の人気レシピ

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いろいろ天ぷら

エビやシイタケ、カボチャ等、それぞれの食材のおいしさを味わって♪

主材料：小麦粉冷水ショウガカボチャシイタケ大根おろしエビ溶き卵梅干しミツバ
- 30分＋
- 557 Kcal
- 献立
ベジタブルミルクスープ

たくさんの野菜の甘みが広がる、優しいスープです。

主材料：水玉ネギニンジンキャベツジャガイモベーコンドライパセリバター牛乳
- 20分＋
- 195 Kcal
- 献立
新玉ネギのヘルシーサラダ

焼きのりが味の決めて。旬の新玉ネギをサラダでヘルシーに！

主材料：新玉ネギレタスセロリ焼きのり白ゴマ
- 10分＋
- 84 Kcal
- 献立
揚げジャガイモのピリ辛煮

ジャガイモは一度揚げてホックリ感UP！

主材料：新ジャガイモ合いびき肉白ネギニンニクショウガグリンピース酒
- 30分＋
- 340 Kcal
- 献立
具だくさん大根のみそ汁

定番のみそ汁の具をたっぷりと入れて♪

主材料：だし汁ネギ油揚げ玉ネギ大根ニンジン
- 15分＋
- 76 Kcal
- 献立
カレー風味の切干し大根

和風だけじゃない！　カレー風味でいつもと違った一品に！

主材料：切干し大根ニンジンネギ水
- 20分＋
- 45 Kcal
- 献立
エノキのみそ汁

エノキの食感が楽しいおみそ汁。

主材料：だし汁ネギ玉ネギ麩エノキ
- 15分＋
- 56 Kcal
- 献立
甘辛が美味しいカレイの煮付け煮付けの定番 by杉本亜希子さん

甘辛味がご飯によく合うカレイの煮つけ。脂が乗っていて食欲そそります。覚えておきたい、煮付けの定番メ…

主材料：ショウガ酒カレイ水青ネギ豆腐
- 30分＋
- 250 Kcal
- 献立
塩もみキュウリの甘酢和え

作り置き甘酢は冷蔵庫にストックしておくと、酢の物が食べたい時にすぐ作れますよ！

主材料：キュウリワカメだし汁チリメンジャコ
- 15分＋
- 22 Kcal
- 献立
ウナギの卵とじ丼

がっつり食べたい時にオススメ丼！　ゴボウも食感のアクセント。

主材料：ご飯酒だし汁玉ネギミツバ溶き卵ウナギ蒲焼きゴボウ
- 30分＋
- 774 Kcal
- 献立
カボチャのオーブン焼き

オーブンにお任せの焼きカボチャ。マヨネーズがよく合います。

主材料：カボチャパン粉
- 20分＋
- 233 Kcal
- 献立
濃厚ポタージュ

野菜と豆腐でトロミをつけた、濃厚ポタージュです！

主材料：酒水絹ごし豆腐玉ネギバタードライパセリキャベツジャガイモ
- 20分＋
- 143 Kcal
- 献立
春雨とワカメのヘルシースープ

春雨、ワカメはストックしておくと何かと便利！

主材料：ワカメ酒水ネギエノキ春雨
- 15分＋
- 51 Kcal
- 献立
フライパン一つで！半熟卵のせハヤシライス

デミグラスと赤ワインで本格的な味わいのハヤシライスです。フライパン一つでできるので楽々！

主材料：バター牛肉玉ネギご飯小麦粉赤ワイン水デミグラスソースドライパセリトマト酒
- 30分＋
- 747 Kcal
- 献立
ホタルイカとワケギの酢みそがけ

ホタルイカは新鮮なものをお買い求め下さいね！

主材料：ホタルイカワケギワカメ
- 15分＋
- 116 Kcal
- 献立
シジミのみそ汁

シジミは肝臓に良い成分がたくさん！

主材料：だし汁ネギシジミ
- 15分＋
- 25 Kcal
- 献立
フキのきんぴら

この時期しか味わえないフキのきんぴら！

主材料：フキニンジンだし汁酒
- 20分＋
- 53 Kcal
- 献立
炒めキャベツの酢の物

キャベツは炒めて甘みを引き出しましょう。

主材料：キュウリキャベツプチトマトカマボコ
- 15分＋
- 83 Kcal
- 献立
シャキシャキグリーンサラダ

アスパラとベーコンの黄金コンビが入ったグリーンサラダ！

主材料：レタスグリーンアスパラキュウリベーコン
- 15分＋
- 99 Kcal
- 献立
野菜のホットサラダ

ほんのりカレー風味のホットサラダです。

主材料：ブロッコリーキャベツシメジ水大根白ワイン
- 15分＋
- 80 Kcal
- 献立
玉ネギとワカメのみそ汁

玉ネギの甘みがおいしいおみそ汁。

主材料：だし汁玉ネギワカメキヌサヤ
- 15分＋
- 46 Kcal
- 献立
ゼンマイと厚揚げの煮物

水煮ゼンマイを使った優しい味わいの煮物です。

主材料：酒だし汁キヌサヤ厚揚げ水煮ゼンマイ
- 15分＋
- 185 Kcal
- 献立
簡単！さやいんげんのごま和え和食の基本 by杉本亜希子さん

和食の基本、胡麻和えの基本レシピを紹介します。さやいんげんのゆで加減はお好みのかたさで。ご飯の1品…

主材料：サヤインゲンニンジン白ゴマ酒
- 15分＋
- 71 Kcal
- 献立
ヨモギ白玉きな粉がけ

ヨモギの香りが広がる、和スイーツ。きな粉をたっぷりかけて召し上がれ！

主材料：ヨモギ白玉粉ぬるま湯きな粉
- 15分＋
- 168 Kcal
- 献立
豚肉のフキ巻き

みずみずしいフキを豚肉で巻いて。甘辛味もおいしい！

主材料：豚肉小麦粉フキ酒だし汁キャベツ
- 20分＋
- 274 Kcal
- 献立
小豆入り葛餅

食後に少し甘いものが食べたくなった時はコレ！

主材料：葛粉水ゆで小豆きな粉
- 15分＋
- 145 Kcal
- 献立
本格プリン

カラメルソースも手作りで♪

主材料：水牛乳粉ゼラチン生クリーム卵黄ミントの葉熱湯
- 20分＋
- 248 Kcal
- 献立
ニンジンのスープ

牛乳と生クリームで作る、なめらかスープ。

主材料：水ニンジン牛乳バター白ネギ生クリームクルトン
- 15分＋
- 139 Kcal
- 献立
焦がしバターのカボチャ煮

焦がしバターとハチミツで味付けしたいつもとはひと味違うカボチャの煮ものです。

主材料：カボチャバター酒水
- 25分＋
- 155 Kcal
- 簡単
コンニャク入り!?和風ステーキ

厚いステーキだと思ったら中にはコンニャクが！

主材料：牛肉小麦粉板コンニャク酒かつお節酒
- 30分＋
- 382 Kcal
- 献立