雑穀ひと口いなり寿司
雑穀ご飯のすし飯をくるっと巻いてトッピング!お箸でいただける可愛いひと口サイズのいなりずしです。
-
レシピを保存
しませんか? ×
雑穀ご飯
(温かいもの)茶碗2杯分油揚げ
2枚<油揚げ用煮汁>
みりん
大さじ1砂糖
大さじ1しょうゆ
大さじ1<トッピングA>
アボカド
1/4個スモークサーモン
2切れレタス
適量<トッピングB>
生ハム
2枚キュウリ
(斜め薄切り)4枚レモン
(薄切り)1/2枚<トッピングC>
ミョウガ
(せん切り)1個分カリカリ梅
(小)2個大葉
1枚- ジャンル:
- 和食 / ご飯もの(寿司、ご飯、どんぶり)
- 種別:
- 主食
- 公開日:
- 2019/05/27
- 更新日:
- 2019/05/27
作り方
-
1
雑穀ご飯を飯台(ボウル可)に移し、作り置き甘酢を全体にまわしかけて切るように混ぜ合わせ、すし飯を広げてうちわなどで冷ます。
飯台がない場合は、ボウルでもOK!その場合は、混ぜやすく熱を逃がしやすくするために、大きめのボウルがよいでしょう。
-
2
鍋に油揚げを広げて並べ、あらかじめ混ぜ合わせておいた<油揚げ用煮汁>を加え、落し蓋をして中火にかけ、煮立ってきたら少し火を弱めて煮る。煮汁がなくなってきたら、火を止めてそのまま冷ます。
鍋が小さい場合は、油揚げを半分に折って煮てください。
-
3
(2)の油揚げの汁気を軽く切り、長辺1辺と短辺2辺を包丁で切り落とし、ていねいに切り開く。
切り落とした部分は、刻んですし飯に混ぜるか味噌汁などに入れてもOK。
-
4
ラップを敷いて(3)を広げてのせ、その上に(1)の半量を均等の厚さに広げ、ラップを使って巻き込まないように気をつけながら巻いていく。ラップをはずして包丁で4等分に切る。
-
5
(4)の切り口を立て、トッピングA、B、C をそれぞれ2個ずつ彩りよく盛り付ける。
トッピングは、他にお好みの具材などでアレンジしてください。
現在のファン数63
このレシピを含む人気レシピまとめ
-
牛ひき肉とゴボウのカレー風味そぼろ レタス巻きごはん
-
野沢菜の雑穀おにぎり
-
ポキ入りライスサラダ
-
SOYカリフォルニアロール
-
豆腐と菜の花のカニあんかけの献立
-
雑穀米とワサビ漬けのおにぎり
-
唐揚げおむすび
-
カリカリ梅チャーハン
-
サーモンとアボカドのライスサラダ
-
夏にさっぱり!梅しそゴマの混ぜご飯
みんなのおいしい!コメント
最新の食コラム
-
【今日の献立】2026年4月21日(火)「基本のワンタンスープ シンプルでおいしい」
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立…
E・レシピ山陽地方へ旅したら地元の名産食材と味を楽しめるお店へ、オススメ5選|岡山・広島・山口
岡山【日本料理ます田】広島【リストランテムラカミ】山口【居酒屋 娯楽 5l…
クラフトバーガー専門店「JB's TOKYO」が千葉に初出店!4月21日OPEN
クラフトバーガー専門店「JB’s TOKYO」(ジェービーズトーキョー)が…
【鶏ささ身×梅】簡単&ヘルシー!おかず・お弁当・ダイエットに活躍するレシピ8選
淡白な鶏ささ身と爽やかな酸味の梅は相性抜群の組み合わせ! さっぱりとした味…
連載記事 「お花見好き?」<回答数37,387票>【教えて! みんなの衣食住「みんなの暮らし調査隊」結果発表 第505回】
スゴ得「プロの簡単 E・レシピ」では、ユーザーの衣食住に関する質問が日替わ…
もっと見る食コラム記事ランキング最新のおいしい!-
プリン がおいしい!
ゲストさん 02:11
-
電子レンジで簡単チャーハン がおいしい!
ゲストさん 01:59
-
プリン がおいしい!
ゲストさん 01:58
-
プリン がおいしい!
金ちゃんさん 01:37
-
キャベツと豆腐の卵白とじ がおいしい!
ゲストさん 01:23
-
新ジャガとニンジンの甘酢和え がおいしい!
尚さん 01:02
-
カルシウムたっぷりチヂミ がおいしい!
尚さん 01:02
-
プリプリエビと豆腐のまろやかうま煮 がおいしい!
尚さん 01:02
-
プリン がおいしい!
尚さん 01:01
-
キノコオムレツ がおいしい!
ゲストさん 00:16
-
エノキとワカメの中華スープ がおいしい!
ゲストさん 04/20
-
玉ネギのゆかり和え がおいしい!
ゲストさん 04/20
-
牛肉とパプリカのしょうゆ炒め がおいしい!
ゲストさん 04/20
-
玉ネギのゆかり和え がおいしい!
かかやさん 04/20
-
エノキとワカメの中華スープ がおいしい!
かかやさん 04/20





