ガラムマサラを使ったレシピ

すりおろした野菜や果物を入れて奥深い味わいのカレーに。　辛さは赤唐辛子で調整して下さい。

主材料：ご飯 玉ネギ 水 ニンニク ショウガ ニンジン バター ローリエ ジャガイモ トマト

• 50分
• 969 Kcal
• 2013/09
• 献立

野菜の甘みが広がる、本格チキンカレー！

主材料：ご飯 玉ネギ 水 ニンニク ショウガ ニンジン バター ローリエ ジャガイモ 小麦粉 トマト

• 1時間
• 687 Kcal
• 2019/04
• 献立

主材料：ご飯 玉ネギ 水 ニンニク ショウガ ニンジン バター ローリエ ジャガイモ 小麦粉 トマト

• 1時間
• 955 Kcal
• 2006/10
• 献立

エスニックの香りが広がります

主材料：ご飯 玉ネギ 水 ニンニク ショウガ ニンジン バター ローリエ ジャガイモ 小麦粉 トマト

• 1時間
• 885 Kcal
• 2003/06
• 献立

やわらかい鶏手羽元が美味！　カレールウを使わない本格カレー。

主材料：ご飯 玉ネギ 水 ニンニク ショウガ ニンジン バター ローリエ ジャガイモ 小麦粉 トマト

• 1時間
• 913 Kcal
• 2013/06
• 献立

主材料：サバ プレーンヨーグルト ショウガ 玉ネギ

• 45分
• 274 Kcal
• 2005/07
• 献立

ホタテが主役のカレーはカレールウにスパイスをプラスして本格的に。仕上げに生クリームとバターを入れコ…

主材料：ご飯 玉ネギ 水 ニンニク ショウガ バター 生クリーム ホタテ

• 40分
• 778 Kcal
• 2018/10
• 献立

数種類のスパイスを使ったエスニック感たっぷりな一皿。少ない水で蒸し焼きにする事で、野菜の甘みが引き…

主材料：カボチャ カリフラワー 水

• 20分
• 162 Kcal
• 2010/01
• 簡単

クミンシードやガラムマサラを少し加えるだけで、グンと味の幅が広がります。

主材料：キャベツ ニンニク ショウガ ツナ ローリエ 水

• 15分
• 216 Kcal
• 2012/08
• 簡単

欧風カレーの王道、ビーフとマッシュルーム。リッチな素材からの旨味と、かくし味もきいて、極上の味に仕…

主材料：ご飯 玉ネギ 水 ローリエ ジャガイモ 赤ワイン らっきょう コーヒー スライスアーモンド 福神漬け ベーコン

• 1時間
• -
• 2002/09
• 特集

スパイスから作る本格カレーは豚肉とオクラ入り。夏バテ防止におすすめ！

主材料：玉ネギ 豚肉 水 ショウガ 赤ワイン ナス オクラ

• -
• -
• 2010/06
• 特集

なすを大量消費したい時におすすめ。チーズ合わせれば、みんなが大好きな味わいに。ナスを塩水につけるこ…

主材料：ナス ピザ用チーズ

• 20分
• 129 Kcal
• 2017/11
• 献立

大根の持つ水分でじっくり蒸し煮にすると甘さが引き立ちます。仕上げのガラムマサラでさらに香り高いカレ…

主材料：ご飯 玉ネギ 水 ニンニク ショウガ 小麦粉 赤ワイン 水煮トマト 牛バラ肉 大根

• 30分
• 1099 Kcal
• 2017/02
• 献立

もちもちのナンとパリッとしたソーセージが、スパイシーなカレーミートソースと絡まって美味！　お酒もグ…

主材料：玉ネギ ニンニク ショウガ 合いびき肉 赤ワイン

• 20分
• -
• 2015/03
• 特集

コリっとした歯ごたえがおいしい鶏軟骨をスパイシーなカレー風味で揚げました。揚げたてあつあつにレモン…

主材料：プレーンヨーグルト ニンニク レモン サラダ菜 小麦粉 片栗粉 鶏軟骨

• 15分
• -
• 2005/01
• 簡単

ガラムマサラやターメリックなどスパイスが入ったタンドリーチキン。漬けダレに漬け込むのがポイント。

主材料：プレーンヨーグルト ニンニク ショウガ レモン レモン汁 鶏むね肉 玉ネギ キュウリ 溶かしバター

• 1時間
• 616 Kcal
• 2013/04
• 献立

フライパンで作る！ローストビーフとサルサソースのレシピを紹介します。お祝いの食卓にもおすすめです。

主材料：牛もも肉 ニンニク 玉ネギ 水 レモン汁 ライ麦パン トマト ピーマン ズッキーニ キャベツ

• 40分 ＋
• 383 Kcal
• 2016/06
• 連載

ゴーヤやナス等、夏の野菜がたくさん入ったカレーです！

主材料：ご飯 玉ネギ 水 ナス プチトマト ゴーヤ 黄パプリカ ポークランチョンミート 枝豆

• 50分
• 583 Kcal
• 2009/06
• 献立

インドの家庭料理をお家で作りましょう！　無発酵だからすぐにできて、朝ご飯にもピッタリ。香辛料を効か…

主材料：ぬるま湯 ジャガイモ 全粒粉 強力粉

• 1時間
• -
• 2014/07
• ブレッド

主材料：バター 玉ネギ ニンニク ショウガ ピーマン ブロッコリー 水煮トマト 鶏手羽先 赤ピーマン

• 30分
• 214 Kcal
• 2006/07
• 献立

キーマカレーとはひき肉を使ったカレーのこと。本来はマトン肉を使うそうですが、今回は合いびき肉とほう…

主材料：合いびき肉 ホウレン草 インド風カレーベース 水 ナン

• -
• -
• 2002/09
• 特集

プレーンヨーグルトが入った漬けダレに漬け込んだ鶏手羽元はとっても柔らかい！　お子様に人気の一品です。

主材料：鶏手羽元 プレーンヨーグルト 玉ネギ ニンニク ショウガ

• 20分
• 266 Kcal
• 2011/07
• 献立

野菜たっぷりのカレーはトマトも丸ごと入って栄養満点！　肉の代わりにベーコンを使っていつもと違うコク…

主材料：玉ネギ 水 ニンジン ニンニク ショウガ バター トマト サヤインゲン ベーコン らっきょう 水煮大豆

• 35分
• 601 Kcal
• 2014/02
• 献立

わずかな煮込み時間でしっかりコクのある野菜たっぷりのキーマカレーができあがります。

主材料：ご飯 玉ネギ 水 ニンニク 合いびき肉 ナス 赤パプリカ ズッキーニ

• 15分
• 621 Kcal
• 2017/06
• 簡単

主材料：水 玉ネギ ニンニク ショウガ リンゴ 赤ピーマン 水煮トマト 鶏手羽先 コリアンダー シメジ

• 50分
• 520 Kcal
• 2006/04
• 献立

主材料：ジャガイモ 玉ネギ ツナ 溶き卵 パン粉

• 10分
• 538 Kcal
• 2011/08
• お弁当

水煮豆、ゆでた枝豆入りのお豆たっぷりカレー！

主材料：水煮豆 玉ネギ ニンジン ニンニク ショウガ 枝豆 豚ひき肉 水

• 40分
• 510 Kcal
• 2004/08
• 献立

カレーのスパイシーさがおいしいサバの漬け焼きです。

主材料：サバ プレーンヨーグルト ショウガ 玉ネギ

• 20分 ＋
• 263 Kcal
• 2015/07
• 献立

クリーミーなソースにスパイスが効いて、飽きずに食べられるパスタです。

主材料：スパゲティー ニンニク 生クリーム 牛乳 白ワイン キャベツ 豚ひき肉

• 15分
• 777 Kcal
• 2016/06
• 献立

お豆がたっぷり入ったカレーです

主材料：玉ネギ 水 ニンジン ニンニク ショウガ バター トマト サヤインゲン ベーコン らっきょう 水煮大豆

• -
• 817 Kcal
• 2004/02
• 献立