穀類を使ったレシピ

主食にもスイーツにもなるアレンジ食パン。バナナは加熱する事でねっとりと甘みが増します。香ばしいキャ…

主材料：バナナ 水 食パン バター

• 15分
• 246 Kcal
• 2012/01
• 簡単

野菜の食感が生きた甘酢あんがサバによく合います！

主材料：サバ 酒 片栗粉 水煮タケノコ ニンジン 玉ネギ 白ネギ ショウガ 細ネギ 水

• 40分
• 487 Kcal
• 2015/05
• 献立

ミキサーでプリンとバナナをかくはんして完成。お好みのフルーツをトッピングしても！

主材料：ミントの葉 アイスクリーム バナナ コーンフレーク プリン

• 10分
• 291 Kcal
• 2011/04
• 献立

南蛮漬けをイワシで作る、簡単レシピを紹介します。野菜はシャキシャキ、美味しく仕上げましょう。

主材料：玉ネギ だし汁 ニンジン ピーマン 片栗粉 イワシ

• 20分 ＋
• 560 Kcal
• 2018/06
• 献立

夕ご飯の定番人気、豚肉の生姜焼き。野菜もたっぷりとれるレシピを紹介します。豚肉に小麦粉をまぶすこと…

主材料：酒 ショウガ 豚肉 玉ネギ 小麦粉 小松菜

• 20分
• 392 Kcal
• 2017/12
• 献立

ケチャップライス、とろとろ卵も電子レンジで作るので、忙しい時にピッタリの時短オムライスです。

主材料：卵 ご飯 玉ネギ 生クリーム ミックスベジタブル ツナ

• 10分
• -
• 2015/08
• 特集

主材料：鮭 小麦粉 水 パン粉 サラダ菜 プチトマト

• 10分
• 351 Kcal
• 2015/01
• お弁当

小アジを骨ごとカリッと揚げてカルシウムたっぷり。ゆっくり揚げるのがポイントです。

主材料：レモン プチトマト 小麦粉 キャベツ シシトウ 小アジ

• 20分
• 339 Kcal
• 2013/07
• 献立

塩ワカメと麩のシンプルなみそ汁。お好みの麩を入れて下さい。

主材料：だし汁 ネギ 麩 塩ワカメ

• 15分
• 35 Kcal
• 2012/05
• 献立

細かく切ったカボチャの食感がおいしい、食べるスープ。

主材料：カボチャ 水 玉ネギ バター 牛乳 クルトン

• 20分
• 195 Kcal
• 2012/04
• 献立

主材料：エビ 酒 小麦粉 ジャガイモ サヤインゲン

• 25分
• -
• 2002/05
• 献立

塩レモンで塩分控えめ！　ちょい足しするだけの簡単さわやかパスタ♪

主材料：スパゲティー 粉チーズ バター 生クリーム イタリアンパセリ 塩レモン

• 10分
• -
• 2014/08
• 特集

主材料：片栗粉 酒 鶏もも肉 トマト レタス シシトウ サツマイモ

• 30分
• 546 Kcal
• 2004/08
• 献立

豆腐をひき肉代わりに使ったヘルシーなカレー。スパイスと香味野菜の香りで食欲がそそられます。

主材料：ご飯 玉ネギ ニンニク ショウガ パクチー（香菜） 木綿豆腐 アーモンド

• 20分
• -
• 2016/11
• 特集

栄養満点のゴマをたっぷりまぶした、見た目もキュートなセサミボール！

主材料：雪化粧カボチャ 牛乳 小麦粉 卵 白ゴマ ラディッシュ

• 20分
• -
• 2011/01
• 特集

白玉団子に桜の花を付けるだけで見た目にも可愛いお団子に。もちもちとした食感がたまらない。

主材料：菜の花 白玉粉 桜の花の塩漬け 水 昆布 酒

• 20分
• -
• 2010/02
• 特集

食パンに納豆！？ビックリですがぜひ一度お試しを。

主材料：食パン バター 焼きのり 納豆

• -
• -
• 2007/04
• 特集

香りのよいラムレーズンでおしゃれなベーグルサンドを。

主材料：ベーグル クリームチーズ レーズン ラム酒

• 15分
• 542 Kcal
• 2016/05
• 簡単

すりおろした長芋とイカ、ワケギを混ぜてお焼きに。ポン酢しょうゆでサッパリといただきます。

主材料：イカ ワケギ 長芋 酒 片栗粉

• 20分
• 199 Kcal
• 2010/02
• 献立

主材料：ご飯 大葉 白ゴマ サケフレーク

• 5分
• 515 Kcal
• 2013/12
• お弁当

ロールキャベツと相性のよいトマトソースがやみつきになります！トマト缶を使ったソースで、トロトロにな…

主材料：玉ネギ キャベツ パン粉 牛乳 合いびき肉 ドライパセリ ローリエ 水煮トマト

• 50分
• -
• 2001/10
• 献立

カボチャを生地に入れたしっとりフワフワなケーキ。ハロウィンにもピッタリですよ！

主材料：卵黄 卵白 薄力粉 水 牛乳 ラム酒 カボチャ

• 1時間20分
• 301 Kcal
• 2013/10
• 献立

主材料：玉ネギ パン粉 合いびき肉 牛乳 卵 バター 赤ワイン ニンジン コーン ホウレン草

• 25分
• 440 Kcal
• 2002/02
• 献立

白ネギと貝われ菜にラー油をからめるのがポイント！ついついビールが飲みたくなうような一品です。

主材料：砂肝 鶏レバー 酒 ショウガ ニンニク 片栗粉 白ネギ 貝われ菜

• 20分
• 245 Kcal
• 2010/02
• 簡単

キャベツとジャガイモが入った、トロッと濃厚なポタージュスープです。

主材料：水 玉ネギ 牛乳 バター ジャガイモ 小麦粉 クルトン キャベツ

• 20分
• 222 Kcal
• 2012/04
• 献立

ホタテ缶と千切りショウガの炊き込みご飯です。上品な薄味があと引くおいしさです！

主材料：お米 水 ホタテ ショウガ ネギ 酒

• 1時間
• 270 Kcal
• 2009/04
• 献立

主材料：ナス 小麦粉 アンチョビ パン粉 粉チーズ

• 20分
• -
• 2003/07
• 献立

ナメコのヌメリがおいしいみそ汁です。

主材料：だし汁 麩 ナメコ ミツバ

• 15分
• 42 Kcal
• 2012/05
• 献立

イカは火が通るのが早いので、アッと言う間にできますよ。

主材料：ご飯 玉ネギ 水 ニンニク ショウガ 水煮トマト イカ カリフラワー

• 40分
• 610 Kcal
• 2008/05
• 献立

粗く叩いた長芋とネギトロをのせた丼です。たっぷりのネギがアクセントです。

主材料：白ゴマ マグロ 細ネギ 昆布 お米 長芋 焼きのり

• 50分
• 688 Kcal
• 2014/03
• 献立