穀類を使ったレシピ

主材料：クロワッサン きんぴらゴボウ すり白ゴマ

• 5分
• 336 Kcal
• 2011/10
• お弁当

ほろ苦い味がやみつきに！　チコリは加熱しても美味しい。

主材料：小麦粉 冷水 プチトマト コーンスターチ チコリ

• 5分
• 193 Kcal
• 2017/05
• 献立

暑い夏にサラッと食べたい。ゴマ油とコチュジャンで食欲が出る仕上がりに。

主材料：素麺 キュウリ ミョウガ 白ゴマ

• 15分
• 251 Kcal
• 2015/08
• 簡単

主材料：ご飯 玉ネギ ショウガ 合いびき肉 ドライパセリ ピーマン

• 10分
• 572 Kcal
• 2012/02
• お弁当

冷凍のカボチャとホウレン草を使えばとっても簡単！　クミンパウダーのスパイシーな香りがアクセント。

主材料：ピザ用チーズ バター 牛乳 玉ネギ 小麦粉 ドライパセリ ホウレン草 カボチャ ゆで卵

• 20分
• 408 Kcal
• 2011/05
• 献立

春巻きの皮に粉チーズとベーコンを散らして巻きました。黒コショウは多めにかけるのがおすすめ。

主材料：春巻きの皮 ベーコン 粉チーズ

• 15分
• 258 Kcal
• 2009/12
• 献立

シューマイとブロッコリーの意外な組み合わせ。蒸すことでビタミンＣが流失せず、豊富な栄養を丸ごといた…

主材料：片栗粉 シューマイの皮 豚ひき肉 ショウガ ブロッコリー

• 30分
• -
• 2016/02
• 特集

クリスマスツリーをイメージしたカップケーキ。クリームのツリーにかわいく飾り付け

主材料：薄力粉 生クリーム 卵 無塩バター 牛乳 抹茶

• 30分
• -
• 2013/12
• 特集

黒と白のマーブル模様がきれいなケーキ。カットして断面を見せるようにラッピングしてバレンタインのプレ…

主材料：薄力粉 卵 無塩バター スイートチョコレート

• 20分 ＋
• -
• 2018/01
• 特集

押し麦のプチプチ食感がたまらない。

主材料：アイスクリーム ゆで小豆 きな粉 押し麦

• 15分
• 307 Kcal
• 2008/12
• 献立

大根おろしを加える事で納豆独特の粘りが減り、食べやすくなりました。

主材料：お餅 大根おろし 刻みネギ 納豆

• 15分
• 117 Kcal
• 2007/01
• 献立

パリパリ皮にとろりととろけるチーズが絶妙！

主材料：バジル 餃子の皮 カマンベールチーズ

• 15分
• 126 Kcal
• 2007/06
• 献立

豆乳をなんと、衣に！　ちょっと変わったオクラのフライです。

主材料：オクラ 小麦粉 豆乳 パン粉

• 10分
• 195 Kcal
• 2011/04
• 献立

主材料：お米 玉ネギ 水煮トマト 水 イタリアンパセリ

• -
• -
• 2002/04
• 献立

ご飯とまらない美味しさのトンテキ。15分ほどで作れる方法を伝授します！ウスターソースとニンニクが効…

主材料：豚ロース肉 小麦粉 ニンニク キャベツ プチトマト

• 15分
• 312 Kcal
• 2018/04
• 簡単

片栗粉を入れる事でもちもちとした食感に。子供のおやつにも最適。

主材料：カボチャ ツナ 片栗粉

• 10分
• 131 Kcal
• 2016/07
• お弁当

衣のサクサクとコンニャクの食感の違いがおもしろいです。

主材料：片栗粉 酒 ショウガ 板コンニャク

• 15分
• 45 Kcal
• 2007/05
• 献立

タラのムニエルをマヨネーズ入りのマイルドなカレー味に。

主材料：タラ 小麦粉 ベビーリーフ

• 15分
• 182 Kcal
• 2017/09
• 献立

たくさん作って残ってしまった肉ジャガをリメイク！サクッと香ばしく焼けたパン粉がポイント！

主材料：肉ジャガ ピザ用チーズ 牛乳 ネギ パン粉

• 20分
• 126 Kcal
• 2012/02
• 簡単

主材料：ご飯 豚ひき肉 高菜の漬け物

• 10分
• 429 Kcal
• 2015/03
• お弁当

トマトの酸味がサッパリおいしいお粥です。煮る時間によってお米の柔らかさが変わってきますので、お好み…

主材料：お米 水 トマト

• 1時間
• 153 Kcal
• 2011/09
• 簡単

かぼちゃとチーズのシンプルコロッケ。おやつやおつまみに。

主材料：パン粉 小麦粉 溶き卵 カボチャ プロセスチーズ

• 15分
• 394 Kcal
• 2018/10
• 簡単

見た目にも涼しげな和菓子。冷蔵庫に入れるとかたくなってしまうので注意してください。

主材料：水 葛粉 練り粒あん

• 15分
• 270 Kcal
• 2012/05
• 献立

主材料：マカロニ キュウリ プチトマト 玉ネギ ハム 水煮コーン

• 10分
• 248 Kcal
• 2012/04
• お弁当

粉をつけて焼いた鶏肉に、すりおろしリンゴを和えてさっぱりと。

主材料：鶏むね肉 小麦粉 リンゴ

• 15分 ＋
• 181 Kcal
• 2018/11
• 簡単

冷やし中華とは違う！　野菜がメインのラーメンサラダ。

主材料：中華麺 ゆで卵 水煮コーン キュウリ トマト サニーレタス

• 10分
• 228 Kcal
• 2017/05
• 献立

主材料：お餅 バター 牛乳 リンゴ コンデンスミルク

• -
• -
• 2009/06
• 連載

時短で気軽に作りたいパスタ。菜の花とソーセージを使ったレシピを紹介します。ほろ苦い菜の花とガーリッ…

主材料：スパゲティー ニンニク プチトマト 菜の花 ソーセージ

• 15分
• 686 Kcal
• 2018/01
• 献立

彩きれいな混ぜご飯をとろろ昆布とおにぎりに。お茶漬けにしてもおいしいですよ。

主材料：ご飯 とろろ昆布 カリカリ梅 枝豆

• 15分
• -
• 2018/07
• 特集

塩麹に漬ければ柔らかくなり、美味しさもアップ！

主材料：イカ 塩麹 バター

• 5分 ＋
• 75 Kcal
• 2015/11
• 献立