初めて冷凍コンニャクを作ってみました。食感が変わってホントにコンニャクじゃないみたいです。ダイエット中でも気にせず食べられそう。
イイネ！
1
- E・レシピ >
- 特集 >
- 冷凍コンニャクがお肉に変身♪ダイエットレシピ >
- 冷凍コンニャクの唐揚げのレシピ・作り方
下準備
-
自然解凍したコンニャクは鍋に入れ、たっぷりの水を加えて10分ほど下ゆでする。ザルに上げて粗熱が取れたら水気を絞る。
-
コンニャクはスプーンで小さめのひとくち大にちぎり、混ぜ合わせた＜漬けダレ＞の材料をもみ込む。
作り方
-
1コンニャクに小麦粉をつけ、170℃くらいの揚げ油に入れる。最後に強火にして、カラッと揚げる。
-
2器に(1)、サラダ菜、プチトマトを盛り合わせる。
みんなのおいしい！コメント
リストに追加ファンになる
現在のファン数244
このレシピを含む人気レシピまとめ
recipe/hitomi kondo｜photographs/megumi minato｜cooking/hitomi kondo
「冷凍コンニャクの唐揚げ」の関連レシピ
ピリ辛コンニャク
コンニャクのピリ辛炒め
かみなりコンニャク
長芋の梅肉和え
玉コンニャクみたらし風
お煮染め
芋煮
トリッパ風冷凍コンニャクのトマト煮込み
酒粕みそ鍋
ピックアップ
最新の おいしい！
-
厚揚げの酢豚風 がおいしい！
ゲストさん 00:44
-
ナスの簡単キムチ和え がおいしい！
ゲストさん 00:02
-
キヌサヤのナンプラーきんぴら がおいしい！
ゲストさん 08/16
-
肉詰めピーマンの照り焼き がおいしい！
ゲストさん 08/16
-
揚げ豆腐のそぼろあんかけ がおいしい！
ゲストさん 08/16
-
ゆでスペアリブのスパイシー焼き がおいしい！
ゲストさん 08/16
-
ナスの簡単キムチ和え がおいしい！
ゲストさん 08/16
-
オレンジゼリーのアイスのせ がおいしい！
ゲストさん 08/16
-
パプリカのペッパー炒め がおいしい！
ゲストさん 08/16
-
揚げ豆腐のそぼろあんかけ がおいしい！
ゲストさん 08/16
-
厚揚げのみそ煮 がおいしい！
ゲストさん 08/16
-
キャベツの梅マヨロール がおいしい！
ゲストさん 08/16
-
アボカドと鶏ささ身のサラダ がおいしい！
ゲストさん 08/16
-
キャベツのお浸し がおいしい！
ゲストさん 08/16
-
ウナギとニラの卵とじ がおいしい！
ゲストさん 08/16
ウーマンエキサイト特集
