しょうゆを使ったレシピ

主材料：長芋 納豆 大根おろし 青菜の漬け物 海苔

• 10分
• 72 Kcal
• 2003/12
• 献立

野沢菜のお漬け物と卵焼き、ちくわを巻いた、彩りのきれいな巻き寿司。お好みのお漬け物でもOK！

主材料：酒 ご飯 卵 キュウリ 焼きのり 野沢菜のお漬け物 ちくわ

• 15分
• 630 Kcal
• 2011/07
• 献立

シイタケにバターしょうゆの味付けは定番ですが、ミツバが入ると新鮮なアクセントに！

主材料：シイタケ ミツバ バター 白ワイン

• 15分
• 73 Kcal
• 2018/02
• 献立

野菜たっぷり！焼きそばを美味しく作る方法を伝授。豚肉とナスが具のボリューム感のある焼きそばです。

主材料：中華麺 酒 水 キャベツ 青のり ピーマン 紅ショウガ 豚肉 かつお節 ナス

• 20分
• 478 Kcal
• 2017/07
• 献立

ニンジンの甘みと春菊の苦みを合わせた冬の白和えです。

主材料：酒 木綿豆腐 ニンジン 春菊（菊菜）

• 15分
• 133 Kcal
• 2018/02
• 献立

主材料：ホウレン草 だし汁 ちくわ

• 5分
• 32 Kcal
• 2013/09
• お弁当

キャベツは炒めて甘みを引き出しましょう。

主材料：キュウリ キャベツ プチトマト カマボコ

• 15分
• 83 Kcal
• 2019/03
• 献立

主材料：ブリ 酒

• 15分
• 269 Kcal
• 2003/03
• 献立

主材料：フキ チリメンジャコ 酒

• 20分
• 337 Kcal
• 2009/06
• 連載

チリメンジャコをアクセントに、しっかりとした味のゴマみそをたっぷりとのせて。

主材料：豆腐 酒 白ゴマ チリメンジャコ

• 10分
• 108 Kcal
• 2015/08
• 献立

主材料：酒 だし汁 卵 ミツバ カマボコ シイタケ 鶏もも肉 ユズ皮 エビ

• 35分
• 224 Kcal
• 2002/03
• 献立

大葉で巻く事でおいしさUP！　食べやすさUP！

主材料：長芋 大葉 梅干し かつお節 酒

• 10分
• 54 Kcal
• 2015/02
• 献立

たたきゴボウに香り豊なゴマ衣をまとった一品。

主材料：ゴボウ 白ゴマ だし汁

• 20分
• 105 Kcal
• 2014/12
• 献立

芽ヒジキを食べてツヤツヤヘアーを保とう！

主材料：芽ヒジキ キュウリ カリフラワー ショウガ プチトマト

• 20分
• 46 Kcal
• 2007/12
• 献立

ユズコショウでいつもとは一味違うきんぴらに。

主材料：レンコン ピーマン 酒 白ゴマ

• 15分
• 58 Kcal
• 2008/12
• 献立

主材料：牛ステーキ肉 板コンニャク 大葉 刻みのり 酒 玉ネギ

• 25分
• 432 Kcal
• 2003/07
• 献立

ご飯のお供に欠かせない、納豆とのり佃煮。今回はちくわとすり白ゴマもプラス。まったり濃厚なアボカドと…

主材料：アボカド 納豆 ちくわ のり佃煮 すり白ゴマ ご飯 大葉

• 15分
• 503 Kcal
• 2011/10
• 簡単

主材料：長芋 焼きのり

• 15分
• 46 Kcal
• 2003/09
• 献立

具がたっぷり入ったかやくご飯。里芋のほっくり感を味わえます。

主材料：お米 もち米 里芋 ニンジン ゴボウ シイタケ 板コンニャク 豚肉 サヤインゲン

• 1時間10分
• 616 Kcal
• 2013/12
• 献立

炒めたマイタケが入ったハンバーグ。お好みのキノコを入れても良いですよ。

主材料：玉ネギ パン粉 合いびき肉 牛乳 卵 バター 赤ワイン ドライパセリ 生クリーム マイタケ

• 30分
• 358 Kcal
• 2012/10
• 献立

ラップに包んでレンジで。簡単なのに手が込んで見えるので、一品足りないときなどにどうぞ。

主材料：だし汁 水 絹ごし豆腐 片栗粉 シイタケ ミツバ エビ 塩昆布

• 15分
• -
• 2014/03
• 特集

旬のサンマはペースト状にする事で骨まで食べやすく♪　丸める作業はお子さんと一緒に！

主材料：サンマ 卵 ショウガ 酒 パン粉 ネギ 白ゴマ 酒

• 30分
• -
• 2016/10
• 特集

焼いた厚揚げが香ばしい和え物です。黒ゴマがたっぷり食べられて身体にも良い！

主材料：厚揚げ クレソン すり黒ゴマ だし汁

• 15分
• 174 Kcal
• 2011/02
• 献立

おうちで手作りする肉まん・ごまあんまんはふっくら、もちもちの生地で格別の味！具もジューシーです。

主材料：ショウガ 牛乳 豚ひき肉 白菜 薄力粉 刻みネギ 干しシイタケ 強力粉 ぬるま湯 こしあん すり黒ゴマ

• -
• -
• 2005/02
• ブレッド

主材料：水 酒 シイタケ レタス 小松菜

• 15分
• -
• 2002/01
• 献立

主材料：鶏レバー ニンニク 玉ネギ アンチョビ ローリエ 赤ワイン

• 20分
• 203 Kcal
• 2006/06
• 献立

ふんわりおいしいイワシのつみれ汁。具だくさんで栄養バランスもバッチリ。

主材料：酒 だし汁 ニンジン イワシ 大根 ネギ ショウガ 小麦粉 ゴボウ

• 20分
• 192 Kcal
• 2015/08
• 献立

菜の花のほろ苦さとかす漬けが良く合います。

主材料：菜の花 カニ風味カマボコ かす漬け

• 10分
• 63 Kcal
• 2017/03
• 簡単

主材料：酒 だし汁 ニンジン サヤインゲン

• -
• -
• 2009/06
• 連載

主材料：牛ステーキ肉 玉ネギ ピーマン 赤パプリカ シイタケ 春菊（菊菜）

• 20分
• 609 Kcal
• 2005/12
• 献立