあるスープです。

主材料：水 ニンジン シイタケ モロヘイヤ

• 15分
• 55 Kcal
• 2012/08
• 献立