プレーンヨーグルトを使ったレシピ

ケーキの台になる生地は作らず食物繊維たっぷりのビスケットを添えて♪ヨーグルト。。。水分を切ってチー…

主材料：生クリーム レモン汁 ミントの葉 プレーンヨーグルト ビスケット 熱湯 ゼラチン

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• 152 Kcal
• 2009/06
• 連載

ヨーグルトなどに漬け込んで焼くだけ！簡単タンドリーチキンを紹介します。見た目ほど辛くないので、子供…

主材料：プレーンヨーグルト ニンニク ショウガ 鶏もも肉 パプリカパウダー パセリ

• 15分 ＋
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• 2017/08
• 特集

主材料：ゆで小豆 プレーンヨーグルト バナナ 抹茶 熱湯 きな粉

• 15分
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• 2002/10
• 献立

主材料：豚肉 ジャガイモ プレーンヨーグルト プチトマト サラダ菜

• 10分
• 352 Kcal
• 2014/06
• お弁当

半熟卵がなめらかな食感に。パンに挟んでも。

主材料：ゆで卵 ヒヨコ豆 カシューナッツ プレーンヨーグルト ドライパセリ

• 15分
• 337 Kcal
• 2008/07
• 献立

グラノーラの食感が楽しいサッパリとしたデザートです。朝食にもおすすめ。

主材料：柿 レーズン レモン汁 プレーンヨーグルト グラノ―ラ ミントの葉

• 20分
• 156 Kcal
• 2015/11
• 献立

美容に欠かせない「塩ヨーグルト」！　塩を加えることによってヨーグルトに含まれる乳酸菌の働きが活発に…

主材料：プレーンヨーグルト

• 10分 ＋
• 140 Kcal
• 2015/02
• 特集

デザート感覚のフルーツサラダです。

主材料：オレンジ キウイ バナナ プレーンヨーグルト ミントの葉

• 15分
• 78 Kcal
• 2007/04
• 献立

主材料：鶏むね肉 モヤシ ピーマン 赤ピーマン シイタケ 梅干し プレーンヨーグルト

• 25分
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• 2002/07
• 献立

混ぜて焼くだけ！ベーキングパウダーで作るお手軽パンだから、子供でも飽きずに作れます。

主材料：プレーンヨーグルト 牛乳 強力粉 薄力粉 薄力粉

• 15分 ＋
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• 2016/05
• 特集

主材料：プレーンヨーグルト バナナ ホワイトキュラソー ミントの葉

• 5分
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• 2001/04
• 献立

主材料：黄桃 プレーンヨーグルト 豆乳 黄桃 レモン汁 ミントの葉 氷

• 5分
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• 2005/12
• 献立

主材料：ジャガイモ キュウリ 玉ネギ ハム プレーンヨーグルト ニンジン 卵

• 30分
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• 2001/08
• 献立

主材料：ジャガイモ キュウリ 玉ネギ プレーンヨーグルト ニンジン 卵 リンゴ

• 25分
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• 2002/07
• 献立

数種類のスパイスが効いたチキンをこんがりと焼きましょう。カレーの香りが食欲をそそります。

主材料：プレーンヨーグルト ニンニク ショウガ レモン レモン汁 鶏むね肉 玉ネギ キュウリ トマト レタス

• 40分
• 643 Kcal
• 2014/07
• 献立

主材料：ゴボウ プレーンヨーグルト 貝われ菜 ちくわ

• 20分
• 82 Kcal
• 2005/03
• 献立

主材料：生クリーム 牛乳 水 粉ゼラチン ミントの葉 プレーンヨーグルト アマレット パイナップル

• 2時間
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• 2002/07
• 献立

ハーブの香りとレモンピールが抜群の相性。ハーブを加えるだけでグッとおしゃれ度UP！

主材料：バター 卵 プレーンヨーグルト 薄力粉 レモンピール

• 1時間
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• 2010/09
• ブレッド

ゆで卵の代わりにアボカドにしても◎。

主材料：エビ 酒 ブロッコリー ゆで卵 プレーンヨーグルト 粉チーズ

• 15分
• 140 Kcal
• 2016/09
• 献立

しっとりと焼いた甘酸っぱいリンゴと、ヨーグルトのさわやかなデザートです。

主材料：リンゴ バター プレーンヨーグルト

• 5分
• 136 Kcal
• 2016/10
• 献立

フルーツの組み合わせは自由自在！

主材料：イチゴ キウイ バナナ レモン汁 プレーンヨーグルト ホワイトキュラソー

• 15分
• 113 Kcal
• 2015/02
• 献立

麩を使って手軽に作れるティラミス風スイーツ。チーズよりも低カロリーなヨーグルトで仕上げます。

主材料：ココアパウダー コーヒー お湯 プレーンヨーグルト 麩

• 15分 ＋
• 208 Kcal
• 2015/06
• 特集

主材料：トマト キュウリ 新玉ネギ カマンベールチーズ プレーンヨーグルト

• 10分
• 101 Kcal
• 2001/04
• 献立

全粒粉を使ったヘルシーなブレッド。発酵無しで短時間に出来上がります。朝食のテーブルに焼き立てを並べ…

主材料：全粒粉 薄力粉 重曹 卵 プレーンヨーグルト 牛乳 上新粉 レーズン

• 35分
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• 2004/11
• 簡単

ミネラルたっぷりサラダです。

主材料：海藻サラダ 水煮コーン ツナ サラダ菜 プレーンヨーグルト

• 15分
• 161 Kcal
• 2007/06
• 献立

ちょうどいい酸味のあるポテトサラダです。マヨネーズは少なめで、カロリーを控えたい人にうれしいですね。

主材料：ジャガイモ キュウリ 玉ネギ プレーンヨーグルト ニンジン ツナ

• 20分
• 250 Kcal
• 2014/06
• 献立

シェイクは出来たてを飲むのがやっぱり一番おいしい！そのためには、自分でつくる？誰かにつくってもらう…

主材料：アボカド バナナ バニラアイス プレーンヨーグルト レモン汁 氷

• 10分
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• 2003/07
• 簡単

主材料：パイナップル プレーンヨーグルト

• 1分
• 80 Kcal
• 2011/05
• お弁当

ヨーグルトが入っているのでまろやかな味のポテトサラダ。

主材料：ジャガイモ キュウリ 玉ネギ プレーンヨーグルト ニンジン 卵 リンゴ

• 25分
• 230 Kcal
• 2013/02
• 献立

ミツバとしば漬けがポイントの、ちょっぴり和風なサンドイッチです。

主材料：食パン レタス 玉ネギ プレーンヨーグルト しば漬け アジフライ ミツバ

• 15分
• 659 Kcal
• 2017/11
• 簡単