プレーンヨーグルトを使ったレシピ

じっくり丁寧に焼いたカブは、とろっとやわらかい食感に。

主材料：カブ プレーンヨーグルト

• 15分
• 106 Kcal
• 2010/02
• 献立

主材料：リンゴ プレーンヨーグルト

• 20分
• 84 Kcal
• 2006/02
• 献立

フレッシュなラ・フランスは香りが違いますね。

主材料：ラ・フランス プレーンヨーグルト 牛乳 ミントの葉

• 5分
• 129 Kcal
• 2009/01
• 献立

エビがプリプリ、卵がまろやか。パンにはさんでも美味しいですね。豆も入って彩りも春らしい可愛いサラダ…

主材料：エンドウ豆 エビ 酒 ゆで卵 プレーンヨーグルト

• 20分
• -
• 2006/03
• 簡単

火を使わないで作れる簡単アイス。お誕生日会やパーティーにもオススメ☆

主材料：クリームチーズ プレーンヨーグルト ココアパウダー スポンジケーキ コーヒー お湯 ココアクッキー ホイップクリーム フィンガービスケット

• 1時間
• -
• 2012/07
• 特集

主材料：サバ プレーンヨーグルト ショウガ 玉ネギ

• 45分
• 274 Kcal
• 2005/07
• 献立

主材料：大根 貝われ菜 プレーンヨーグルト バター ホタテ 水煮コーン

• 20分
• 89 Kcal
• 2006/02
• 献立

ヨーグルトが入ってカラシの辛さが少しマイルドな味に。

主材料：水菜 ミツバ シメジ エノキ プレーンヨーグルト

• 10分
• 175 Kcal
• 2008/02
• 献立

ヨーグルトの酸味で、体もリフレッシュ。

主材料：水 水煮コーン キュウリ プレーンヨーグルト

• 20分
• 80 Kcal
• 2009/07
• 献立

2種のチーズケーキ×イチジクコンポートの組み合わせ。濃厚なのにさわやか！

主材料：生クリーム クリームチーズ レモン汁 卵黄 プレーンヨーグルト ビスケット ホワイトキュラソー ブルーベリージャム イチジク 白ワイン

• 30分
• -
• 2012/09
• 連載

バジルのグリーンが鮮やかなスープは、想像できないおいしさ。一度作ってみる価値アリ！

主材料：玉ネギ 牛乳 プレーンヨーグルト バジル 熱湯 カニ缶

• 5分
• 103 Kcal
• 2011/05
• 献立

豆板醤入りのピリ辛ドレッシングをかけて。

主材料：豆腐 レモン汁 ブロッコリー サラダ菜 プレーンヨーグルト 海藻ミックス

• 10分
• 72 Kcal
• 2007/07
• 献立

主材料：キュウリ 大葉 プレーンヨーグルト

• 10分
• 35 Kcal
• 2004/02
• 献立

整腸作用のあるバナナを使った一品。朝食や、子どものおやつにも！

主材料：キウイ バナナ プレーンヨーグルト 牛乳

• 10分
• 144 Kcal
• 2012/08
• 献立

フォークでつぶしたキウイをプレーンヨーグルトで和えました。お好みのフルーツでもOK！

主材料：キウイ プレーンヨーグルト レモン汁

• 5分
• 97 Kcal
• 2012/05
• 献立

主材料：カリフラワー ワカメ プチトマト スプラウト ツナ プレーンヨーグルト

• 15分
• -
• 2004/11
• 献立

実はカボチャも夏が旬の野菜です。シャキシャキのキュウリとレタスを一緒に、さっぱりとしたヨーグルトの…

主材料：カボチャ プレーンヨーグルト 玉ネギ キュウリ ドライパセリ サニーレタス プチトマト レモン汁 ソーセージ ニンニク セロリ

• -
• -
• 2002/06
• 特集

トマトの酸味と甘酒のやさしい甘みがたまらないトマトが苦手な方でもゴクゴク飲めるスムージーです。

主材料：トマト 甘酒 プレーンヨーグルト 氷

• 10分
• 146 Kcal
• 2016/08
• 簡単

スパイスを合わせて作る本格的カレー

主材料：ご飯 玉ネギ 水 ニンニク ショウガ ニンジン バター ローリエ ジャガイモ トマト リンゴ

• -
• 824 Kcal
• 2003/09
• 献立

ミキサーでかくはんするだけ！　イチゴをキウイやバナナ等に変えてもおいしい！

主材料：イチゴ プレーンヨーグルト 牛乳 練乳 氷 ミントの葉

• 5分
• 113 Kcal
• 2019/04
• 献立

ソテーしたリンゴは少し歯ごたえを残して。パンにのせてもGOOD！

主材料：リンゴ プレーンヨーグルト ミントの葉

• 15分
• 86 Kcal
• 2012/11
• 献立

ブルーベリージャム以外でもおいしいですよ。

主材料：クリームチーズ ブルーベリージャム 抹茶 プレーンヨーグルト 粉ゼラチン 水 生クリーム

• 50分
• 251 Kcal
• 2008/06
• 献立

主材料：オレンジ キウイ リンゴ レモン汁 ホワイトキュラソー プレーンヨーグルト ミントの葉

• 20分
• 104 Kcal
• 2005/06
• 献立

ミネラルたっぷりのヒジキを使ったサラダです。

主材料：芽ヒジキ フキ プチトマト プレーンヨーグルト すり白ゴマ

• 15分
• 93 Kcal
• 2007/04
• 献立

ハチミツをからめたブルーベリーと、プレーンヨーグルトの簡単デザートです。

主材料：ブルーベリー プレーンヨーグルト ミントの葉

• 10分
• 106 Kcal
• 2012/06
• 献立

前日から下味を揉み込んで。中までしっかり味がついて、ジューシーに仕上がります。いつもの唐揚げに飽き…

主材料：片栗粉 鶏もも肉 小麦粉 ニンニク ベビーリーフ 白ワイン プレーンヨーグルト リーフレタス キウイ

• 30分
• -
• 2018/12
• 特集

主材料：バター 小麦粉 イタリアンパセリ レモン汁 タラ プレーンヨーグルト ブラックオリーブ

• 30分
• 256 Kcal
• 2006/11
• 献立

しっとりとした煮リンゴだけでもおいしいけれど、ヨーグルトをかけてさらに爽やかなデザートができました…

主材料：リンゴ レモン汁 プレーンヨーグルト ミントの葉

• 15分
• -
• 2004/12
• 簡単

フルーツたっぷり！

主材料：プレーンヨーグルト レッドカラント 練乳 ブルーベリー ナタデココ イチゴ エディブルフラワー パイナップル

• -
• -
• 2009/06
• 連載

サツマイモのほっくりとした甘さと、リンゴのシャキシャキとした食感の違いが楽しめるサラダです。

主材料：サツマイモ リンゴ レーズン プレーンヨーグルト クルミ サラダ菜

• 10分
• 278 Kcal
• 2017/10
• 簡単