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太鼓判 10+ おいしい!

ニンジンツナサラダ

シャキシャキのニンジンを和えるだけ!

ニンジンツナサラダ
献立
調理時間
カロリー
265 Kcal
レシピ制作: 
材料 ( 2 人分

ハム4枚
ツナ(缶)70g
EVオリーブ油大さじ1

<調味料>

  少々
  レモン汁小さじ2

メモお買い物メモ
ジャンル:
中華 / サラダ
種別:
副菜

下準備

  • ニンジンは皮をむき、ピーラーでリボン状にする。ハムはせん切りにする。ツナは油をきっておく。

作り方

  1. 1

    ニンジン、ハム、ツナをボウルに入れ、EVオリーブ油を加えてよく混ぜる。

  2. 2

    <調味料>の材料を加えてよく混ぜ、器に盛り付ける。

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杉山 遊
レシピ制作 杉山 遊

料理講師
パンと料理の講師をはじめて9年目。食育やキッチン収納など、暮らしの中の食に興味を持ち、日々勉強中。

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