しょうゆを使ったレシピ

栄養価の高いカボチャとピーナッツで美味しく風邪予防♪甘さと食感の絶妙なバランスがたまらない！

主材料：カボチャ 酒 ピーナッツ サラダ菜 プチトマト

• 15分
• -
• 2014/12
• 特集

主材料：ナス サヤインゲン すり白ゴマ 酒

• 15分
• 82 Kcal
• 2001/07
• 献立

だしの味をしっかり効かせたあんをかける上品な厚揚げ料理。

主材料：厚揚げ ミツバ ショウガ だし汁 酒 片栗粉 水

• 20分
• 219 Kcal
• 2013/03
• 献立

少しの材料があれば、ちゃちゃっとできる。キムチの風味が程よく全体に回って、美味しい1品の出来上がり…

主材料：白菜キムチ 白ゴマ 刻みネギ ナス ホタテ

• 15分
• 69 Kcal
• 2001/04
• 特集

丁寧に下処理したサンマをグリルで焼くと身がふっくらジューシーに仕上がります。スダチをキュッと絞って…

主材料：キュウリ 大根おろし サンマ スダチ

• 20分
• 389 Kcal
• 2008/09
• 特集

ショウガをたっぷり入れるのがポイント。

主材料：油揚げ 卵 白菜 だし汁 酒 片栗粉 だし汁 ネギ

• 25分
• 326 Kcal
• 2007/09
• 献立

すき焼き風の甘辛い味付けの煮物はご飯がすすむ一品。

主材料：酒 水 白ネギ シメジ 豚バラ肉 焼き豆腐 麩

• 30分
• 430 Kcal
• 2008/10
• 献立

炒め合わせるだけの夏のピリ辛メニューです。五粉香がポイントです。

主材料：オクラ ゆでタコ足 ニンニク 酒

• 10分
• 167 Kcal
• 2016/07
• 簡単

ご飯にのせて丼にしても！

主材料：酒 ショウガ 牛肉 キュウリ 赤パプリカ キクラゲ

• 20分
• 398 Kcal
• 2007/11
• 献立

春菊のほろ苦さが美味しい副菜です。

主材料：春菊（菊菜） すり白ゴマ

• 10分
• 39 Kcal
• 2019/03
• 献立

主材料：サバ 片栗粉

• 10分
• 226 Kcal
• 2015/05
• お弁当

ひと手間加えて中華風に。しっかり味でご飯がすすみます。

主材料：鶏手羽先 シイタケ エリンギ タケノコ 白ネギ ニンニク 紹興酒 もどし汁

• 30分
• 461 Kcal
• 2013/12
• 献立

ほんのりピンク色が春らしい、甘い卵焼き。

主材料：卵 桜でんぶ

• 5分
• 122 Kcal
• 2017/05
• 献立

フライパンで調理できる手羽先のレシピを紹介します。手羽先はパリッと焼くのがポイント。タレは食べる直…

主材料：鶏手羽先 小麦粉 酒 ショウガ ニンニク 水 白ゴマ レタス プチトマト

• 25分
• 487 Kcal
• 2013/10
• 献立

サッパリとしたドレッシングは何にでも合いますよ。

主材料：白菜キムチ 酒 モヤシ レタス パクチー（香菜） 鶏ささ身 トマト

• 10分
• 86 Kcal
• 2009/06
• 献立

ゼンマイとくたくたに炊いた白菜がおいしい。

主材料：酒 だし汁 油揚げ 白菜 ゼンマイ

• 15分
• 148 Kcal
• 2008/01
• 献立

栄養効果が高い切干し大根の和風サラダ。手づくりドレッシングには赤唐辛子が入ってピリッとアクセントに。

主材料：切干し大根 ニンジン キュウリ 玉ネギ レモン汁

• 15分
• 112 Kcal
• 2013/09
• 献立

サッと炒めるのがポイント。

主材料：ゆでタコ足 カリフラワー 生クリーム

• 10分
• 115 Kcal
• 2007/10
• 献立

豚肉に巻いたトマトがとっても甘く、ジューシーです。

主材料：小麦粉 玉ネギ パン粉 卵 キャベツ トマト 大葉 貝われ菜 豚肉 シイタケ

• 25分
• 446 Kcal
• 2008/02
• 献立

お手頃なピーマンやちくわの定番きんぴらです。簡単にチャチャっと。お弁当にも◎

主材料：ピーマン ちくわ 白ゴマ

• 10分
• 73 Kcal
• 2018/03
• 献立

ドレッシングにはサーモンと相性がよいケイパーを入れて。

主材料：スモークサーモン 玉ネギ ベビーリーフ プチトマト レモン汁 ケイパー

• 10分
• 153 Kcal
• 2018/08
• 献立

主材料：アジ 大根おろし プチトマト

• 35分
• 111 Kcal
• 2002/03
• 献立

塩でもんだ白菜とちくわをタラコマヨで和えた、簡単な和え物。お弁当に最適です。

主材料：白菜 ちくわ タラコ レモン汁

• 15分
• 89 Kcal
• 2011/01
• 献立

ハンバーグは一緒に作って後で切るだけ！とってもお手軽です。ミンチ。。。赤ちゃんは脂身の多いお肉はま…

主材料：玉ネギ パン粉 牛乳 卵 バター 赤ワイン ニンジン ブロッコリー ジャガイモ 牛ひき肉

• 20分
• 1076 Kcal
• 2009/06
• 連載

主材料：万願寺唐辛子 油揚げ 刻みネギ おろしショウガ かつお節

• 15分
• 201 Kcal
• 2005/05
• 献立

たっぷりの野菜が食べられる一品。

主材料：白菜 ニンジン 油揚げ 白ゴマ だし汁

• 15分
• 151 Kcal
• 2014/11
• 献立

主材料：アジ シメジ 貝われ菜 ショウガ 梅干し 酒 水 昆布

• 30分
• 228 Kcal
• 2001/06
• 献立

木の芽の上品な香りが、食欲をそそります。

主材料：新ジャガイモ 鶏もも肉 木の芽 だし汁 酒

• 30分
• 317 Kcal
• 2009/04
• 献立

ナスは揚げることで鮮やかに仕上がります。

主材料：ナス 鶏ひき肉 だし汁

• 20分
• 329 Kcal
• 2016/05
• 献立

シンプルな和え物は箸休めの一品に。

主材料：長芋 プチトマト かつお節

• 15分
• 30 Kcal
• 2013/12
• 献立