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ミニアメリカンドッグ

ホットケーキミックスを使って簡単にアメリカンドッグが出来上がり。子供が喜ぶこと間違いなしのお弁当の…

主材料：ホットケーキミックス牛乳卵ウインナーソーセージ
- 20分＋
- -
- 特集
赤ワインとケチャップの本格ハヤシライス

赤ワインとケチャップで作るハヤシライスは簡単なのに濃厚な味わいです！炒め玉ネギがポイント！

主材料：牛肉玉ネギご飯小麦粉赤ワイン水ドライパセリローリエ
- 30分＋
- 794 Kcal
- 献立
枝豆ハッシュドポテト

外はカリッカリ、中はモッチモチ。枝豆を混ぜ込んでいつものハッシュドポテトが色鮮やかなお弁当仕様に！

主材料：ジャガイモバター粉チーズ片栗粉枝豆
- 30分＋
- -
- 特集
ご飯がすすむ！鶏とサツマイモの甘辛煮

焼き色をつけた鶏肉とサツマイモのこってりとした煮物です。スダチを絞って秋らしく！

主材料：鶏もも肉サツマイモ水酒スダチ
- 20分＋
- 506 Kcal
- 献立
パイナップルのキャラメルお豆腐チーズケーキ

生地の半分がお豆腐！　ですがお豆腐感はゼロ。あっさりと食べられます。パイナップルを入れてさらに爽や…

主材料：薄力粉卵無塩バターレモン汁クリームチーズ水パイナップル絹ごし豆腐お湯グラハムクラッカー
- 15分＋
- -
- スイーツ
ゆで鶏香味しょうゆ和え

しっとりと火を通した鶏むね肉に、食欲をそそるタレをからめていただきます。

主材料：鶏むね肉酒ショウガ紫玉ネギレタス
- 35分＋
- 322 Kcal
- 献立
豚しゃぶ煮麺

豚しゃぶ入りの、ボリューム感のある煮麺です。

主材料：水素麺豚肉ネギ昆布
- 10分＋
- 146 Kcal
- 献立
鶏もも肉のきな粉照り焼き

きな粉としょうゆの甘じょっぱいソースが夕食にもお弁当にもピッタリな一品。

主材料：鶏もも肉きな粉サニーレタストマト
- 10分＋
- 348 Kcal
- 簡単
ショウガご飯

食欲がない日におすすめの炊き込みご飯です。

主材料：お米ショウガだし汁
- 1時間＋
- 292 Kcal
- 献立
スライスオニオンとチーズのサラダ

短時間で作れ、お酒のおつまみにも合う一品です。

主材料：紫玉ネギ粉チーズかつお節
- 5分＋
- 66 Kcal
- 献立
クレソンのみそ汁

クレソンの苦味が火の通った玉ネギとよく合います。

主材料：だし汁玉ネギ絹ごし豆腐クレソン
- 15分＋
- 71 Kcal
- 献立
バニラアイス巨峰ソース

巨峰の甘酸っぱさがバニラアイスによく合います。食後に合うシンプルなデザートです。

主材料：巨峰バニラアイスミントの葉
- 10分＋
- 250 Kcal
- 献立
チキンカシューナッツカレー

カシューナッツのまろやかさが特徴のチキンカレーです。

主材料：水玉ネギ鶏もも肉ニンニクショウガトマトパクチー（香菜）カシューナッツ
- 45分＋
- 688 Kcal
- 献立
ニンジンとカシューナッツのサラダ

クミンの香りで食欲がそそられます。

主材料：ニンジンレタスカシューナッツ
- 15分＋
- 93 Kcal
- 献立
バラエティ蒸しパン

スイーツ系からおかず系までバラエティ豊かな蒸しパン。食べやすくてお弁当に最適です。

主材料：牛乳卵ホットケーキミックスゆで小豆サツマイモ水煮コーンツナプリンベーコン
- 30分＋
- -
- 特集
マッシュパンプキン

カボチャの甘みをいかしたデザートサラダです。

主材料：カボチャプレーンヨーグルトレーズンスライスアーモンド
- 20分＋
- 238 Kcal
- 献立
デュカポーク

あとをひくミックススパイスをのせたポークソテーです。

主材料：豚肉カシューナッツコリアンダーすり白ゴマクレソン
- 20分＋
- 356 Kcal
- 献立
プチトマトとキウイのハニーマリネ

デザートのような甘酸っぱいマリネ。まろやかなハチミツの風味がお弁当のお口直しにぴったりです。

主材料：プチトマトキウイチャービル
- 20分＋
- -
- 特集
インゲンの炊き込みご飯

ベーコンの旨味をきかせた、カラフルな炊き込みご飯です。

主材料：お米ニンジンサヤインゲンゆで汁ベーコン溶き卵
- 30分＋
- 693 Kcal
- 献立
カボチャのカレーポタージュ

カボチャのまろやかな甘みにカレー粉がよく合います。

主材料：水玉ネギドライパセリ豆乳カボチャ
- 40分＋
- 149 Kcal
- 献立
モロヘイヤの梅和え

夏の疲れた体におすすめの、栄養価の高い一品です。

主材料：モロヘイヤ梅干しだし汁かつお節
- 10分＋
- 66 Kcal
- 献立
紫玉ネギのピクルス

テーブルが華やぐ色鮮やかなピクルスです。

主材料：紫玉ネギ水ローリエ
- 10分＋
- 41 Kcal
- 献立
ズッキーニのカルパッチョ風サラダ

煮て焼いても美味しいズッキーニは、生でも美味。

主材料：ズッキーニプチトマト粉チーズ
- 15分＋
- 94 Kcal
- 献立
空心菜の煮浸し

合わせだしが空心菜の筒にまで入り、味がよくしみ込みます。

主材料：空心菜油揚げだし汁ミツバ
- 20分＋
- 129 Kcal
- 献立
カラフルチキンナゲット

冷めても柔らかく、お弁当にぴったり。しっとり仕上げる秘密はマヨネーズ！　子供も大満足のおかずです。

主材料：鶏ひき肉酒ニンニク赤パプリカ黄パプリカピーマン片栗粉
- 30分＋
- -
- 特集
甘酒ヨーグルトバナナトーストの献立

１人498kcalの献立。麹菌と乳酸菌を合わせてとることによって、悪玉菌の繁殖を防いで腸内環境を整…

主材料：食パンバナナプレーンヨーグルト甘酒アーモンドズッキーニニンジン生ハムプチトマトパルメザンチーズ
- 20分＋
- 498 Kcal
- 連載
ナスの鶏みそあんかけ

しっかりした味付けのひき肉あんと、焼いたナスの相性はバッチリ！簡単なのに見栄えのする1品です。

主材料：ナス鶏ひき肉酒水片栗粉万能ネギ
- 15分＋
- 396 Kcal
- 簡単
キノコと豚肉のみそバターパスタの献立

1人402kcalの献立。キノコ自体が菌なので免疫力アップにおすすめ。みその麹菌と合わせると整腸作…

主材料：シメジニンニクバターマイタケ酒水フジッリ豚肉万能ネギアサリキャベツ
- 30分＋
- 402 Kcal
- 連載
アボカドのごちそうやっこ

クリーミ―なアボカドと、すっきりワサビじょうゆが絶妙な夏に食べたいごちそうやっこです。

主材料：絹ごし豆腐白ゴマレモン汁かつお節アボカド焼きのり
- 10分＋
- 181 Kcal
- 簡単
サツマイモのお月見団子

秋の味覚のサツマイモで簡単おやつです。

主材料：サツマイモチョコレート
- 10分＋
- 294 Kcal
- 簡単