果物を使ったレシピ

主材料：リンゴ レモン汁 バター プレーンヨーグルト ミントの葉

• 20分
• -
• 2001/10
• 献立

ウイスキーとオレンジが効いたアイスで少し大人なティータイムを。

主材料：バニラアイス ウイスキー オレンジ 水

• 15分 ＋
• 321 Kcal
• 2015/09
• 簡単

梨と大根、見た目は良く似ていますが食感と味の違いを楽しんで。

主材料：梨 大根 キュウリ 白ネギ すり白ゴマ

• 15分
• 124 Kcal
• 2012/09
• 献立

ヘルシーな寒天をたっぷり食べて、体の中からきれいになりましょう。

主材料：キュウリ 寒天 かつお節 長芋 ミツバ 梅干し

• 15分
• 36 Kcal
• 2007/09
• 献立

お好みのフルーツで楽しんで下さいね。ナタデココが食感のアクセント。

主材料：ナタデココ キウイ オレンジ ブルーベリー 水 白ワイン キルシュ レモン汁

• 1時間10分
• 130 Kcal
• 2010/10
• 特集

ビタミン豊富なベリーがたくさん入ったスムージー。

主材料：ベリー 牛乳 プレーンヨーグルト ミントの葉

• 5分
• 89 Kcal
• 2009/04
• 献立

サッパリとした夏のデザート。スパイシーな料理の後にオススメです。

主材料：パイナップル バニラアイス プレーンヨーグルト ミントの葉

• 15分
• 322 Kcal
• 2016/05
• 献立

まずは、新鮮なお魚を使ったカルパッチョで乾杯！

主材料：レモン汁 鯛 ニンニク アサツキ

• -
• -
• 2009/05
• 特集

キャベツの甘みが際立つ簡単ヘルシー料理。

主材料：春キャベツ レモン汁 白ワイン

• 10分
• 58 Kcal
• 2013/04
• 献立

レタスやセロリ等、みずみずしい野菜を使ったサラダです。

主材料：レタス セロリ 貝われ菜 レモン汁 かつお節

• 10分
• 85 Kcal
• 2014/10
• 献立

デザート感覚のサラダです。コショウを効かせるのがポイント。

主材料：キュウリ オレンジ プレーンヨーグルト

• 10分
• 84 Kcal
• 2012/07
• 献立

ブドウと白玉団子の組み合わせ。サッパリとしていて食後に最適です。

主材料：白玉粉 水 ブドウ ブドウジュース ミントの葉

• 15分
• 147 Kcal
• 2010/07
• 献立

マヨネーズを作った時など、あまりの卵白を使った材料を混ぜるだけの簡単クッキーです。

主材料：薄力粉 バター 牛乳 卵白 レーズン

• 30分
• -
• 2017/06
• その他

主材料：レンコン ニンジン ペコロス 水 レーズン 水

• 30分
• -
• 2004/02
• 献立

健康成分の多いアボカドとトマトは毎日でも食べたい食材です。

主材料：アボカド トマト かつお節

• 10分
• 156 Kcal
• 2016/05
• 献立

グレープフルーツとローズヒップの層がきれいなデザートです。さっぱりした味なので食後のデザートにもお…

主材料：水 グレープフルーツジュース 板ゼラチン ホワイトキュラソー グレープフルーツ グレープフルーツ 水 ローズヒップ レモン

• -
• -
• 2009/06
• スイーツ

甘みのある新玉ネギをサッパリと。かつお節がポイントです。

主材料：かつお節 レモン汁 キュウリ ミツバ 新玉ネギ

• 10分
• 45 Kcal
• 2013/05
• 献立

しっかり水きりしたプレーンヨーグルトは、まるでフレッシュなチーズのような味わい。ドライフルーツの甘…

主材料：プレーンヨーグルト クルミ レーズン アンズ

• 15分
• 237 Kcal
• 2012/04
• 簡単

ほくほくのサツマイモとくたくたのリンゴ、シナモンの風味がきいたコンポートを電子レンジで簡単に。

主材料：水 白ワイン レモン汁 リンゴ サツマイモ

• 30分
• -
• 2017/10
• 特集

炒めたキノコに、カレー粉と合わせた大根おろしをのせて。意外な組み合わせにハマってしまうかも!?

主材料：シメジ エリンギ シイタケ 貝われ菜 大根おろし レモン汁

• 20分
• 72 Kcal
• 2010/11
• 献立

トマトをまるごとサラダに！　見た目のインパクトも大！

主材料：トマト 玉ネギ ドライパセリ レモン汁 カッテージチーズ レーズン イタリアンパセリ

• 30分 ＋
• 167 Kcal
• 2014/11
• 献立

主材料：ニンジン レーズン 酒

• -
• -
• 2009/06
• 連載

大人の給食！ミモザサラダの作り方を紹介します。ゆで卵を最後に彩りよくトッピングすれば華やかに。ジャ…

主材料：ジャガイモ キヌサヤ 黄パプリカ 卵 玉ネギ レモン汁

• 20分
• 217 Kcal
• 2014/05
• 献立

キャベツをたっぷり召し上がれ！　塩気のハムが味のまとめ役です。

主材料：キャベツ 水煮コーン ハム レモン汁

• 15分
• 200 Kcal
• 2018/10
• 献立

ダイエット中の人にもおすすめ、ヘルシーなサラダ。

主材料：大根 貝われ菜 レモン汁 ワカメ リンゴ 梅干し

• 15分
• 63 Kcal
• 2007/11
• 献立

アボカドがデザートに!!　甘酸っぱくクリーミーな味わいにハマるかも。

主材料：アボカド バニラアイス ミントの葉

• 5分
• 320 Kcal
• 2018/07
• 献立

主材料：大根 貝われ菜 かつお節 ワカメ 梅干し 玉ネギ

• 15分
• 58 Kcal
• 2005/12
• 献立

電子レンジでできる簡単チョコレートフォンデュ。好みのフルーツを添えてスイートなおつまみの完成です。

主材料：板チョコレート 生クリーム ラム酒 お好みのフルーツ マシュマロ ビスケット

• 5分
• -
• 2016/11
• 特集

シャキシャキッとしたチコリはクセがなくて食べやすい。

主材料：チコリ スモークサーモン ケイパー レモン汁 レモン イタリアンパセリ

• 15分
• 82 Kcal
• 2008/06
• 献立

赤ワインが入った、ちょっと大人なデザート。アイスクリームにかけても美味。

主材料：水 ミントの葉 レモン 赤ワイン イチジク プルーン

• 30分
• 132 Kcal
• 2009/09
• 献立