果物を使ったレシピ

しょうゆを少し加えるだけで、和風の和え物に。ご飯にも合います。

主材料：白ネギ ちくわ 貝われ菜 ユズ皮

• 5分
• 101 Kcal
• 2022/11
• 献立

主材料：カリフラワー マッシュルーム レモン汁 プリーツレタス キュウリ

• 15分
• -
• 2002/12
• 献立

玉ネギは水に放つ事で、辛味が消えます。スモークサーモンとも相性抜群。

主材料：スモークサーモン レタス 玉ネギ プチトマト レモン ケイパー

• 10分
• 82 Kcal
• 2012/09
• 献立

ほのかな甘みのしっとり生地と、ブルーベリーの甘酸っぱさがさわやかなマフィン。朝食にもぴったり。

主材料：薄力粉 卵 牛乳 無塩バター ブルーベリー

• -
• -
• 2005/02
• スイーツ

桃の缶詰とバニラアイス使ったお手軽パフェ。桃の季節には生のものをつかっても◎

主材料：ミントの葉 バニラアイス ウエハース 白桃

• 10分
• 259 Kcal
• 2012/07
• 献立

主材料：リンゴ サニーレタス ブロッコリー 貝われ菜 卵黄 ケイパー

• 15分
• -
• 2002/09
• 献立

野菜がたくさん食べられる一品。ドレッシングのワインビネガーがポイントです。

主材料：カツオ 大葉 レタス キュウリ 玉ネギ レモン汁 トマト

• 15分
• 246 Kcal
• 2013/07
• 献立

シャキシャキした歯ごたえが魅力の長芋。梅ダレでサッパリと。

主材料：長芋 梅干し かつお節

• 5分
• 53 Kcal
• 2017/12
• 献立

レモンの風味さわやかな、ウィークエンドシトロン。100円ショップなどで手に入るミニパウンド型で手軽…

主材料：レモン 無塩バター 薄力粉 全卵

• 2時間
• -
• 2021/04
• その他

イタリアのドルチェ、マチェドニア！　ビタミンがたっぷり入って美容にも良いですよ。

主材料：オレンジ キウイ キルシュ ミントの葉

• 40分
• 91 Kcal
• 2010/09
• 献立

主材料：キウイ バナナ スウィーティ ホワイトキュラソー プレーンヨーグルト

• 10分
• -
• 2003/02
• 献立

ぷるぷる新食感です。今回はバラジャムを使っておしゃれに・・・。バラの香りがフワッと広がります。ジャ…

主材料：粉ゼラチン 水 紅茶 ローズジャム キルシュ

• -
• -
• 2008/04
• スイーツ

レモンの酸味がさっぱりおいしい。

主材料：白菜 キュウリ ニンジン 塩昆布 レモン レモン汁

• 30分
• 24 Kcal
• 2007/10
• 献立

イチゴジャムが入った可愛らしいマフィンケーキ。イチゴジャムは電子レンジで作って、ケーキの生地を紙の…

主材料：薄力粉 卵 バター 牛乳 レモン汁 イチゴ

• 15分
• -
• 2003/04
• 簡単

主材料：レモン汁 大葉 玉ネギ 貝われ菜 芽ヒジキ

• 15分
• 38 Kcal
• 2001/03
• 献立

野菜も一緒にたっぷりと。サッパリおいしいドレッシングも絶品！

主材料：カツオ 大葉 ショウガ レタス 細ネギ ニンニク 玉ネギ レモン汁 貝われ菜

• 15分
• 137 Kcal
• 2015/03
• 献立

最後にゴマの風味が残る和風なスムージーです。

主材料：バナナ グレープフルーツ 牛乳 ミントの葉

• 5分 ＋
• 202 Kcal
• 2014/06
• 献立

主材料：ニンジン プレーンヨーグルト リンゴ

• 10分
• 147 Kcal
• 2014/11
• お弁当

主材料：シイタケ バター アボカド 梅干し

• 20分
• 105 Kcal
• 2005/12
• 献立

主材料：キュウリ ザーサイ 松の実 リンゴ

• 5分
• 139 Kcal
• 2006/09
• 献立

厚揚げをカリッと焼いて。ショウガとネギはたっぷりとかけましょう。

主材料：厚揚げ ショウガ ネギ 柑橘汁

• 20分
• 196 Kcal
• 2014/10
• 献立

焼いたアスパラがホクホクしておいしいです。卵をからめてどうぞ。

主材料：グリーンアスパラ 粉チーズ 溶かしバター レモン汁 温泉卵

• 10分
• 185 Kcal
• 2018/03
• 献立

主材料：サンマ 大根おろし スダチ

• 20分
• 331 Kcal
• 2004/09
• 献立

あたたかいうちに食べるのがおいしいです！

主材料：食パン バナナ 卵 牛乳 バター レーズン

• 10分
• -
• 2013/08
• 特集

100%オレンジ果汁を使ったオレンジティー。爽やかな香りが広がります。

主材料：オレンジ 水 茶葉 ミントの葉

• 10分
• 61 Kcal
• 2016/02
• 献立

すりおろしたレモンの皮がとってもさわやか。

主材料：アボカド レモン ベビーリーフ ラディッシュ 刺身

• 15分
• 238 Kcal
• 2009/09
• 献立

グラニュー糖を振ってカリッとした食感に。シナモンの香りがたまらない。

主材料：リンゴ バナナ バター ミントの葉

• 10分
• 147 Kcal
• 2010/01
• 献立

アジはシンプルな塩焼きに。大根おろしを添えてサッパリと。

主材料：アジ 大根おろし 大葉 ユズ汁

• 15分
• 114 Kcal
• 2015/01
• 献立

巻くだけ簡単！　おしゃれメニュー。

主材料：イチジク 生ハム ルッコラ

• 5分
• 78 Kcal
• 2016/10
• 献立

ラム酒の風味を感じる、大人なサラダです。

主材料：サツマイモ ラム酒 レタス レーズン ラム酒 プチトマト レモン汁

• 15分
• 125 Kcal
• 2007/10
• 献立