果物を使ったレシピ

巻くだけ簡単！　おしゃれメニュー。

主材料：イチジク 生ハム ルッコラ

• 5分
• 78 Kcal
• 2016/10
• 献立

ラム酒の風味を感じる、大人なサラダです。

主材料：サツマイモ ラム酒 レタス レーズン ラム酒 プチトマト レモン汁

• 15分
• 125 Kcal
• 2007/10
• 献立

みずみずしい梨を入れたデザートで後味スッキリ。

主材料：梨 プレーンヨーグルト ミントの葉

• 10分
• 106 Kcal
• 2014/09
• 献立

タラコマヨネーズは万能のタレですよ。

主材料：セロリ キュウリ 芽ヒジキ タラコ レモン汁

• 15分
• 95 Kcal
• 2009/01
• 献立

いつものみかんとひと味違う美味しさです。小さいみかんで作るのがおすすめです！

主材料：水 白ワイン ミントの葉 レモン汁 みかん

• 30分 ＋
• 248 Kcal
• 2022/12
• 献立

旬の梨を使った、のど越しの良い爽やかなドリンクです。カレーにもぴったりです。

主材料：梨 プレーンヨーグルト 豆乳

• 5分
• 169 Kcal
• 2016/10
• 簡単

主材料：サツマイモ 白ワイン 水 レモン汁 レモン

• 25分
• 138 Kcal
• 2003/10
• 献立

バターで炒めたお米はカレーに良く合います。彩りにターメリックを加えて。

主材料：お米 バター レーズン

• 45分
• 462 Kcal
• 2013/12
• 献立

酸味のあるフルーツと手作りヨーグルトドレッシングは箸休めにピッタリ。

主材料：グレープフルーツ リンゴ プレーンヨーグルト グレープフルーツ サニーレタス

• 15分
• 88 Kcal
• 2013/09
• 献立

定番のアボカドディップは何にでも合いますよ。

主材料：ピザクラスト アボカド 生クリーム プレーンヨーグルト レモン汁

• 15分
• 184 Kcal
• 2007/12
• 献立

プロセスチーズの食感がアクセント。

主材料：アボカド ツナ プロセスチーズ

• 15分
• 185 Kcal
• 2007/12
• 献立

主材料：梨 白菜 キュウリ プチトマト 白ワイン

• 20分
• -
• 2003/10
• 献立

ラム酒が深みをプラスします。大人の味のデザートです。

主材料：パイナップル ラム酒 ミントの葉

• 5分 ＋
• 81 Kcal
• 2016/10
• 献立

カリカリのバナナチップとチョコの相性は抜群！

主材料：チョコレート コーンフレーク アーモンド バナナチップ

• 15分
• 171 Kcal
• 2008/08
• 献立

主材料：鯛 大根 キュウリ ミョウガ ユズ レモン汁

• 15分
• 71 Kcal
• 2001/10
• 献立

覚えていきたいレアチーズケーキの作り方。プロが伝授！ふわっと広がるチーズの風味と フレッシュなイチ…

主材料：生クリーム 牛乳 レモン汁 クリームチーズ イチゴ 卵黄 ビスケット 板ゼラチン

• 25分
• -
• 2010/05
• 特集

主材料：プレーンヨーグルト バナナ レモン汁 チョコチップ

• 5分
• 187 Kcal
• 2010/12
• お弁当

作り置きしておけば、サラダのトッピングやサンドイッチの具にも活用できます。もちろん、そのまま食べて…

主材料：玉ネギ レモン汁 ドライパセリ ミックスビーンズ

• 10分
• -
• 2017/02
• 特集

みずみずしくほんのり甘い梨入りサラダ。野菜嫌いのお子様にもオススメです。

主材料：大根 すり白ゴマ キュウリ 白ネギ 梨

• 15分
• 126 Kcal
• 2013/09
• 献立

市販のしめサバを使って簡単にマリネを作りましょう。粒マスタードが美味しさを引き立てます。

主材料：玉ネギ レモン汁 赤パプリカ セロリ 黄パプリカ しめサバ

• 20分 ＋
• 342 Kcal
• 2018/04
• 献立

外はカラメルでカリッと香ばしい！中は卵液をたっぷり含んだパンとバナナ！冷やして召し上がれ！

主材料：牛乳 バター 卵 食パン バナナ

• 30分
• -
• 2011/08
• ブレッド

ニンニクの風味がポイント。ヘルシーなおつまみとしても。

主材料：レモン汁 白ワイン ニンニク セロリ

• 5分 ＋
• 72 Kcal
• 2018/03
• 献立

主材料：キウイ バナナ レモン汁 プレーンヨーグルト ミントの葉

• 5分
• -
• 2002/03
• 献立

コショウを少し強めに振ったらそのままでも充分おいしいですよ。お弁当の一品にもおすすめ。アスパラの他…

主材料：ミニアスパラ 豚バラ肉 レモン 大根おろし

• 20分
• 205 Kcal
• 2007/05
• 簡単

ゆでたジャガイモがホクホク！　レモンが入って爽やかなサラダに。

主材料：ジャガイモ レモン汁 ゆで卵 アボカド

• 20分
• 340 Kcal
• 2009/06
• 献立

リンゴのシャキシャキ感が良いですね。

主材料：白菜キムチ 白ゴマ ワカメ リンゴ

• 5分
• 33 Kcal
• 2008/03
• 献立

主材料：ウオゼ 大根おろし キュウリ ユズ

• 25分
• 117 Kcal
• 2004/12
• 献立

主材料：大根おろし チリメンジャコ 刻みネギ レモン汁

• 10分
• 31 Kcal
• 2001/09
• 献立

材料を切って盛るだけ！盛り方ひとつで仕上がりの表情が変わってくるので、彩りとバランスを大切に！

主材料：アボカド レモン汁 玉ネギ トマト ルッコラ ゆでタコ足 フライドオニオン

• 10分
• 292 Kcal
• 2012/06
• 簡単

鮭とアボカドの美肌メニューです。

主材料：アボカド レモン汁 ルッコラ サケフレーク

• 10分
• 212 Kcal
• 2015/11
• 献立