野菜を使ったレシピ

主材料：レンコン 赤ピーマン 白ゴマ 酒

• 20分
• 72 Kcal
• 2004/10
• 献立

大根、ニンジン、キュウリ、赤パプリカなど。お好みの野菜を甘酢で漬けておくと常備菜として便利です。

主材料：大根 ニンジン キュウリ 赤パプリカ 酒 だし汁

• 35分
• 182 Kcal
• 2014/04
• 献立

食欲をそそる彩り豊かな三色の食材を使って。野菜がおいしく摂れる甘くてしっかりとした味つけです。

主材料：ピーマン ゴボウ ニンジン 白ゴマ 酒

• 15分
• 87 Kcal
• 2014/06
• 献立

主材料：ウナギ蒲焼き レンコン 刻みのり お漬け物 玄米

• 15分
• 567 Kcal
• 2006/09
• 献立

主材料：鶏手羽元 白ネギ チンゲンサイ プチトマト 水 紹興酒 ショウガ

• 30分
• 302 Kcal
• 2004/05
• 献立

主材料：だし汁 刻みネギ ナメコ ホウレン草

• 15分
• 30 Kcal
• 2006/11
• 献立

サンマと一緒に梅酒と、梅酒の梅を入れて煮たサッパリとした一品。

主材料：サンマ 白ネギ ニンジン 梅酒の梅 梅酒 水

• 30分
• 395 Kcal
• 2012/09
• 献立

ザーサイの塩気がちょうど良いスープ。最後に加えるゴマ油がポイント。

主材料：酒 水 白ネギ ザーサイ 木綿豆腐

• 15分
• 83 Kcal
• 2010/09
• 献立

主材料：タピオカ バナナ レモン汁 水 ミントの葉

• 15分
• -
• 2002/04
• 献立

主材料：卵 酒 細ネギ

• 5分
• 93 Kcal
• 2012/01
• お弁当

大根おろしに加えたオクラから出る粘りが、全体をまとめます。さつま揚げはしっかり焼き色がつくまで焼き…

主材料：さつま揚げ オクラ 大根おろし レモン汁 ショウガ

• 15分
• 138 Kcal
• 2012/07
• 簡単

主材料：ちくわ キュウリ ハム

• 5分
• 125 Kcal
• 2013/12
• お弁当

ニラとイカを酢みそで和えた、お酒のおつまみに最適な一品です。

主材料：ニラ イカそうめん 白ゴマ

• 20分
• 86 Kcal
• 2010/05
• 献立

主材料：鶏手羽先 水 サラダ菜 プチトマト

• 15分
• 215 Kcal
• 2010/12
• お弁当

シメジ、エノキをニンニクで炒め、ピリッと赤唐辛子を利かせればおつまみの一品が完成！

主材料：シメジ エノキ 赤パプリカ セロリ ニンニク バター

• 15分
• 133 Kcal
• 2014/07
• 献立

スペイン風オムレツはワインとの相性がGOOD！

主材料：卵 バター 生クリーム ジャガイモ ベーコン 粉チーズ ホウレン草

• -
• -
• 2010/06
• 特集

山高に盛りつけると見た目もオシャレ♪

主材料：白ワイン カボチャ ハム 貝われ菜 大根 レンコン

• 15分 ＋
• 223 Kcal
• 2015/09
• 献立

香り豊かな桜エビは、たくさん入れる事で見た目も華やかに。

主材料：クレソン ルッコラ 干し桜エビ 玉ネギ 白ゴマ

• 15分
• 107 Kcal
• 2009/08
• 献立

主材料：ベーコン マカロニ ドライパセリ

• 10分
• 254 Kcal
• 2016/01
• お弁当

シジミの旨味たっぷり入った赤だし。二日酔いにもオススメ。

主材料：シジミ 水 ミツバ

• 15分
• 29 Kcal
• 2013/07
• 献立

主材料：豚バラ肉 玉ネギ 片栗粉 サニーレタス

• 10分
• 217 Kcal
• 2011/05
• お弁当

春菊のほろ苦さがちょっぴり大人味。

主材料：だし汁 木綿豆腐 春菊（菊菜）

• 15分
• 67 Kcal
• 2019/04
• 献立

主材料：豚肉 レモン ズッキーニ 春キャベツ カボチャ

• 25分
• 362 Kcal
• 2006/04
• 献立

新ゴボウは香り高く柔らかいので、旬の時期にオススメなみそ汁です。

主材料：だし汁 ネギ ワカメ 新ゴボウ

• 15分
• 47 Kcal
• 2013/05
• 献立

主材料：ニンニク 豚バラ肉 プチトマト ママレード プリーツレタス

• 35分
• -
• 2003/01
• 献立

火の通りやすいレタスとハムを卵でとじました。手早くできるので忙しい朝食にも！

主材料：レタス 卵 ハム

• -
• -
• 2009/07
• 連載

主材料：ニンニク すり白ゴマ ニンジン レモン汁 ショウガ 大根 白ネギ

• 20分
• 54 Kcal
• 2005/07
• 献立

主材料：ブロッコリー ホウレン草 すり白ゴマ 酒

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• 2009/06
• 連載

シンプルなだし巻き卵に、すりおろしたカブを添えて。

主材料：だし汁 溶き卵 カブ

• 10分
• 112 Kcal
• 2018/04
• 献立

ホクホクのジャガイモ入り！

主材料：だし汁 ネギ 玉ネギ 麩 ジャガイモ

• 15分
• 84 Kcal
• 2014/08
• 献立