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- ホウレン草とエノキの明太子和えのレシピ・作り方
ホウレン草とエノキの明太子和え
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おいしい
お弁当
- 調理時間
- カロリー
- 32 Kcal
作り方
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1ホウレン草は長さ3cmに切ってゆでる。エノキは根元を切り落とし、小房に分けてホウレン草と共にサッとゆでる。明太子は皮に切り込みを入れ、中身をしごき出す。
-
2
ボウルに(1)を入れ、＜調味料＞の材料を加えて和える。
このレシピのポイント・コツ
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・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
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・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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