卵・乳製品を使ったレシピ

市販のホワイトソース缶を使うと、とっても簡単。

主材料：ピザ用チーズ 牛乳 ドライパセリ 水煮コーン ハンペン

• 15分
• 264 Kcal
• 2009/06
• 献立

ひとくちサイズで食べやすい。パーティーにも良いですね。

主材料：スライスチーズ 焼きのり 白菜キムチ

• 10分
• 114 Kcal
• 2009/03
• 献立

主材料：サヤインゲン バター 水

• 5分
• 104 Kcal
• 2015/10
• お弁当

スナップエンドウ、キヌサヤをヨーグルトベースのドレッシングで和えた、さわやかなサラダです。

主材料：スナップエンドウ キヌサヤ プレーンヨーグルト ニンニク

• 15分
• 80 Kcal
• 2011/06
• 献立

ホウレン草は炒める前に水に放ちましょう。

主材料：ホウレン草 ツナ バター

• 10分
• 140 Kcal
• 2019/03
• 献立

外はカラメルでカリッと香ばしい！中は卵液をたっぷり含んだパンとバナナ！冷やして召し上がれ！

主材料：牛乳 バター 卵 食パン バナナ

• 30分
• -
• 2011/08
• ブレッド

主材料：冷凍パイシート バター 牛乳 強力粉 ナッツ

• 1時間
• -
• 2005/12
• 献立

主材料：キウイ バナナ レモン汁 プレーンヨーグルト ミントの葉

• 5分
• -
• 2002/03
• 献立

明太子、卵黄、バターの相性は抜群！

主材料：明太子 卵黄 ご飯 バター 刻みのり

• 5分
• 442 Kcal
• 2019/02
• 献立

ゆでたジャガイモがホクホク！　レモンが入って爽やかなサラダに。

主材料：ジャガイモ レモン汁 ゆで卵 アボカド

• 20分
• 340 Kcal
• 2009/06
• 献立

ツナとゆで卵のサラダを手作りドレッシングで。マスタードドレッシングは魚や肉を使ったサラダによく合い…

主材料：ゆで卵 ツナ レタス クレソン 紫玉ネギ

• 5分
• 203 Kcal
• 2016/06
• 献立

ガーリックの香りとアサリの塩気がおいしい一品。

主材料：アサリ ニンニク 玉ネギ 白ワイン バター ドライパセリ

• 15分
• 73 Kcal
• 2015/07
• 献立

主材料：卵 ベーコン ホウレン草

• 15分
• 119 Kcal
• 2014/11
• お弁当

主材料：ご飯 かつお節 プロセスチーズ とろろ昆布

• 5分
• 346 Kcal
• 2014/03
• お弁当

主材料：サツマイモ 生クリーム 黒豆の甘煮

• 10分
• 240 Kcal
• 2013/12
• お弁当

主材料：卵 モヤシ 春菊（菊菜） 納豆

• 15分
• 159 Kcal
• 2005/10
• 献立

主材料：グレープフルーツ ホワイトキュラソー プレーンヨーグルト ミントの葉

• 10分
• -
• 2004/04
• 献立

贅沢なイチゴソースはヨーグルトと相性抜群。

主材料：イチゴ プレーンヨーグルト ミントの葉

• 10分
• 135 Kcal
• 2009/02
• 献立

混ぜて焼くだけのお手軽な一品です。

主材料：ジャガイモ ベーコン 水煮コーン カマンベールチーズ ドライパセリ

• 20分
• 179 Kcal
• 2007/03
• 献立

スープに入れた卵豆腐はふわっとトロけるような食感に。

主材料：水 酒 オクラ 卵豆腐

• 15分
• 44 Kcal
• 2010/07
• 献立

時間が経つとしぼんでしまうので、できたてをぜひ

主材料：卵黄 牛乳 コーンスターチ チョコレート 卵白

• 40分
• 124 Kcal
• 2006/11
• スイーツ

主材料：グリーンアスパラ バター レモン

• 10分
• -
• 2001/05
• 献立

甘過ぎず上品な味の伊達巻きです！

主材料：ハンペン 卵 だし汁 カニ身

• 40分
• 987 Kcal
• 2006/12
• 特集

バラの形の華やかなベイクドポテトです。薄くスライスするのがポイントです。

主材料：ジャガイモ ベーコン バター グリーンリーフ プチトマト

• 30分
• -
• 2018/04
• 特集

主材料：クリームチーズ かつお節 レモン汁

• 10分
• 96 Kcal
• 2003/04
• 献立

主材料：ブロッコリー コンビーフ ピザ用チーズ

• 10分
• -
• 2010/03
• 連載

クリームチーズは和風の味付けにも合うんです。冬に取りにくいビタミンをパプリカで補給しましょう。

主材料：赤パプリカ 黄パプリカ クリームチーズ かつお節

• 15分
• 64 Kcal
• 2017/01
• 献立

お手軽で、失敗知らずのレシピです。

主材料：シイタケ トマト ピザ用チーズ ドライパセリ

• 15分
• 80 Kcal
• 2007/07
• 献立

ハイジも食べた？ふわふわな白いパンです。ハチミツも入ってるやさしい味。朝食にぴったり！

主材料：強力粉 薄力粉 スキムミルク 無塩バター ドライイースト 強力粉

• -
• -
• 2004/07
• ブレッド

主材料：ホウレン草 ベーコン 水煮コーン バター

• 5分
• 105 Kcal
• 2010/08
• お弁当