きのこ類を使ったレシピ

トロトロナメコとワカメの相性抜群！

主材料：だし汁 ネギ ワカメ ナメコ

• 15分
• 39 Kcal
• 2013/06
• 献立

主材料：だし汁 豆腐 シメジ キヌサヤ

• 15分
• 61 Kcal
• 2003/04
• 献立

キノコをサッと炒めてからサッパリとしたおろし甘酢にからめた、箸休めにピッタリな一品。

主材料：シメジ エノキ シイタケ 貝われ菜 酒 大根おろし レモン汁

• 15分
• 49 Kcal
• 2014/04
• 献立

主材料：だし汁 ネギ 油揚げ 豆腐 ナメコ

• 15分
• 95 Kcal
• 2004/04
• 献立

主材料：だし汁 ミツバ ナス シイタケ 素麺

• 15分
• 79 Kcal
• 2003/08
• 献立

赤みそのみそ汁は見た目よりも味が薄く感じる事も。みその量は調節して下さい。

主材料：ナメコ 油揚げ ネギ だし汁

• 10分
• 110 Kcal
• 2012/08
• 献立

食物繊維豊富なゴボウとシメジのおみそ汁です。

主材料：だし汁 玉ネギ シメジ ゴボウ 酒

• 10分
• 69 Kcal
• 2015/12
• 献立

ワカメとナメコ入りのヘルシーみそ汁。

主材料：だし汁 ネギ ワカメ ナメコ

• 15分
• 36 Kcal
• 2014/11
• 献立

主材料：マイタケ ホワイトシメジ シイタケ エリンギ エノキ 白ネギ 玉ネギ 白ワイン 柑橘汁

• 25分
• -
• 2004/11
• 献立

牛タンはやっぱり網焼き。ネギをくるんで。

主材料：牛タン グリーンアスパラ シイタケ 細ネギ プチトマト レモン ライム

• 15分
• 217 Kcal
• 2001/06
• 特集

主材料：豆腐 だし汁 大葉 ナメコ 納豆

• 15分
• 85 Kcal
• 2003/08
• 献立

主材料：だし汁 油揚げ 豆腐 ナメコ 大葉

• 15分
• 97 Kcal
• 2002/11
• 献立

主材料：ご飯 バター シメジ ニンニク クレソン マッシュルーム

• 10分
• 364 Kcal
• 2011/12
• お弁当

主材料：エノキ ベーコン プチトマト レモン

• 10分
• 75 Kcal
• 2003/10
• 献立

主材料：マイタケ シメジ 玉ネギ バター ユズ汁

• 20分
• 58 Kcal
• 2002/10
• 献立

主材料：ゆでタコ足 大根 キュウリ キクラゲ だし汁 ショウガ

• 15分
• 71 Kcal
• 2002/03
• 献立

だしが体に染みわたるようなシンプルなすまし汁。ユズコショウがアクセントです。

主材料：だし汁 酒 大根 ニンジン シイタケ 貝われ菜

• 10分
• 36 Kcal
• 2018/05
• 献立

ツナの油を利用して作るカップ焼き。半熟卵をからめてどうぞ。

主材料：エノキ ツナ ウズラの卵 ドライパセリ

• 10分
• 175 Kcal
• 2010/05
• 献立

主材料：豚肉 シメジ マイタケ ニラ 酒

• 10分
• 391 Kcal
• 2010/11
• お弁当

たくさんのキノコを直火で焼いて香ばしさUP！　ユズの香りが上品ですね。

主材料：シメジ マイタケ シイタケ だし汁 酒 ユズ汁

• 20分
• 51 Kcal
• 2012/10
• 献立

主材料：水 プチトマト ワカメ シメジ

• 5分
• 23 Kcal
• 2014/12
• お弁当

主材料：だし汁 刻みネギ ワカメ エノキ

• 15分
• 37 Kcal
• 2001/06
• 献立

ナメコのとろみと赤だしのコクで、体温まるみそ汁です。

主材料：豆腐 だし汁 ネギ ナメコ

• 15分
• 98 Kcal
• 2016/01
• 献立

香ばしく焼いた野菜をゴマ酢で和えました。素麺の上にのせても。

主材料：ナス シイタケ ブロッコリー カボチャ 油揚げ すり白ゴマ

• 20分
• 282 Kcal
• 2010/07
• 献立

ホウレン草は、火を入れすぎるとどんどん色が悪くなってきてしまうので、できるだけ食べる直前に加えまし…

主材料：だし汁 豆腐 シイタケ ホウレン草

• 15分
• 63 Kcal
• 2011/09
• 献立

ナメコと納豆が入った栄養満点なみそ汁！

主材料：だし汁 豆腐 ナメコ 大葉 納豆

• 15分
• 101 Kcal
• 2015/01
• 献立

シメジたっぷりでヘルシーな一品。

主材料：だし汁 ネギ 玉ネギ 麩 シメジ

• 15分
• 48 Kcal
• 2007/12
• 献立

低糖質レシピ。糖質:1.8g。包んで焼くだけ！　バターしょうゆの風味とコクで、食べ応えのある一品に。

主材料：鮭 シイタケ エノキ バター ネギ

• 20分
• -
• 2018/10
• 連載

トロトロとしたナメコ汁は胃にやさしく、むくみ防止にも最適。

主材料：だし汁 ネギ 豆腐 ナメコ

• 15分
• 66 Kcal
• 2013/06
• 献立

エノキと梅干しと大葉、風味豊かな組み合わせのおにぎりです。

主材料：ご飯 大葉 梅干し エノキ

• 20分
• 287 Kcal
• 2018/08
• 献立