穀類を使ったレシピ

おからを使ったヘルシーな焼き菓子。噛めば噛むほど、じんわり優しい甘さが広がります。

主材料：バター クランベリー レーズンチョコ 溶き卵 米粉 おから

• 30分
• 279 Kcal
• 2010/06
• 簡単

プチプチとした食感が楽しい、女子必見のスイーツです。

主材料：キヌア 切り餅 水 こしあん イチゴ 片栗粉

• 15分
• 226 Kcal
• 2016/04
• 簡単

栗の季節に食べたくなるモンブラン。たっぷりのマロンクリームをビスキュイにのせてます。幸せな気分にな…

主材料：生クリーム 無塩バター ラム酒 水 栗 薄力粉 マロンぺースト 卵黄 卵白

• -
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• 2004/10
• スイーツ

レバーに多いビタミンB6は皮膚や粘膜の健康を保つ働きがあり、ニキビなどの肌荒れの予防・改善にも一役…

主材料：鶏レバー 砂肝 小麦粉 セロリ 白ネギ ニンニク

• 15分
• 453 Kcal
• 2011/10
• 連載

主材料：白身魚 小麦粉 赤パプリカ 黄パプリカ サラダ菜 レモン

• 10分
• 303 Kcal
• 2013/08
• お弁当

しっとり食感のパウンドケーキ。混ぜ過ぎてもふくらむので初心者でも簡単♪

主材料：薄力粉 無塩バター 卵 抹茶 甘納豆

• 45分
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• 2013/04
• 特集

材料を切ったら、炊飯器に入れるだけ。お米をもち米に変えて、おこわにしてもいいですね。

主材料：酒 お米 水 水煮タケノコ 焼豚 フカヒレスープ

• 1時間
• 738 Kcal
• 2014/10
• 簡単

カリカリに炒めたベーコンがアクセント。レモン汁入りのドレッシングとも良く合う。

主材料：水菜 長芋 ベーコン クルトン レモン汁

• 10分
• 373 Kcal
• 2009/11
• 献立

たっぷりキノコの常備菜で手軽にスープがすぐできます。朝食などにおすすめです。

主材料：水 白ネギ 片栗粉 たっぷりキノコの常備菜

• 10分
• -
• 2014/09
• 特集

ベーコンの脂とオリーブ油で炒めたトマトは旨味が凝縮！レタス入りで彩りもキレイ。

主材料：スパゲティー 粉チーズ ベーコン バジル トマト レタス

• 20分
• 442 Kcal
• 2013/05
• 簡単

主材料：白ゴマ 小麦粉 豚ロース肉 溶き卵

• 15分
• 811 Kcal
• 2002/03
• 特集

主材料：だし汁 ミツバ ナス シイタケ 素麺

• 15分
• 79 Kcal
• 2003/08
• 献立

主材料：鶏ささ身 白ネギ 実山椒の佃煮 酒 片栗粉 春巻きの皮 小麦粉 水

• 25分
• -
• 2003/12
• 献立

とろーり半熟卵をのせたシーザーサラダを食パンカップに詰めました。

主材料：食パン 卵 ベーコン ロメインレタス

• 15分
• -
• 2016/01
• その他

泡立てた卵白に、バナナをからめて揚げました。独特のふわふわ食感は手作りならでは！

主材料：バナナ 卵白 片栗粉 練りこしあん

• 20分
• 165 Kcal
• 2011/09
• 献立

主材料：豚肉 小麦粉 白ワイン プチトマト キャベツ ホウレン草

• 25分
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• 2004/06
• 献立

生春巻きをデザートに。モチモチとしたお餅風の食感がクセになる一品。

主材料：ライスペーパー こしあん イチゴ バニラアイス

• 15分
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• 2014/07
• 特集

まるでケーキの上に雪が降り積もったよう…。口溶けなめらかなムースがディナーのしめくくり。

主材料：生クリーム 水 卵黄 板ゼラチン 卵 薄力粉 ココアパウダー ホワイトチョコレート グランマニエ クリスマス用の飾り

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• 2008/12
• 特集

主材料：玉ネギ バター 白ワイン 粉チーズ お米 ドライパセリ 熱湯 サツマイモ

• 30分
• 273 Kcal
• 2006/10
• 献立

主材料：生クリーム 卵 ピザ用チーズ バター ベーコン 玉ネギ 冷凍パイシート 牛乳 ドライパセリ 小麦粉 プチトマト

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• 2002/04
• 献立

白玉粉入りでもっちり食感。ブルーベリージャムをつけた時と塩を振った時の味の違いを楽しんで下さいね。…

主材料：カボチャ ジャガイモ 白ネギ 白玉粉 豆乳 バター

• 20分
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• 2007/03
• 簡単

主材料：豚ロース肉 アボカド 小麦粉 フリルレタス

• 10分
• 355 Kcal
• 2016/06
• お弁当

主材料：ご飯 セロリ むきエビ 白ワイン イタリアンパセリ

• 10分
• 330 Kcal
• 2013/11
• お弁当

あまりがちなセロリの葉っぱを美味しく変身させましょう。仕上げのバターが美味しさのアクセントに。

主材料：ご飯 セロリ 白ゴマ バター

• 10分
• 324 Kcal
• 2018/04
• 献立

長芋を焼きのりで巻いて揚げました。揚げたてはホクホクとしたお芋のような食感！

主材料：長芋 焼きのり 小麦粉 水

• 15分
• 174 Kcal
• 2010/02
• 献立

韓国の大衆の味、平打ち麺にアサリの旨みが効いたおだし。寒い日に食べたくなる味です。

主材料：酒 水 白ネギ ニンニク アサリ ズッキーニ きしめん

• 15分
• 190 Kcal
• 2015/02
• 簡単

カボチャの黄色がとてもキレイなパンです。クルミをたっぷり入れて香ばしさと食感をプラス。ふんわり優し…

主材料：強力粉 卵 カボチャのポタージュスープ 無塩バター クルミ ピザ用チーズ

• 3時間
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• 2011/10
• ブレッド

様々な料理に合う、タルタルソース。チキン南蛮の豚肉バージョンを紹介します。豚肉は少量の油で揚げ焼き…

主材料：豚ロース肉 片栗粉 ゆで卵 らっきょう ドライパセリ キャベツ トマト

• 15分
• -
• 2014/11
• 特集

ふんわり衣につつまれたフリットはビールとの相性抜群！ぜひ揚げたてを召し上がって下さい。

主材料：エビ イカ デュラムセモリナ粉 レモン パセリ

• 30分
• -
• 2013/11
• 特集

生地の半分は米粉！　女性にもうれしいヘルシーなピザ。トッピングはアレンジしても♪

主材料：強力粉 ニンニク 水 モッツァレラチーズ 米粉

• 30分 ＋
• -
• 2016/09
• ブレッド