1. E・レシピ >
  2. 特集 >
  3. 子供が喜ぶ！時短で作る夏休みの昼ご飯 >
  4. アボカドとツナの丼のレシピ・作り方
人気 30+ おいしい！

アボカドとツナの丼

火を使わずに作れちゃう、サラダ感覚のサッパリ丼。

特集
調理時間
カロリー
607 Kcal
レシピ制作: 
池田 絵美
材料  （ 2 人分 ）

<調味料>

  

レモン汁

大さじ1
  

オリーブ油

小さじ2
  

しょうゆ

少々
  

塩

少々

レタス

2～3枚

ツナ

(缶)80g
  

マヨネーズ

大さじ1/2

ご飯

茶碗2杯分

メモお買い物メモ
ジャンル：
洋食 / 米料理（リゾット等）
種別：
主食

下準備

  • アボカドとツナの丼の下準備1

    アボカドは種を取り、皮をむいて小さめのひとくち大に切る。トマトもアボカドと同じくらいの大きさに切る。

  • レタスは冷水にさらし、水気をきって太めのせん切りにする。ツナは汁気をきっておく。

作り方

  1. アボカドとツナの丼の作り方3
    1

    アボカドとトマトをボウルに入れ、＜調味料＞の材料を加えて、混ぜ合わせる。

  2. アボカドとツナの丼の作り方4
    2

    ツナは別のボウルに入れ、マヨネーズを加えて混ぜる。

  3. アボカドとツナの丼の作り方5
    3

    丼にご飯をよそい、レタス、(2)、(1)の順に1/2量ずつのせる。最後に刻んだ細ネギを散らす。同様にもうひとつ仕上げる。

このレシピのポイント・コツ

・レモン汁がない場合は、酢でもOKです。トッピングも細ネギにこだわらず、大葉、海苔、スプラウトなどでもいいでしょう。
ブログに投稿
リストに追加ファンになる

現在のファン数216

池田 絵美
レシピ制作 池田 絵美

( ブログ ）

調理師、食生活アドバイザー、ライター
自家製酵母パンとベーグルのお店「日々舎」をオープン。得意分野のオーガニック・ナチュラルを活かしたレシピが好評。

池田 絵美制作レシピ一覧

このレシピを含む人気レシピまとめ

梅雨で買い物が億劫な時のお助け缶詰レシピ
梅雨で買い物が億劫な時のお助け缶詰レシピ

梅雨のシーズンに突入しました。雨が降っていると買い物も億劫になりがちですよね。そんな時便利なのが保存がきく缶詰。そこで今回は焼き鳥缶を使った炊き込みご飯や、サバ缶のドライカレー、コンビニでも買えるツナ缶を使ったオムライスなど豪華に見える缶詰レシピをご紹介します。

recipe/emi ikeda｜photographs/megumi minato｜cooking/mai muraji

「アボカドとツナの丼」の関連レシピ

「アボカド」を使ったその他のレシピ
もっと見る

関連キーワードからレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    他2件

    最新の食コラム

    もっと見る
    ピックアップ
    最新のおいしい！
    ウーマンエキサイト特集

    follow me

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    Eレシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2019 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ