- E・レシピ >
- 献立 >
- 「鶏手羽先のハチミツ煮」の献立 >
- ホウレン草とミツバのゴマ和えのレシピ・作り方
下準備
-
サヤインゲンは軸側を少し切り落とす。
-
＜和え衣＞の白ゴマはフライパンで香ばしく煎り、すり鉢で香りよくすって、他の材料と混ぜ合わせる。
作り方
-
1熱湯でサヤインゲンをゆでて水に取り、粗熱が取れたら水気をきって長さ3～4cmに切る。
-
2ホウレン草、ミツバを(1)の熱湯に入れ、サッとゆでて水に取る。粗熱が取れたら水気を絞り、根元を少し切り落とし、長さ3～4cmに切る。
-
3＜和え衣＞に(1)と(2)を加えて和え、器に盛る。
リストに追加ファンになる
現在のファン数1834
レシピ制作
杉本 亜希子
管理栄養士、料理家
管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。
「ホウレン草とミツバのゴマ和え」の関連レシピ
「ホウレン草」を使ったその他のレシピ
-
ホウレン草のピーナッツ和え
-
ホウレン草の山かけ
-
カボチャとささ身のチーズ蒸し焼き
-
ホウレン草のナムル
-
ホウレン草のからし和え
-
ホウレン草の中華スープ
-
ホウレン草入りチーズオムレツ
-
ホウレン草とふんわり卵のスープ
-
ホウレン草のバターソテー
-
鶏もも肉とホウレン草のしょうゆ煮
みんなのおいしい！コメント
コメントはまだありません。
ピックアップ
最新のおいしい！
-
ちくわのショウガ焼き がおいしい！
ゲストさん 05:53
-
焼豚の卵とじ丼 がおいしい！
ゲストさん 05:53
-
水菜と油揚げの煮浸し がおいしい！
ゲストさん 01:22
-
長唐辛子の豚肉巻き がおいしい！
ゲストさん 00:58
-
豚肉のスタミナ炒め がおいしい！
ゲストさん 00:14
-
塩昆布カプレーゼ がおいしい！
ゲストさん 00:06
-
サバの竜田揚げ がおいしい！
ゲストさん 12/15
-
魚介のタルタル クリスマスリース がおいしい！
ゲストさん 12/15
-
鶏団子と白菜のみそ汁 がおいしい！
ゲストさん 12/15
-
鶏もも肉とジャガイモのバターじょうゆ炒め がおいしい！
ゲストさん 12/15
-
白菜とささ身の和え物 がおいしい！
ゲストさん 12/15
-
鶏手羽元のヨーグルトカレー煮込み がおいしい！
ゲストさん 12/15
-
キノコ鍋 がおいしい！
ゲストさん 12/15
-
小松菜の香味びたし がおいしい！
ゲストさん 12/15
-
ヘルシーキノコスープ がおいしい！
ゲストさん 12/15
ウーマンエキサイト特集
ピックアップ
