愛あるセレクトをしたいママのみかた

ケチャップライス

材料  （ 1 人分 ）

ご飯

(炊きたて)茶碗1杯分

コーン

(冷凍)大さじ1

<調味料>

  

ケチャップ

大さじ1.5
  

塩コショウ

少々

ジャンル：
お弁当 / ご飯
種別：
主食
公開日：
2014/06/29
更新日：
2014/05/30

作り方

  1. 1

    フライパンにサラダ油を熱し、合いびき肉の色が変わるまで中火で炒める。

  2. 2

    (1)にコーンとヘタと種を取り除き、1cm角に切ったピーマンを加え、サッと炒める。

  3. ケチャップライスの作り方3
    3

    (2)にご飯を加え、強火でパラパラになるまで炒める。火を止めて＜調味料＞の材料で味を調える。

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西川 綾
レシピ制作 西川 綾

料理講師、料理家
料理講師としても活躍。たくさんの人に料理を楽しんでもらえるよう、短時間で、見栄えが良いレシピを提案している。

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