7月10日は「納豆の日」！アレンジ色々納豆レシピ

7月10日は「納豆の日」！納豆を常備しておけば、夜食に朝食に副菜にと使え、とても便利です！そこで今回は、納豆に色々な具材をプラスした混ぜ混ぜレシピをはじめ、メインやアレンジなど、納豆の新しい魅力を発見できる納豆盛り沢山レシピをご紹介したいと思います。

2020年7月9日(木)

ご飯に乗せても◎ 納豆混ぜ混ぜアレンジレシピ

長芋と納豆のおろし和え
長芋の食感と納豆の粘りがたまらない。大根おろしでサッパリといただきます。 10分 81Kcal
塩もみ大根納豆
塩でもんだ大根と納豆、大葉の和え物。ご飯や、冷や奴にのせても美味！ 10分 107Kcal
ハマチ納豆
練りワサビをしっかり加えるのがポイント。脂ののったハマチと納豆は熱々ご飯にのせてもおいしいですよ！ 20分 267Kcal
納豆と野沢菜の和え物
豆板醤の辛さがクセになります。ご飯にのせて召し上がれ。 5分 55Kcal
マグロ納豆
下味をつけたホウレン草にマグロをのせて納豆をかけた、おつまみに最適な一品です。 10分 190Kcal
オクラ納豆のポン酢風味和え
刻んだオクラと納豆を混ぜるだけ！　ご飯にのせたり、冷や奴のトッピングにしても。 5分 86Kcal
ところてん納豆
ヘルシーなところてんは夜食にも良いですね。 5分 56Kcal
ピリ辛納豆和え
のりで巻いたり、ご飯にかけてもおいしいですよ。 5分 59Kcal
温泉卵納豆
温泉卵のまったりとした食感が納豆と相性抜群。 5分 166Kcal
たくあん納豆
納豆とたくあんの相性は抜群。歯ごたえもよいです。 5分 90Kcal
ゴマ油で激ウマ！ご飯がすすむキムチ納豆
キムチが少し残ってしまったときに。ゴマ油を入れるのがポイントです。 5分

パンや丼、麺類も♪納豆を使ったメインレシピ

トロロ納豆そば
大和芋と納豆をからませてつるっと喉ごし良く。練りワサビがポイント！ 20分 453Kcal
納豆カレードリア
納豆、牛肉、ジャガイモ、ニンジン、玉ネギが入った具だくさんのカレードリアです。納豆が隠し味のようで、苦手な方も十分食べられます。 30分 797Kcal
トマトと納豆の冷やし素麺
食べたい時にサッと作れて栄養満点。ゴマ油でコクをプラスして。 10分 357Kcal
10分で完成冷凍うどんと鯖缶で簡単ぶっかけうどん
サバの味噌煮缶と納豆を混ぜてうどんにのせるだけ！薬味をたくさんのせると食欲そそります。 10分 501Kcal
納豆キムチスパゲティー
たっぷりの大葉が味の決め手！　豪快に混ぜて召し上がれ。電子レンジで作る簡単温泉卵も必見です。 20分 561Kcal
納豆と塩トマトの冷製カッペリーニ
納豆パスタも塩トマトと合わせれば旨みがUP。大葉でサッパリといただきます。 7分
納豆と長芋のトロトロトースト
納豆、すりおろした長芋をマヨネーズとしょうゆで和え、納豆が苦手な方でも食べやすく仕上げました。 10分
簡単絶品！納豆とたっぷりきのこの和風パスタ
キノコの風味と納豆の粘りが食欲をそそります。刻みのりや細ネギの薬味をアクセントに。 20分 530Kcal
なっとろご飯
タレとマヨネーズをかけて、しっかり混ぜて食べるとおいしさUP！ 10分 552Kcal
ネバとろ食材でパワーUP☆夏そば～温泉卵のせ～
食べるときは具材や卵、そばを混ぜてつるっと食べるとおいしさUPです！ 10分
おから納豆ミートスパゲティー
栄養価が高いおからと納豆をトマトソースに！見た目よりもしっかり味で食べ応えあり！ 20分 548Kcal
マグロの健脳ユッケ丼
DHA豊富なマグロと脳のエネルギー源である玄米と納豆入りで頭スッキリ！ 15分