ご飯を使ったレシピ

ゆっくり炊くおかゆは、お米の形が崩れて消化されやすく、血行促進にもつながります。

主材料：酒 水 白ネギ ご飯 パクチー（香菜） クコの実 鶏ささ身

• 20分
• 117 Kcal
• 2012/01
• 連載

初心者も安心！電子レンジで完結するワンプレート料理です。野菜の推奨摂取量（成人）の半分の180gが…

主材料：豚肉 モヤシ ブロッコリー プチトマト ニンニク すり白ゴマ ご飯

• 15分
• 482 Kcal
• 2024/04
• その他

脂ののったブリを照り焼きにして、熱々のご飯に！　大葉の香りが上品です。

主材料：ブリ 酒 小麦粉 ご飯 白ゴマ 大葉

• 20分
• 583 Kcal
• 2009/11
• 献立

生ハムとソーセージを上手に使って♪

主材料：ご飯 焼きのり カニ風味カマボコ 生ハム 魚肉ソーセージ

• 20分
• -
• 2011/04
• 特集

野菜を味わうビビンバです。

主材料：ご飯 ニンニク 酒 キュウリ 赤パプリカ 豚ひき肉 シイタケ レンコン

• 20分
• 529 Kcal
• 2016/10
• 献立

グリルで香ばしく焼いたアジをご飯と一緒に混ぜました。ミツバの香りと彩りが華やかです。

主材料：ご飯 白ゴマ ミツバ アジ

• 20分
• 448 Kcal
• 2011/10
• 献立

ゴマ油の香りが良い、納豆好きにはたまらない一品。

主材料：納豆 チリメンジャコ ネギ ご飯 白ゴマ

• 5分
• 360 Kcal
• 2010/08
• 献立

冷蔵庫にカニ風味カマボコと大葉があったらできてしまいます！このまま焼きのりで巻いて手巻き寿司風にい…

主材料：ご飯 大葉 バター レモン カニ風味カマボコ

• 15分
• 486 Kcal
• 2007/05
• 簡単

長芋はビニール袋でたたいてとろろ状に。そのまま味付けもビニール袋でするので、洗いものいらずです。

主材料：ご飯 刻みのり 貝われ菜 長芋 明太子 シラス

• 10分
• -
• 2014/07
• 特集

野菜のおじやは、冷蔵庫に残っているお野菜や季節の野菜を使って下さいね。アレンジのドリアは、市販のベ…

主材料：ご飯 だし汁 大根 カボチャ ニンジン

• 30分
• -
• 2012/04
• 離乳食

主材料：水 玉ネギ 牛乳 バター 小麦粉 ニンジン ご飯 食パン

• 25分
• -
• 2003/05
• 献立

のせるだけの簡単しらす納豆丼を紹介します。卵白と卵黄を分けるのがポイント。卵白と納豆は混ぜれば混ぜ…

主材料：ご飯 卵 ネギ 納豆 シラス干し

• 5分
• 457 Kcal
• 2011/08
• 簡単

夏前に体が変化する梅雨の時期におすすめの一品。梅がさっぱりとして、食欲のないときにもしっかり食べら…

主材料：ご飯 大葉 チリメンジャコ 梅干し かつお節

• 15分
• 325 Kcal
• 2015/06
• 簡単

巻き寿司の具はお好みのものでお楽しみ下さい！

主材料：酒 ご飯 卵 キュウリ 焼きのり イクラ ツナ アボカド 木の芽

• 30分
• 767 Kcal
• 2018/04
• 献立

市販のルーを使って作るフレンチな欧風カレーです。

主材料：デミグラスソース 牛スネ肉 ニンジン セロリ ローリエ パセリ

• -
• -
• 2021/01
• その他

主材料：ご飯 酒 すり白ゴマ バター 刻みネギ ハマチ

• 20分
• 440 Kcal
• 2006/08
• 献立

白菜キムチではなく、カクテキを使う事で食感と、満足度がアップ！！

主材料：ご飯 白ゴマ 豚バラ肉 ニラ アサリ 豆モヤシ キムチ

• 15分
• -
• 2012/05
• 特集

丼の人気者、定番の牛肉。コツは玉ネギに下味をつけて冷凍すること、味がしみるので仕込んでおけばいつで…

主材料：酒 ご飯 牛肉 玉ネギ 紅ショウガ

• 15分 ＋
• -
• 2016/05
• 特集

ツナとチーズが入った、子供に大人気のライスコロッケ。盛り付けを楽しんで！

主材料：パン粉 小麦粉 玉ネギ 溶き卵 バター ご飯 ニンジン ツナ プロセスチーズ ウズラの卵 もみのり

• 30分
• 800 Kcal
• 2010/03
• 献立

甘辛のタレがごはんに合う！　野菜も一緒に摂れるお手軽メニュー。

主材料：ご飯 酒 卵 熱湯 サニーレタス 豚ロース肉

• 15分
• 568 Kcal
• 2017/02
• 献立

リゾットも春巻きの皮で巻くと、とっても食べやすい！

主材料：玉ネギ バター 水 白ワイン 粉チーズ ご飯 牛乳 シメジ エビ 春巻きの皮 小麦粉

• 30分
• -
• 2010/11
• 特集

香りの良いアオサがたっぷり入った混ぜご飯。おにぎりにしても良いですね。

主材料：ご飯 チリメンジャコ アオサ

• 5分
• 276 Kcal
• 2011/01
• 献立

定番の作り方を紹介します。タルタルソースには定番のピクルスの代わりにしば漬けを加えて和風に仕立てま…

主材料：鶏もも肉 玉ネギ 片栗粉 ゆで卵 しば漬け アサツキ キャベツ ご飯

• 20分
• 884 Kcal
• 2007/01
• 特集

下味をつけた高菜にご飯を混ぜて、飽きのこない混ぜご飯に。卵を入れてチャーハンにしても。

主材料：高菜の漬け物 酒 ご飯 白ゴマ

• 10分
• 317 Kcal
• 2010/09
• 献立

キュウリの漬け物とご飯を混ぜ合わせた、簡単な混ぜご飯。ゴマ油で風味をプラスしました。

主材料：ご飯 白ゴマ キュウリの漬け物

• 5分
• 308 Kcal
• 2010/11
• 献立

サラダ菜を添えて巻いて食べてもおいしいですよ！カニカマとキュウリで彩りキレイな一品です。

主材料：カニ風味カマボコ キュウリ ご飯 サラダ菜 フライドオニオン

• 10分
• 369 Kcal
• 2011/07
• 簡単

ご飯からつくる簡単おかゆ。

主材料：水煮小豆 水煮小豆缶の汁 角餅 ご飯 水

• 15分
• 229 Kcal
• 2019/01
• 簡単

甘辛い味付けでピビンバのようなチャーハンです。

主材料：ご飯 卵 ニンジン 酒 ニンニク ピーマン 牛肉 すり白ゴマ 豆モヤシ

• 20分
• 785 Kcal
• 2008/05
• 献立

主材料：ニンニク ご飯 トマトソース シーフードミックス

• 10分
• 456 Kcal
• 2011/09
• お弁当

手軽に作れてサッパリといただきたい時に。でも栄養バランスはバッチリです。

主材料：豆腐 ショウガ 刻みのり ご飯 枝豆 シラス干し

• 15分
• 382 Kcal
• 2015/08
• 簡単