愛あるセレクトをしたいママのみかた

サラダ油を使ったレシピ

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  • 春雨の中華サラダ

    春雨の中華サラダ

    春雨に合わせて具を切りそろえるのがポイント!

    主材料:キュウリ ハム 春雨

    • 20分
    • 162 Kcal
    • 2014/09
    • 献立
  • イカとセロリの酒塩炒め

    イカとセロリの酒塩炒め

    イカの旨味をセロリとシメジが吸って、お酒のおつまみにも最適な一品になりました。セロリのシャキシャキ…

    主材料:イカ セロリ シメジ 酒

    • 15分
    • 172 Kcal
    • 2010/08
    • 簡単
  • 酢鶏

    酢鶏

    主材料:鶏もも肉 玉ネギ ピーマン 酒 ショウガ

    • 15分
    • 383 Kcal
    • 2010/07
    • お弁当
  • う巻き卵

    う巻き卵

    主材料:卵 ウナギ蒲焼き 酒 キュウリ

    • 20分
    • 342 Kcal
    • 2005/09
    • 献立
  • チャーハン

    チャーハン

    主材料:ご飯 卵 ショウガ 酒 ニンニクの芽 パクチー(香菜) むきエビ 赤ピーマン

    • -
    • -
    • 2010/08
    • 特集
  • 大根とミツバのサラダ

    大根とミツバのサラダ

    主材料:大根 ミツバ ユズ汁 油揚げ シイタケ

    • 15分
    • 111 Kcal
    • 2003/02
    • 献立
  • キャベツのカレー炒め

    キャベツのカレー炒め

    主材料:キャベツ 片栗粉

    • -
    • -
    • 2009/06
    • 連載
  • カボチャベーコンソテー

    カボチャベーコンソテー

    主材料:カボチャ ベーコン ドライパセリ

    • 10分
    • 161 Kcal
    • 2011/01
    • お弁当
  • キノコ肉じゃが

    キノコ肉じゃが

    主材料:ジャガイモ 玉ネギ 酒 牛肉 サヤインゲン 水 シメジ マイタケ

    • 25分
    • 467 Kcal
    • 2001/07
    • 献立
  • キャベツの煮浸し

    キャベツの煮浸し

    主材料:キャベツ ベーコン だし汁 酒

    • 15分
    • 115 Kcal
    • 2005/09
    • 献立
  • 具だくさん卵焼き

    具だくさん卵焼き

    鶏ひき肉とシイタケ、ニンジン、白ネギが入った栄養満点の卵焼きです。

    主材料:卵 酒 ニンジン 白ネギ シイタケ 鶏ひき肉

    • 20分
    • 342 Kcal
    • 2010/02
    • 献立
  • ゴボウのしゃきサラダ

    ゴボウのしゃきサラダ

    主材料:ゴボウ プレーンヨーグルト ハム キュウリ ドライパセリ

    • 20分
    • -
    • 2001/06
    • 献立
  • キャベツの明太マヨ

    キャベツの明太マヨ

    主材料:キャベツ 明太子 プレーンヨーグルト

    • 20分
    • -
    • 2001/02
    • 献立
  • カニとミツバの卵焼き

    カニとミツバの卵焼き

    主材料:溶き卵 ミツバ カニ缶

    • 7分
    • 180 Kcal
    • 2014/11
    • お弁当
  • ナスの肉みそ炒め

    ナスの肉みそ炒め

    大葉とミョウガで味のアクセントを。

    主材料:ナス 酒 ピーマン 豚肉 だし汁 玉ネギ 大葉 ミョウガ

    • 15分
    • 238 Kcal
    • 2007/09
    • 献立
  • 梅納豆の卵焼き

    梅納豆の卵焼き

    主材料:卵 ネギ 納豆 梅干し

    • 5分
    • 229 Kcal
    • 2014/05
    • お弁当
  • ホットケーキミックスで!サツマイモのレンジ蒸しパン

    ホットケーキミックスで作るサツマイモ蒸しパンです。レンジで簡単おやつが完成!

    主材料:牛乳 卵 ホットケーキミックス サツマイモ

    • 10分
    • 402 Kcal
    • 2010/08
    • 献立
  • 失敗しない!昔ながらの定番のオムライス by 金丸 利恵さん

    ぴっちりと包むオムライスはちょっとしたコツでできるんです!パラリとしたチキンライスにするために、パ…

    主材料:卵 ご飯 バター 玉ネギ 牛乳 鶏もも肉 マッシュルーム パプリカパウダー

    • 25分
    • 756 Kcal
    • 2018/12
    • 献立
  • ミニお好み焼き

    ミニお好み焼き

    主材料:卵 青のり キャベツ 小麦粉 かつお節 天かす 水 むきエビ 大和芋

    • 10分
    • 295 Kcal
    • 2010/08
    • お弁当
  • ルッコラとアンチョビの炒めご飯

    主材料:ルッコラ アンチョビ ご飯

    • 10分
    • 400 Kcal
    • 2012/04
    • お弁当
  • 豚肉とタケノコのショウガ焼き

    豚肉とタケノコのショウガ焼き

    定番のショウガ焼きにタケノコを加えて食感を楽しんで。甘辛いタレでご飯が進みます。

    主材料:酒 ショウガ 豚肉 キャベツ プチトマト 貝われ菜 水煮タケノコ

    • 20分
    • 323 Kcal
    • 2013/10
    • 献立
  • 里芋とカボチャの唐揚げ

    里芋とカボチャの唐揚げ

    主材料:片栗粉 カボチャ 里芋

    • 5分
    • 121 Kcal
    • 2015/06
    • お弁当
  • ブロッコリーとソーセージの炒め物

    ブロッコリーとソーセージをサッと炒めたシンプルメニュー。

    主材料:ブロッコリー ソーセージ

    • 8分
    • -
    • 2011/03
    • お弁当
  • カレー風味オムレツ

    カレー風味オムレツ

    カレー風味の具材とソースのかかった卵が美味しいオムレツです。

    主材料:バター 玉ネギ 生クリーム 溶き卵 プチトマト 合いびき肉 ニンジン レタス

    • 20分
    • 532 Kcal
    • 2017/10
    • 献立
  • ポークランチョンミートのおにぎり

    主材料:ご飯 焼きのり 卵 ポークランチョンミート

    • 15分
    • 767 Kcal
    • 2010/11
    • お弁当
  • カレーソースのハンバーグ

    カレーソースのハンバーグ

    定番のハンバーグはソースでアレンジ!子供も大好きなカレー味に。

    主材料:玉ネギ パン粉 合いびき肉 牛乳 酒 水

    • 30分
    • 380 Kcal
    • 2016/08
    • 献立
  • 野菜のコーンスープ

    野菜のコーンスープ

    主材料:クリームコーン 酒 白ネギ だし汁 チンゲンサイ 油揚げ

    • 15分
    • 100 Kcal
    • 2005/05
    • 献立
  • ほくほくジャガ煮

    ほくほくジャガ煮

    主材料:ジャガイモ 貝われ菜 だし汁

    • 15分
    • 168 Kcal
    • 2001/02
    • 献立
  • 鶏コンニャクの甘辛煮

    鶏コンニャクの甘辛煮

    主材料:鶏もも肉 板コンニャク レタス ニンジン 酒

    • 20分
    • 220 Kcal
    • 2001/08
    • 献立
  • 大根ステーキ

    大根ステーキ

    レンジで火を通すから時間短縮できますよ。

    主材料:大根

    • 20分
    • 58 Kcal
    • 2008/05
    • 献立
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