穀類を使ったレシピ

主材料：餃子の皮 酒 豚ひき肉 片栗粉 白ネギ ニラ ショウガ キャベツ 水 小麦粉

• 30分
• -
• 2001/04
• 献立

フルーツトマトとそぼろを一緒に食べるとサッパリいただけます！

主材料：フルーツトマト ショウガ 豚ひき肉 白ネギ 酒 貝われ菜 ご飯

• 20分
• 424 Kcal
• 2009/09
• 献立

主材料：ウリ だし汁 酒 葛粉 ショウガ

• 20分
• 43 Kcal
• 2001/07
• 献立

小松菜とシラス干しで鉄分、カルシウムが豊富な栄養満点のおかずが完成です！アレンジは、おみそ汁にすれ…

主材料：小松菜 シラス干し 麩 すり白ゴマ

• 5分
• -
• 2013/01
• 離乳食

主材料：小麦粉 水 サツマイモ エビ プチトマト

• 15分
• 370 Kcal
• 2008/10
• 特集

パン生地から作るカレーパンです。ポイントを押さえて失敗知らず！揚げたてをぜひ。

主材料：カレー 水 溶き卵 パン粉 強力粉 無塩バター 卵 薄力粉

• -
• -
• 2006/07
• ブレッド

主材料：エビ 片栗粉 練乳 卵 鶏もも肉

• 10分
• 564 Kcal
• 2012/08
• お弁当

卵もご飯も野菜も全部まぜてオムレツに！ゆっくり焼くとかたちも整えやすくなります。

主材料：卵 バター 玉ネギ 牛乳 プチトマト 粉チーズ ツナ レタス ご飯

• -
• 410 Kcal
• 2009/06
• 連載

春巻きの皮で作ったリボンがポイント。カリっとした歯ざわりで味も見た目も華やかなサラダになります。

主材料：春巻きの皮 ベビーリーフ ベビースピナッチ プチトマト プチトマト モッツァレラチーズ 生ハム ラディッシュ

• 30分
• -
• 2014/11
• その他

ホットケーキミックスで作る簡単アメリカンドッグは子どもたちに大人気！

主材料：ソーセージ ホットケーキミックス 卵 牛乳 グリッシーニ

• 15分
• 441 Kcal
• 2008/11
• 献立

ニラがたっぷり入ったチャーハンです。干しエビの旨味をプラスして、噛む程においしさが広がります。

主材料：ご飯 卵 白ネギ ニラ 干しエビ

• 15分
• -
• 2007/11
• 簡単

粉チーズ入りの衣をつけて揚げたカツは子供に大人気の味。お弁当にも。

主材料：豚ヒレ肉 小麦粉 卵 粉チーズ パン粉 キャベツ トマト

• 20分
• 324 Kcal
• 2010/08
• 献立

麩は様々な種類があるので使い分けると楽しいですね。

主材料：だし汁 ネギ 塩ワカメ うず巻き麩

• 15分
• 39 Kcal
• 2014/10
• 献立

アボカドのらくちんレシピ。マグロとアボカドはよく一緒に調理されるのでそれをそのまま丼にのせてしまい…

主材料：ご飯 白ゴマ 刻みのり マグロ アボカド レモン汁

• -
• -
• 2008/11
• その他

ワカメは生ワカメでももちろんOK！ワカメの塩加減に合わせてしょうゆの量は調節して下さいね。

主材料：ご飯 白ゴマ ニンジン チリメンジャコ ワカメ 焼きのり

• 10分
• 350 Kcal
• 2011/04
• 簡単

バターじょうゆがベースの和風パスタです。

主材料：スパゲティー ニンニク 玉ネギ バター アサリ ホウレン草 水煮タケノコ ネギ 海苔

• 20分
• 418 Kcal
• 2007/04
• 献立

主材料：サンマ レモン パン粉 ドライパセリ

• 20分
• 364 Kcal
• 2006/10
• 献立

甘めのイチゴがオススメ！イチゴ本来の甘さを楽しんで。

主材料：薄力粉 生クリーム 牛乳 水 イチゴ 卵黄 卵白 コーンスターチ キルシュ

• 1時間
• -
• 2012/04
• 特集

アサリのうま味とトマトのうま味を味わって。

主材料：スパゲティー 水 アサリ ニンニク 白ワイン 水 水煮トマト

• 20分 ＋
• 383 Kcal
• 2016/02
• 献立

シンプルな調味料でジャガイモの甘みが引き立ちます。サッパリおいしい常備菜です。

主材料：ジャガイモ 水 豚肉 ニンニク 塩麹

• 30分
• -
• 2015/11
• 連載

生のトマトとトマトジュース。ショウガと甘酢ショウガと同じ素材でもテイストの違ったものを組み合わせて…

主材料：トマト 昆布茶 キュウリ ショウガ もみのり ご飯 トマトジュース 昆布茶

• 10分
• -
• 2009/11
• 特集

牛肉を使うとニューロースと呼ばれます。三色のピーマンを使ってカラフルに！

主材料：牛肉 酒 片栗粉 白ネギ 水煮タケノコ 赤パプリカ 黄パプリカ ピーマン

• 25分 ＋
• 302 Kcal
• 2016/07
• 献立

ハンバーグの中にひえを入れました！

主材料：ヒエ 豚ひき肉 玉ネギ バター パン粉 牛乳 溶き卵 キュウリ

• 30分
• 306 Kcal
• 2009/06
• 献立

カラっと揚げたエビフライと、チリソース、マヨネーズが抜群の相性。サンチュがさっぱり。

主材料：ご飯 焼きのり エビ 溶き卵 小麦粉 サンチュ パン粉

• 40分
• 593 Kcal
• 2009/06
• 連載

コンニャクを手でちぎると、もっと味がからみますよ。

主材料：板コンニャク 近江コンニャク 豚ひき肉 ニンニク ショウガ 酒

• 25分
• 266 Kcal
• 2008/09
• 献立

手軽にできる洋風スープ。バターで炒めて風味をプラス。

主材料：水 バター クルトン ナス

• 10分
• 64 Kcal
• 2014/07
• 献立

ナスの厚みを生かしてハンバーガーに。ソースは市販のミートソースでお手軽に。

主材料：玉ネギ 合いびき肉 パン粉 スライスチーズ 米ナス ミートソース

• 20分
• 450 Kcal
• 2014/09
• 簡単

浸す時間は30秒。簡単時短で失敗しない基本のフレンチトーストの作り方。ふんわり仕上げるコツはフライ…

主材料：牛乳 バター 卵 食パン ママレード 水

• 20分
• -
• 2013/02
• 特集

じゃがいもが美味しいレシピを紹介します。フライパンで簡単に作れて、じゃがいもだけ使うので節約にもな…

主材料：ジャガイモ 小麦粉 酒 青のり

• 15分
• 98 Kcal
• 2007/05
• 献立

主材料：イカ 牛乳 小麦粉 キャベツ プチトマト 卵 牛乳 粉チーズ

• 25分
• -
• 2001/07
• 献立