<調味料>
フライパンにサラダ油を熱し、合いびき肉の色が変わるまで中火で炒める。
(1)にコーンとヘタと種を取り除き、1cm角に切ったピーマンを加え、サッと炒める。
(2)にご飯を加え、強火でパラパラになるまで炒める。火を止めて<調味料>の材料で味を調える。