穀類を使ったレシピ

ふんわりバナナの香りが香る、優しい甘さのパンです。型を使わずに手軽に作れます。

主材料：強力粉 薄力粉 スキムミルク バター バナナ 水

• 30分 ＋
• -
• 2015/12
• その他

サクッと揚げるポイントはあまり混ぜ過ぎない事。スプーンでゆっくり落とし入れた後は、少しまとまるまで…

主材料：小麦粉 片栗粉 ミツバ 冷水 サツマイモ ゴボウ カマボコ

• 20分
• 414 Kcal
• 2010/12
• 特集

甜麺醤と豆板醤が入った中華風みそ炒め。ソースが良くからむように片栗粉でトロミをつけました。

主材料：サバ 小麦粉 白ネギ 水煮タケノコ ニンジン ショウガ 酒

• 20分
• 403 Kcal
• 2010/01
• 献立

タラコとシメジのシンプルなスパゲティーです。ニンニクと赤唐辛子のペペロンチーノ仕立でタラコが引き立…

主材料：スパゲティー タラコ シメジ 貝われ菜 ニンニク 刻みのり

• 25分
• -
• 2004/09
• 献立

主材料：玉ネギ だし汁 ニンジン 小麦粉 ピーマン セロリ 小アジ

• 30分
• 475 Kcal
• 2005/11
• 献立

生クリームをたっぷり使った濃厚なパイ生地と、甘みが凝縮した干し芋は絶品！

主材料：冷凍パイシート 生クリーム ミントの葉 卵 干し芋 粉寒天

• 30分
• -
• 2011/10
• 連載

豆苗ははじめに炒める事で食べやすくなります。

主材料：豆苗 ショウガ 卵 酒 水 片栗粉 水

• 15分
• 81 Kcal
• 2007/05
• 献立

黄身は半熟に仕上げるのがオススメ！　熱々のあんをかけて召し上がれ。

主材料：卵 酒 水 片栗粉 ドライパセリ

• 15分
• 329 Kcal
• 2013/09
• 献立

味の好みはザーサイの塩加減。水に放って塩抜きをしてくださいね。

主材料：ザーサイ 豚もも肉 酒 片栗粉 水煮タケノコ ピーマン 赤ピーマン 白ネギ

• -
• -
• 2001/05
• 特集

キウイでレアチーズをさらに爽やかに。横から見るとフォトジェニックでかわいいですよ！

主材料：クリームチーズ 生クリーム レモン汁 粉ゼラチン キウイジャム シリアル キウイ

• 20分 ＋
• -
• 2018/05
• 特集

フライパンの上で焼いてしまえるので、ホントに簡単！お好みのジャムを使ったり、トッピングを変えてみて…

主材料：薄力粉 卵 バター カッテージチーズ ジャム スライスアーモンド

• 30分
• -
• 2005/04
• 簡単

ホクホクのジャガイモにオイルサーディンを合わせた具材を食パンカップに詰めました。お酒にもよく合う大…

主材料：食パン ニンニク プチトマト オイルサーディン ジャガイモ レモン パセリ

• 12分
• -
• 2016/01
• その他

塩麹を使ってまろやかな味に。食物繊維が豊富でヘルシーなスープです。

主材料：水 酒 ショウガ ゴボウ 塩麹 キノコ

• 10分
• 49 Kcal
• 2015/06
• 簡単

シャキッとみずみずしいチンゲンサイをシンプルな塩炒めに！

主材料：チンゲンサイ ニンジン シメジ 酒 ショウガ ニンニク 酒 片栗粉

• 15分
• 58 Kcal
• 2015/09
• 献立

みじん切りにした、たくあんの食感が良いですね。

主材料：片栗粉 木綿豆腐 ツナ たくあん

• 15分
• 193 Kcal
• 2009/03
• 献立

主材料：ベーコン プチトマト ミックスベジタブル フジッリ トマトジュース

• 5分
• 129 Kcal
• 2014/03
• お弁当

主材料：小麦粉 エビ パン粉 卵 プチトマト サラダ菜

• 10分
• 292 Kcal
• 2013/05
• お弁当

シンプルなコロッケ。生クリームでコクをプラスします。

主材料：パン粉 ジャガイモ 生クリーム カボチャ サラダ菜 水 天ぷら粉

• 20分
• 289 Kcal
• 2016/01
• 献立

主材料：水 バター 小麦粉 片栗粉 春巻きの皮 イチゴジャム 焼きプリン

• 5分
• 71 Kcal
• 2014/03
• お弁当

ワインに良く合う、おしゃれな一品。

主材料：ゆでタコ足 バター パン粉 バジル

• 10分
• 120 Kcal
• 2008/12
• 献立

バター風味で野菜と一緒にいただきます。レンコンのシャキシャキ食感、お餅の食感が楽しい。

主材料：ニンジン 白ネギ バター 玉ネギ シメジ レンコン よもぎ餅

• 15分
• 422 Kcal
• 2005/12
• 特集

材料を混ぜてかためるだけの簡単和スイーツ。

主材料：こしあん 水 粉寒天 水 あられ

• 10分 ＋
• 78 Kcal
• 2015/08
• 献立

炒り大豆の香ばしさとカリカリ感を生かして。ヨーグルトに入れても牛乳をかけても、もちろんそのままでも…

主材料：大豆 オートミール クルミ ドライフルーツ

• 30分
• -
• 2017/01
• 特集

サンマをペースト状にしてハンバーグに。ショウガを入れるのがポイントです。

主材料：サンマ 卵 ショウガ ネギ 片栗粉 大葉 プチトマト 大根おろし

• 30分
• 407 Kcal
• 2009/09
• 献立

主材料：牛肉 小麦粉 玉ネギ シイタケ マイタケ ピーマン 赤ピーマン 板コンニャク

• 20分
• -
• 2003/11
• 献立

薬味をたっぷりのせて、豪快に召し上がれ。

主材料：うどん 水 ミョウガ 大葉 キュウリ アナゴ

• 20分
• 358 Kcal
• 2009/07
• 献立

白玉粉を加えてモチモチ感アップ。子供のおやつや小腹が減った時にも。

主材料：ジャガイモ 白玉粉 水 ツナ

• 15分
• 316 Kcal
• 2017/09
• 簡単

ズッキーニのみずみずしさを楽しめる一品。

主材料：ズッキーニ 小麦粉 溶き卵 パン粉 粉チーズ ドライパセリ レモン

• 20分
• -
• 2017/07
• その他

主材料：サバ 小麦粉 バター 煮豆

• 10分
• 317 Kcal
• 2014/04
• お弁当

豚肉に下味をしっかりしみ込ませるのがポイント。

主材料：豚肉 酒 片栗粉 ホウレン草 クレソン ラディッシュ

• 20分
• 387 Kcal
• 2009/04
• 献立