マヨネーズを使ったレシピ
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エビと白ネギ、シイタケを焼いて、ニンニクが入ったソースをかけいただきます。
主材料：むきエビ 白ネギ シイタケ ニンニク ドライパセリ
- 20分
- 214 Kcal
- 2009/11
- 献立
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低糖質レシピ。糖質:13.8g。小麦粉の代わりにおからを使って作るお好み焼き。しょうゆ味がサッパリ…
主材料：卵 青のり キャベツ だし汁 かつお節 豚バラ肉 長芋 おから 青ネギ
- 30分
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- 2018/06
- 連載
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マヨネーズとのりの佃煮で味をつけたいつもとは違った味のコールスロー。おつまみにもピッタリですよ。
主材料：キャベツ のり佃煮
- 15分
- 145 Kcal
- 2014/08
- 簡単
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豚もも肉を野菜とじっくり煮込んだ一品。豆板醤入りのソースが良く合います。
主材料：豚もも肉 酒 ローリエ キャベツ ニンジン 玉ネギ ニンニク
- 40分
- 303 Kcal
- 2012/08
- 献立
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鶏むね肉を使ったヘルシー唐揚げ。衣には大葉とゆかりを使うので、香りよく仕上がります。
主材料：片栗粉 酒 小麦粉 大葉 鶏むね肉 牛乳
- 20分 ＋
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- 2016/04
- 特集
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下処理も簡単！ツナを入れるとゴーヤの苦みがやわらぎ、苦手なひとも食べられます！シャキシャキ美味しく…
主材料：ゴーヤ 玉ネギ ツナ すり白ゴマ
- 10分
- 212 Kcal
- 2018/07
- 献立
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香ばしく焼いた鶏肉と濃厚なアボカドを酸味のあるヨーグルトドレッシングで。キヌアも入っているので栄養…
主材料：アボカド プレーンヨーグルト セロリ 鶏もも肉 キヌア アルファルファ
- 10分
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- 2015/05
- その他
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大きさを揃えて切った野菜の食感が楽しいサラダ。電子レンジを使えば時短に。
主材料：ジャガイモ キュウリ 玉ネギ プレーンヨーグルト リンゴ
- 15分
- 210 Kcal
- 2014/06
- 献立
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大きいエビを使ったエビフライは食べ応え十分！ ぷりっぷりの歯ごたえがたまりません！
主材料：小麦粉 エビ パン粉 レモン キャベツ 溶き卵 ゆで卵 玉ネギ キュウリ プレーンヨーグルト 白ワイン
- 20分
- 314 Kcal
- 2013/04
- 献立
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ホタテはブランデーで風味よいバター炒めに。バルサミコ酢で味を引き締めます。
主材料：ホタテ バター ブランデー 水煮コーン バター グリーンアスパラ プチトマト
- 15分
- 224 Kcal
- 2013/04
- 献立
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金ちゃんさん 09:08
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