nosh
太鼓判 10+ おいしい！

和風グリーンサラダ
16回 おいしい

サッパリ和風ドレッシングに、かつお節をたっぷりかけて召し上がれ！

献立
調理時間
カロリー
72 Kcal
レシピ制作: 
杉本 亜希子
材料  （ 2 人分 ）

レタス

1/4個

貝われ菜

1/4パック

<ドレッシング>

  

レモン汁

1/4個分
  

塩コショウ

少々
  

しょうゆ

小さじ2/3
  

オリーブ油

大さじ1/2

メモお買い物メモ
カテゴリ：
和風サラダ
ジャンル：
和食 / サラダ・おひたし
種別：
副菜
公開日：
2015/04/27
更新日：
2019/04/25

下準備

  • レタス、サニーレタスはサッと水洗いし、食べやすい大きさに手でちぎって冷水に放つ。パリッとしたらザルに上げ、しっかり水気をきる。

  • 和風グリーンサラダの下準備2

    ブロッコリーは小房に分けて熱湯でゆで、ザルに上げて冷ます。

  • 貝われ菜は根元を切り落として長さを半分に切り、レタスと合わせる。

  • ボウルで＜ドレッシング＞の材料を混ぜ合わせる。

作り方

  1. 和風グリーンサラダの作り方5
    1

    食べる直前に＜ドレッシング＞のボウルに野菜を加え、ふんわり混ぜ合わせる。

  2. 和風グリーンサラダの作り方6
    2

    器に盛り、かつお節をかける。

ブログに投稿
リストに追加ファンになる

現在のファン数2359

杉本 亜希子
レシピ制作 杉本 亜希子

( ブログ / HP ）

管理栄養士、料理家
管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。

杉本 亜希子制作レシピ一覧

「和風グリーンサラダ」の関連レシピ

「レタス」を使ったその他のレシピ
もっと見る

関連キーワードからレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    コメントはまだありません。

    最新の食コラム

    もっと見る
    ピックアップ
    最新のおいしい！
    ウーマンエキサイト特集

    follow me

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    Eレシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2020 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ