果物を使ったレシピ

モロヘイヤとニンニク入り！　まだまだ暑いこの季節。手軽に栄養補給を！

主材料：水 玉ネギ ニンジン ジャガイモ ニンニク モロヘイヤ レモン

• 15分
• 114 Kcal
• 2015/08
• 献立

主材料：マグロ アボカド 長芋 刻みのり

• 20分
• 148 Kcal
• 2001/04
• 献立

主材料：スルメイカ サラダセロリ パプリカ ニンニク 水煮トマト プチトマト アンチョビ レーズン

• 20分
• 294 Kcal
• 2006/06
• 献立

いつものタピオカミルクに、季節の果物をプラス！グリーンカレーにぴったりのデザートです。

主材料：イチゴ タピオカ 牛乳 ミントの葉

• 20分 ＋
• 141 Kcal
• 2016/04
• 献立

主材料：玉ネギ レモン汁 グレープフルーツ カブ サニーレタス カッテージチーズ

• 20分
• 158 Kcal
• 2005/01
• 献立

バナナ、アンズ、ブルーベリー、リンゴ・・・。何が出るかはお楽しみ。

主材料：卵 牛乳 薄力粉 バター 強力粉 リンゴ バナナ ブルーベリー アプリコット

• -
• -
• 2006/10
• 特集

カモミールとフルーツの飲み物のようなデザートマリネです。

主材料：水 ミントの葉 グレープフルーツ オレンジ カモミール

• 15分 ＋
• 157 Kcal
• 2017/01
• 献立

主材料：ニンニク 白ゴマ キュウリ 大根 レモン汁 プチトマト

• 15分
• 67 Kcal
• 2006/11
• 献立

ユズの搾り汁を入れたドレッシングでさっぱりいただきます。

主材料：ワカメ レタス 貝われ菜 サラダ菜 ユズ汁

• 15分
• 17 Kcal
• 2007/10
• 献立

ほんのりピンクで優しい色のハートのクッキー

主材料：薄力粉 無塩バター 牛乳 ストロベリーフリーズドライパウダー

• 45分
• -
• 2013/04
• 特集

カレンズだけをちりばめたシンプルなスコーン。サクッと軽い食感が楽しい。

主材料：牛乳 薄力粉 無塩バター 卵 カレンズ

• -
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• 2006/11
• ブレッド

みずみずしい梨には、栄養がたっぷり！パイにして美味しく取り入れませんか。冷凍パイシートに梨のソテー…

主材料：冷凍パイシート 卵黄 レモン汁 梨

• 30分
• -
• 2017/10
• 特集

主材料：ワカメ レタス キュウリ プチトマト レモン汁

• 15分
• 17 Kcal
• 2005/06
• 献立

主材料：卵黄 牛乳 薄力粉 レーズン

• 35分
• -
• 2003/11
• 献立

豆乳ときな粉が入ったホットケーキは子供にも食べさせたいやさしい味のデザートです。

主材料：卵 バター ホットケーキミックス 豆乳 イチゴ ゆで小豆 きな粉

• 20分
• 466 Kcal
• 2014/01
• 献立

完熟のマンゴーを使って下さいね。盛り付けは自由に！

主材料：マンゴー ゼリー アイスクリーム ミントの葉

• 5分
• 143 Kcal
• 2009/08
• 献立

シイタケ、シメジ、エリンギを使った、色々なキノコの味が楽しめるマリネです。

主材料：レモン汁 ニンニク ドライパセリ シメジ エリンギ シイタケ

• 10分
• 101 Kcal
• 2012/03
• 献立

ディル以外のハーブでもOK！　白ワインが飲みたくなる、上品な前菜です。

主材料：ホタテ 玉ネギ レモン

• 15分
• 139 Kcal
• 2009/10
• 献立

主材料：パイナップル リンゴ ナタデココ プレーンヨーグルト ミントの葉

• 5分
• 64 Kcal
• 2006/01
• 献立

せん切りの長芋を、たたいた梅でサッパリといただきます。

主材料：長芋 梅干し 大葉 かつお節

• 5分
• 44 Kcal
• 2016/02
• 献立

リンゴを切って混ぜて焼くだけ！かなり簡単にできるので、お昼ご飯のあとちゃちゃっと作っておやつに食べ…

主材料：薄力粉 バター レモン汁 プレーンヨーグルト リンゴ

• 1時間10分
• -
• 2002/11
• 簡単

主材料：ご飯 片栗粉 マグロ アボカド レモン汁 レモン

• 7分
• 651 Kcal
• 2016/06
• お弁当

主材料：木綿豆腐 細ネギ アボカド

• 15分
• 147 Kcal
• 2005/08
• 献立

アボカドをシンプルに美味しく。麺つゆとワサビのサッパリとした味が濃厚なアボカドにベストマッチ。

主材料：絹ごし豆腐 レモン汁 刻みのり アボカド

• 10分
• -
• 2017/05
• その他

主材料：バゲット 無塩バター アーモンドダイス 練乳 カレンツ

• 10分
• 506 Kcal
• 2014/10
• お弁当

シンプルなヨーグルトが少しの手間で豪華に！　ミントの葉を添えて見た目もキレイ。

主材料：プレーンヨーグルト イチゴ レモン汁 ミントの葉

• 15分
• 110 Kcal
• 2013/05
• 献立

しょうゆを少し加えるだけで、和風の和え物に。ご飯にも合います。

主材料：白ネギ ちくわ 貝われ菜 ユズ皮

• 5分
• 101 Kcal
• 2022/11
• 献立

主材料：カリフラワー マッシュルーム レモン汁 プリーツレタス キュウリ

• 15分
• -
• 2002/12
• 献立

玉ネギは水に放つ事で、辛味が消えます。スモークサーモンとも相性抜群。

主材料：スモークサーモン レタス 玉ネギ プチトマト レモン ケイパー

• 10分
• 82 Kcal
• 2012/09
• 献立

ほのかな甘みのしっとり生地と、ブルーベリーの甘酸っぱさがさわやかなマフィン。朝食にもぴったり。

主材料：薄力粉 卵 牛乳 無塩バター ブルーベリー

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• 2005/02
• スイーツ