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ケチャップライス

調理時間
10分
カロリー
426 Kcal
ケチャップライス
材料  ( 1 人分

ご飯

(炊きたて)茶碗1杯分

コーン

(冷凍)大さじ1

<調味料>

  

ケチャップ

大さじ1.5
  

塩コショウ

少々

作り方

  1. 1

    フライパンにサラダ油を熱し、合いびき肉の色が変わるまで中火で炒める。

  2. 2

    (1)にコーンとヘタと種を取り除き、1cm角に切ったピーマンを加え、サッと炒める。

  3. ケチャップライスの作り方3
    3

    (2)にご飯を加え、強火でパラパラになるまで炒める。火を止めて<調味料>の材料で味を調える。

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