愛あるセレクトをしたいママのみかた

ミネストローネ

材料  （ 4 人分 ）

レンコン

4～5㎝

玉ネギ

1/2個

<スープ>

  

水

300ml
  

水煮トマト

(缶)1缶(1缶400g入り)

ジャンル：
洋食 / シチュー・スープ
種別：
スープ・汁
公開日：
2002/11/17
更新日：
2011/04/04

下準備

  • ミネストローネの下準備1

    ジャガイモは皮をむき、1.5cm角位に切る。

  • カボチャは種とワタを取り、皮を削ぎ落として2cm角に切る。

  • レンコンは皮をむき、ジャガイモ位の乱切りにする。

  • 玉ネギは粗いみじん切りにする。

  • ニンニクはみじん切りにする。

作り方

  1. ミネストローネの作り方6
    1

    鍋にオリーブ油を中火で熱し、玉ネギ、ニンニクを炒め合わせる。全体にしんなりすれば、ジャガイモ、カボチャ、レンコンを炒めあわせる。　

  2. ミネストローネの作り方7
    2

    全体に炒まれば、ローリエ、＜スープ＞を加えて強火にし、煮立てば火を弱め、アクを取りながら5～6分煮る。

  3. ミネストローネの作り方8
    3

    マカロニを加え、更に10分煮、コショウで味を整えて器によそい、粉チーズをかける。

    ＊残っている野菜があれば、大きさを揃えて切り、いろいろ加えてみて下さい。

このレシピのポイント・コツ

ミネストローネのポイント・コツ1
＜ちょっとヒント＞
・トマト水煮がホールの場合は手でつぶして加えて下さい。又、トマトの種が気になる方は網を通してから加えても。　
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    みんなのおいしい！コメント

    コメント(1)

    • ミネストローネ

      手軽にカットトマト缶で作りました。野菜がたっぷりとれて体に優しいスープでした。

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