ポン酢を使ったレシピ

あまりがちなミツバもおひたしにすれば立派なおかずに。さわやかな香りが食欲を増進させます。

主材料：熱湯 ミツバ 大根おろし

• 10分
• -
• 2016/06
• 特集

主材料：鶏ささ身 酒 マイタケ 大根おろし

• 10分
• 145 Kcal
• 2015/03
• お弁当

大人も子供も食べやすいモロヘイヤのおひたし。つるっとした食感がやみつきになるおいしさです。

主材料：モロヘイヤ ワカメ すり白ゴマ かつお節

• 10分
• 42 Kcal
• 2016/02
• 献立

健康成分の多いアボカドとトマトは毎日でも食べたい食材です。

主材料：アボカド トマト かつお節

• 10分
• 156 Kcal
• 2016/05
• 献立

セロリのシャキシャキとした食感がポイント。ユズコショウでパンチを効かせて。

主材料：鶏ささ身 酒 セロリ 白ゴマ

• 15分
• 168 Kcal
• 2010/05
• 献立

主菜に少し手間がかかる時は、レンジメニューでお手軽に。

主材料：シイタケ シメジ

• 5分
• 28 Kcal
• 2016/03
• 献立

主材料：豚肉 プチトマト 貝われ菜 セロリ

• 10分
• 253 Kcal
• 2015/08
• お弁当

お肉も使った、おかずサラダです。

主材料：牛肉 熱湯 酒 ネギ ショウガ スプラウト ニンジン 紫玉ネギ

• 15分 ＋
• 102 Kcal
• 2016/04
• 献立

主材料：ホウレン草 すり黒ゴマ かつお節

• 5分
• 29 Kcal
• 2016/01
• お弁当

主材料：酒 白ネギ シイタケ 豆腐 白菜 エノキ 葛きり 白ゴマ 春菊（菊菜） 鶏もも肉 ショウガ

• 1時間
• 621 Kcal
• 2004/02
• 献立

意外と合うオリーブ油とポン酢の組み合わせ。ぜひ作ってみてくださいね。

主材料：ホタテ ベビーリーフ 白ゴマ

• 10分
• 89 Kcal
• 2016/02
• 献立

カラっと揚がった鶏肉の竜田揚げにおろしポン酢をかけたさわやかな一品。揚げ物もおろしポン酢でさっぱり…

主材料：片栗粉 酒 鶏もも肉 ネギ 大根おろし

• 25分
• 340 Kcal
• 2015/11
• 献立

主材料：ゆでタコ足 オクラ 梅肉

• 5分
• 35 Kcal
• 2015/08
• お弁当

旬のカツオをサラダ仕立てでサッパリと。ゴマ油の香りが食欲をそそります。

主材料：カツオ 玉ネギ ワカメ ショウガ

• 8分
• 147 Kcal
• 2016/06
• 献立

ダシをきかせた豆乳に春雨とホタテ缶を加えて優しい味のスープに仕上げました。もみじおろしの辛さが体の…

主材料：豆乳 だし汁 春雨 ホタテ 細ネギ 紅葉おろし

• 10分
• 102 Kcal
• 2008/02
• 簡単

水菜のシャキシャキとした食感と、とろろドレッシングが良く合うサラダです。

主材料：水菜 トマト チリメンジャコ 長芋

• 10分
• 72 Kcal
• 2016/03
• 献立

シンプルに調理した白菜に黄身おろしがよく合い、旨みを引き立てます。

主材料：白菜 豚バラ肉 ショウガ 酒 大根おろし 卵黄

• 15分
• 362 Kcal
• 2015/12
• 献立

旨味たっぷりのカキが食べごたえ満点の1品。片栗粉をまぶすから、カキがプリプリの食感でいただけます。…

主材料：カキ 片栗粉 バター モヤシ 小ネギ（細ネギ）

• 15分
• 196 Kcal
• 2010/10
• 簡単

身がふんわり！牡蠣鍋を美味しく作りませんか。たっぷりの白菜ととろけるカキ、コク出しに豚肉を入れた体…

主材料：生カキ 白ネギ 酒 エノキ 白菜 玉ネギ ホウレン草 豚バラ肉 薬味ネギ

• 40分
• 326 Kcal
• 2006/01
• 献立