の人気レシピ

いろいろキノコの天ぷら

マイタケ、シイタケ、エリンギ、エノキを揚げて、シンプルに塩で頂きます。

主材料：小麦粉 冷水 片栗粉 卵 大葉 シイタケ マイタケ エノキ スダチ エリンギ

• 30分＋
• 219 Kcal
• 献立

サンマの蒲焼き丼

サンマを甘辛いタレにからめて、熱々のご飯に。大葉の香りがいいです。

主材料：ご飯 酒 刻みのり 大葉 小麦粉 サンマ

• 20分＋
• 713 Kcal
• 献立

パンプキンサンド

召し上がる時に全部を混ぜまぜ♪

主材料：玉ネギ ベーコン レーズン クロワッサン 温泉卵 カボチャ スライスアーモンド

• 30分＋
• -
• 特集

簡単カレーチーズ春巻き

市販のレトルトカレーをチーズと一緒に巻いて揚げました。

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 スライスチーズ カレー

• 15分＋
• 334 Kcal
• 献立

卵豆腐の中華スープ

ふるふるの卵豆腐が入った、ヘルシーで身体にやさしいスープ。

主材料：酒 水 クコの実 ワカメ 卵豆腐

• 10分＋
• 64 Kcal
• 献立

牛そぼろ混ぜご飯

牛肉にしっかり味付けをして、ご飯を混ぜました。お弁当にもオススメ。

主材料：ご飯 酒 ショウガ ニンジン だし汁 ゴボウ 牛肉

• 20分＋
• 594 Kcal
• 献立

ビーンズサンド

最後に柿ソースをかけて完成です♪

主材料：ヒヨコ豆 玉ネギ カッテージチーズ ピクルス ベーコン 柿

• 20分＋
• -
• 特集

ちくわのからしじょうゆ和え

練りからしの量はお好みで加減して下さいね。

主材料：ちくわ ホウレン草 だし汁 かつお節

• 15分＋
• 79 Kcal
• 献立

レーズンナッツヨーグルト

水きりしたヨーグルトは、なめらかなチーズのようでとてもおいしいですよ！クルミとレーズンが入ったソー…

主材料：プレーンヨーグルト レーズン クルミ 水

• 10分＋
• 310 Kcal
• 簡単

パンプキンチョコクッキー

カボチャの黄色が鮮やか。やさしい甘さのクッキー。

主材料：薄力粉 卵 バター チョコチップ カボチャ

• 40分＋
• 709 Kcal
• 献立

マッシュミートボールサンド

コロコロ丸いミートボールはひとくちサイズで食べやすい♪

主材料：小麦粉 玉ネギ パン粉 酒 牛乳 片栗粉 合いびき肉 ベビーリーフ マッシュルーム コッペパン

• 30分＋
• -
• 特集

ナメコのみぞれ汁

大根おろしが入った、胃にやさしいみぞれ汁。上品な味付けです。

主材料：ナメコ マイタケ だし汁 大根おろし 酒 ミツバ

• 15分＋
• 47 Kcal
• 献立

サーモンオニオンパン

ニンニクを少し入れるだけで味の幅がぐっと広がります。朝食、ランチにもおすすめです！

主材料：塩鮭 玉ネギ バター 生クリーム 牛乳 ニンニク 食パン ピザ用チーズ ドライパセリ

• 20分＋
• 518 Kcal
• 簡単

サツマイモプリン

ミキサーでかくはんすることで、時間のかかる裏ごし作業もあっという間に完了！とてもなめらかなプリンで…

主材料：水 牛乳 粉ゼラチン サツマイモ 溶き卵

• 1時間＋
• 267 Kcal
• 簡単

完熟柿ラッシー

柿の甘さとヨーグルトの酸味が絶妙なバランスの、さっぱりおいしいドリンクです。ミキサーがなくてもでき…

主材料：プレーンヨーグルト 牛乳 氷 柿

• 10分＋
• 109 Kcal
• 簡単

タラとキャベツのホワイトソース煮

市販のホワイトソースを使って簡単にできる一品。クリーミーなソースとタラがよく合います。タラをカキに…

主材料：タラ キャベツ 白ワイン

• 20分＋
• 177 Kcal
• 簡単

肉カボチャ

主材料：カボチャ 牛肉 玉ネギ ニンジン サヤインゲン しらたき（糸コンニャク） だし汁 酒

• 35分＋
• 622 Kcal
• 特集

ソーセージのスープカレー

ソーセージと野菜の旨味たっぷり！　煮込み時間が少なくて簡単！

主材料：ご飯 玉ネギ 水 ニンニク バター トマト ドライパセリ ピーマン レンコン マッシュルーム ソーセージ

• 30分＋
• 644 Kcal
• 献立

ブリオッシュのフルーツとヨーグルト

フルーツがたくさん食べられて、朝食にも良いですよ。

主材料：ブリオッシュ キウイ アンズ 紅茶 ブランデー プレーンヨーグルト ミントの葉

• 15分＋
• 422 Kcal
• 献立

イワシのご飯グラタン

イワシを大きいままグラタン皿にのせて、豪快に召し上がれ！

主材料：ピザ用チーズ バター 小麦粉 ナス バジル イワシ ご飯 トマトソース

• 20分＋
• 686 Kcal
• 献立

カボチャの中華揚げ煮

主材料：酒 水 ショウガ 白ネギ 片栗粉 ニンニク パクチー（香菜） 鶏手羽元 カボチャ 玉コンニャク

• 25分＋
• 265 Kcal
• 特集

里芋と油揚げの煮ころがし

だしの味が効いた、上品な薄味。粉山椒の香りが良いです。

主材料：里芋 油揚げ だし汁

• 20分＋
• 203 Kcal
• 献立

簡単やみつき！大根とツナのコクうま煮

ツナ缶を使った簡単にできるおかずです。ツナの油を調味料として加えるとコクが出て、お箸が止まらないや…

主材料：水 大根 キヌサヤ ツナ

• 40分＋
• 161 Kcal
• 献立

カボチャのゴマ和え

主材料：カボチャ すり白ゴマ 酒

• 10分＋
• 167 Kcal
• 特集

水菜とジャコのユズ炒め

チリメンジャコをカリカリに炒めるのがポイントです。

主材料：水菜 チリメンジャコ ショウガ

• 10分＋
• 94 Kcal
• 献立

ナメコとのりの三杯酢

酢が入っているからとってもサッパリ。ご飯にかけてもGood！

主材料：ナメコ エノキ もみのり だし汁 酒

• 15分＋
• 45 Kcal
• 献立

カボチャのバターじょうゆ炒め

主材料：カボチャ 玉ネギ シメジ ピーマン キャベツ 鶏もも肉 小麦粉 酒

• 15分＋
• 547 Kcal
• 特集

クラゲのワサビ和え

ワサビの量はお好みで調節して下さいね。クラゲのコリコリ食感をぜひ味わって下さい！とてもヘルシーな一…

主材料：クラゲ キュウリ

• 10分＋
• 16 Kcal
• 簡単

小松菜のマッシュルーム炒め

ニンニクの香りが食欲をそそる一品。ワインにも合います。

主材料：小松菜 マッシュルーム ニンニク ショウガ 白ワイン

• 15分＋
• 74 Kcal
• 献立

豆モヤシのサッパリナムル

すりおろしたショウガと酢が入ってサッパリ。冷たく冷やしてもおいしい。

主材料：豆モヤシ 白ゴマ ショウガ ネギ

• 10分＋
• 140 Kcal
• 献立