レシピ制作:中島 和代
サクッと揚げた鶏もも肉にさっぱりネギソースをかけていただく油淋鶏（ユーリンチー）風です。ご飯のお供にも、ビールともよく合いますよ！
作り方
- 1
鶏もも肉1枚は半分に切って、身の厚い部分を包丁の先で刺し、＜下味＞をからめ15分置く。長唐辛子は軸を切り揃え、揚げた時にはじけないように切り込みを入れる。
- 2
＜ネギソース＞の材料をよく混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やす。レタスは食べやすい大きさに手でちぎってサッと水洗いし、しっかり水気をきる。紫玉ネギは、縦薄切りにして水に放ち、ザルに上げる。キュウリは縦縞に皮をむいて斜め薄切りにする。プチトマトはヘタを取り、水洗いする。野菜は盛り合わせる直前まで冷やしておく。
- 3
鶏もも肉はキッチンペーパーで軽く汁気を押さえ片栗粉をからめて170℃の揚げ油で揚げる。油をしっかりきって食べやすい大きさに切る。長唐辛子もサッと揚げて油をきる。器にレタス、紫玉ネギを盛り合わせ、揚げ鶏、長唐辛子を盛り合わせる。キュウリとプチトマトを飾り、2の＜ネギソース＞をかける。
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ネギたっぷりのソースが美味しい！揚げた鶏肉がソースをつけるとより美味しく、より豪華になるな♪と思いました！私はヘルシーに胸肉で作ってみました！
ネギを沢山いただいたので作りました☆
ネギソースがさっぱりしていてお肉が沢山食べられる味でした♪
魚やお豆腐にも合いそうですね！