穀類を使ったレシピ

主材料：水 ゆで小豆 しば漬け 塩昆布 お餅

• 20分
• 328 Kcal
• 2005/01
• 献立

冷たい冷汁には、体を内側から温めるショウガをプラスし、バランスをとりましょう。

主材料：小麦粉 冷水 ニンジン ショウガ ちくわ

• 20分
• 158 Kcal
• 2016/07
• 献立

ケイパークリームチーズをパンにたっぷりぬって下さい♪　黒コショウをきかせて食べやすく仕上げました♪

主材料：クリームチーズ スモークサーモン ズッキーニ ケイパー イタリアンパセリ ライ麦食パン

• 10分
• -
• 2013/09
• 特集

主材料：鶏ひき肉 ショウガ 酒 キヌサヤ ご飯

• 10分
• 580 Kcal
• 2014/05
• お弁当

味付けは焼き肉のタレのみ！　コチュジャンのピリ辛味が人気です。

主材料：食パン 小麦粉 キャベツ 牛肉 白ゴマ

• 15分
• 531 Kcal
• 2010/03
• 献立

サラダもパンも1皿で！ブルーチーズを焼く香りが食欲をそそります！

主材料：バゲット ブルーチーズ ベビーリーフ マッシュルーム トマト

• -
• 239 Kcal
• 2009/06
• 連載

生クリームと粒マスタードが入った、濃厚でコクのある炒め物です。

主材料：ジャガイモ ソーセージ 小麦粉 生クリーム

• 15分
• 254 Kcal
• 2010/06
• 献立

豚肉とゴーヤで疲労回復や夏の疲れた肌に栄養補給！

主材料：ご飯 玉ネギ 水 豚肉 ゴーヤ

• 20分
• 671 Kcal
• 2016/08
• 献立

主材料：玉ネギ ベーコン 水煮コーン ペンネ シメジ イタリアンパセリ

• 10分
• 351 Kcal
• 2013/12
• お弁当

主材料：イチゴ 卵黄 コーンスターチ 牛乳 バター 牛乳 ミントの葉

• 30分
• 190 Kcal
• 2005/01
• 献立

小麦粉をまぶしたカレイをソテーして、おろしポン酢のソースをかけます。ソースにはバターがきいていてや…

主材料：バター 小麦粉 カレイ 大根 大根葉

• 20分
• 304 Kcal
• 2017/09
• 献立

コロンとまあるいプチパンたち。朝食やブランチに焼きたてが出できたら幸せ!

主材料：強力粉 ドライイースト スキムミルク 卵 水 無塩バター

• 2時間
• 100 Kcal
• 2003/08
• ブレッド

ひとくちサイズがかわいいオリーブパン。ぜひワインと一緒にいただきたいですね。米粉が入っているのがポ…

主材料：強力粉 米粉 無塩バター ぬるま湯 ブラックオリーブ グリーンオリーブ

• 2時間
• -
• 2009/09
• ブレッド

ケッカーソースにお好みでニンニクのみじん切りを加えてもGOOD!　ソースとチーズの相性バッチリです。

主材料：ライ麦食パン モッツァレラチーズ トマト バジル レモン汁

• 15分
• -
• 2013/09
• 特集

鶏むね肉にからしマヨと大葉をサンドして、サクッと揚げました。食べごたえのある一品です。

主材料：鶏むね肉 大葉 小麦粉 溶き卵 パン粉 サラダ菜 プチトマト

• 20分
• 623 Kcal
• 2010/07
• 献立

トロトロナメコと麩入りのみそ汁。身体温まる一品。

主材料：だし汁 ネギ 麩 ナメコ

• 15分
• 42 Kcal
• 2013/02
• 献立

小腹がすいた時、朝食にもおすすめ。ラム酒がふんわり香るちょっぴり大人のフレンチトーストです。

主材料：牛乳 無塩バター スライスアーモンド ラム酒 全卵 ブリオッシュ

• -
• -
• 2007/02
• ブレッド

主材料：豚肉 グリーンアスパラ 小麦粉 レモン

• 15分
• 64 Kcal
• 2005/07
• 献立

フランス菓子の定番、シュークリーム、、ではなくて、中にチーズが入ったおつまみシュー。ほんのりの塩味…

主材料：牛乳 水 バター 薄力粉 強力粉 卵 グリュイエールチーズ クルミ

• 30分
• -
• 2002/11
• 簡単

キャラメル味が香ばしさをプラス。フランスパンを卵液に浸す時間を見極めるのがポイント。朝食にもおやつ…

主材料：フランスパン 卵 牛乳 生クリーム レーズン ラム酒 バター

• 1時間
• -
• 2009/12
• ブレッド

ユズのさわやかな香りが広がります。出来たてが一番おいしいので、食卓に出すタイミングをみて調理スター…

主材料：粉チーズ 卵 牛乳 シメジ パスタ ユズ皮 ユズ

• 25分
• -
• 2006/12
• 簡単

カラッと揚げた鶏もも肉に、白ネギがたっぷり入ったネギダレをかけて。男性が喜ぶ一品です。

主材料：白ネギ ショウガ 片栗粉 酒 鶏もも肉 小麦粉 トマト

• 20分
• 493 Kcal
• 2011/09
• 献立

衣はサクサク、中はホクホク。牛ひき肉と男爵芋で作るシンプルなコロッケ。破裂しないコツは衣の付け方と…

主材料：パン粉 小麦粉 ジャガイモ 玉ネギ 卵 バター 生クリーム 牛ひき肉

• -
• -
• 2002/05
• 特集

ウナギとニンニクの芽を使ったピリ辛炒めです。

主材料：ウナギ蒲焼き ナス 赤ピーマン ニンニクの芽 チンゲンサイ 水 酒

• 20分
• 386 Kcal
• 2014/08
• 献立

オーブンで焼いたトロトロのトマトをソースのように崩して召し上がれ。

主材料：バター 小麦粉 ドライパセリ トマト 魚

• 20分
• 166 Kcal
• 2012/07
• 献立

主材料：ワカメ プチトマト サラダ菜 餃子の皮 レモン汁

• 20分
• 100 Kcal
• 2006/03
• 献立

下味をもみ込んだ豚もも肉と白菜キムチを炒めた、スタミナ満点レシピ。ニンニクチップのカリッとした食感…

主材料：白菜キムチ ニラ 白ゴマ ニンニク ご飯 豚もも肉 シシトウ ニンニクチップ

• 20分
• 565 Kcal
• 2011/08
• 献立

お弁当には欠かせないおにぎり！ポイントは塩加減と、握り加減！

主材料：ご飯 酒 海苔 塩鮭 水菜のお漬け物

• 15分
• 593 Kcal
• 2001/10
• 特集

トマトソースがパスタによくからみます。

主材料：スパゲティー ニンニク 玉ネギ 白ワイン バジル 水煮トマト ニンジン セロリ ブラックオリーブ

• 30分
• 451 Kcal
• 2007/10
• 献立

今回のレシピはジャガイモをしゃっきり炒めちゃうレシピ。使うのはねっとり系のメークイン。美味しい豚肉…

主材料：酒 片栗粉 水煮タケノコ 豚肉 赤ピーマン ジャガイモ ニンニクの芽

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• 2009/06
• 連載