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マグロの納豆がけ
1回
おいしい
献立
- 調理時間
- カロリー
- 142 Kcal
下準備
-
マグロがサクの場合は小さめのひとくち大に切る。
-
ほうれん草は熱湯にサッと通して水に取り、粗熱が取れたら水気をしっかり絞る。根元を切り落として2cmの長さに切り、＜下味＞をからめる。
-
納豆は＜調味料＞とよく混ぜ合わせる。
作り方
-
1器にほうれん草を敷き、マグロをのせ、＜調味料＞と混ぜた納豆を掛ける。
このレシピのポイント・コツ
|
＜ちょっとヒント＞
・納豆のかわりに山芋や長芋を叩いたりおろしたりしたものを掛けても美味しいですよ。 |
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