砂糖を使ったレシピ

火を使わないので、暑い日のお料理にうれしいですね。夏野菜をたっぷりいただきましょう♪

主材料：玉ネギ ナス 赤パプリカ プチトマト サヤインゲン

• 15分
• 113 Kcal
• 2015/08
• 簡単

主材料：キュウリ 干しシイタケ すり白ゴマ

• 25分
• 37 Kcal
• 2004/08
• 献立

主材料：赤ピーマン すり白ゴマ

• 8分
• 58 Kcal
• 2012/03
• お弁当

やさしいおだしをたっぷり含んだ高野豆腐を召し上がれ。

主材料：高野豆腐 鶏もも肉 ニンジン サヤインゲン だし汁 酒

• 25分
• 170 Kcal
• 2015/03
• 献立

香り高いシナモンを使った本格的なシナモンロールです。アイシングでとろける甘さ！コーヒータイムにいか…

主材料：水 強力粉 無塩バター 溶き卵 クリームチーズ クルミ

• 30分 ＋
• -
• 2017/03
• ブレッド

ミートソースは手作りで♪ホワイトソースは市販品を組み合わせてお手軽に！

主材料：温泉卵 ご飯 ドライパセリ 玉ネギ ニンニク ピザ用チーズ 合いびき肉 小麦粉 赤ワイン 水煮トマト ローリエ

• 30分
• 839 Kcal
• 2017/04
• 献立

主材料：ご飯 酒 白ゴマ 刻みのり 鶏もも肉

• 40分
• 673 Kcal
• 2005/10
• 献立

健康作用で注目されるココナッツオイルを飲み物にも。

主材料：茶葉 水 牛乳

• 5分
• 84 Kcal
• 2016/05
• 献立

主材料：水 粉寒天 レモン汁 白ワイン ミックスフルーツ

• 5分 ＋
• 184 Kcal
• 2014/12
• お弁当

ひとつずつラップで包んでおけば、時間が経っても乾燥する心配なし！彩りキレイに盛りつけて下さいね。

主材料：酒 お米 昆布 だし汁 貝われ菜 ニンジン レンコン 木の芽 スモークサーモン レモン 鯛

• 1時間10分
• 264 Kcal
• 2009/12
• 連載

お弁当のおかずにもオススメなきんぴら。板コンニャクに変えてもOK。

主材料：しらたき（糸コンニャク） ニンジン ピーマン 酒

• 15分
• 55 Kcal
• 2012/06
• 献立

主材料：カラスガレイ 青ネギ ショウガ 酒 水

• 40分
• 213 Kcal
• 2003/03
• 献立

今回はバナナとゆで小豆を添えて和スイーツに！

主材料：牛乳 水 粉寒天 バナナ ゆで小豆

• 30分
• 109 Kcal
• 2015/03
• 献立

主材料：卵 カニ風味カマボコ 酒 キクラゲ 白ネギ サヤインゲン 水

• 30分
• 374 Kcal
• 2005/09
• 献立

青菜はお好きなものを使って下さいね。

主材料：酒 だし汁 青菜 ちくわ シメジ

• 15分
• 99 Kcal
• 2009/06
• 献立

裏ごしする事でなめらかな舌触りに。甘さの加減ができるのも手作りならでは。

主材料：サツマイモ 栗 くちなしの実

• 30分
• 259 Kcal
• 2014/12
• 献立

器をグラスにすればパフェ風に♪盛りつけも自由に楽しんで下さいね！

主材料：クリームチーズ 抹茶 プレーンヨーグルト 粉ゼラチン 水 生クリーム ゆで小豆 ウエハース バニラアイス きな粉

• 15分 ＋
• 501 Kcal
• 2015/07
• 献立

冬が旬のセロリ。色とりどりに、酸味がマイルドなドレッシングで和えました。

主材料：春雨 カニ風味カマボコ 白ゴマ セロリ 溶き卵 ブロッコリースプラウト

• 15分
• 259 Kcal
• 2018/02
• 簡単

何個でも食べられるおいしさ！

主材料：酒 お米 昆布 白ゴマ だし汁 油揚げ チリメンジャコ

• 1時間10分
• 727 Kcal
• 2007/02
• その他

アボカドと豆腐をかくはんしてクリーミーでフワフワの食感に。マグロに合います。

主材料：絹ごし豆腐 シメジ アボカド レモン汁 マグロ

• 15分
• 204 Kcal
• 2013/10
• 簡単

サバのみそ煮は覚えておきたい定番メニュー！

主材料：酒 サバ ショウガ 水 だし汁 青ネギ ゴボウ

• 25分
• 369 Kcal
• 2015/01
• 献立

主材料：酒 ニンニク ショウガ 豚肉 セロリ シシトウ すり白ゴマ ワカメ 刻みネギ

• 20分
• 115 Kcal
• 2004/05
• 献立

さっぱり味のチーズケーキだからいくらでも食べられるかも。

主材料：生クリーム 卵 無塩バター レモン汁 クリームチーズ コーンスターチ サワークリーム クッキー レモン プチトマト 金箔

• -
• -
• 2006/12
• 特集

ヘルシーだけどボリュームたっぷりでたくさん食べたいサラダです！

主材料：酒 ショウガ 白ネギ キュウリ トマト 鶏ささ身 絹ごし豆腐

• 15分
• 199 Kcal
• 2016/12
• 献立

みたらし団子を思い出す一品。しょうゆの香りがフワッと香る、和風ラスクです。

主材料：バター 水 バタール

• 30分
• 295 Kcal
• 2011/01
• 献立

主材料：ツナ 酒 ご飯 焼きのり

• 10分
• 596 Kcal
• 2013/10
• お弁当

主材料：ジャガイモ 玉ネギ 酒 ニンジン だし汁 牛肉 サヤインゲン

• 45分
• 600 Kcal
• 2004/09
• 献立

主材料：ニンジン 水 バター

• 5分
• 53 Kcal
• 2011/04
• お弁当

ニンジンをモリモリ食べられる、塩味のきんぴら。常備菜にも。

主材料：ニンジン 塩昆布 酒

• 10分
• 78 Kcal
• 2017/09
• 献立

シャキシャキッとした食感のはくさい菜。ショウガ天はお好みの練り物でOKです。

主材料：はくさい菜 ショウガ天 だし汁 酒

• 15分
• -
• 2012/11
• その他