ゆかりを使ったレシピ

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  • キュウリの梅しそ和え

    キュウリの梅しそ和え

    ポリポリとした食感がおいしい和え物です。

    主材料:キュウリ ミョウガ 大葉

    • 10分
    • 9 Kcal
    • 2018/06
    • 献立
  • イカのゆかり和え

    イカのゆかり和え

    サッパリと食べられ、おつまみにも合うおかず。

    主材料:イカそうめん キュウリ すり白ゴマ

    • 10分
    • 55 Kcal
    • 2018/06
    • 献立
  • 玉ネギのゆかり和え

    玉ネギのゆかり和え

    玉ネギをサッと熱湯にくぐらせるのがポイント。生でも煮るのでもない独特の食感が美味しいです。

    主材料:玉ネギ

    • 10分 +
    • 54 Kcal
    • 2018/04
    • 献立
  • ゴボウチップス

    ゴボウチップス

    簡単なのにやみつきになる美味しさ。レモンやマヨーネーズをつけてもOKです。

    主材料:ゴボウ 小麦粉 片栗粉 青のり

    • 20分
    • 187 Kcal
    • 2017/12
    • かんたん
  • 豆腐のそぼろ丼

    豆腐のそぼろ丼

    肉の代わりに木綿豆腐を使ったヘルシーなそぼろ丼。豆腐の水きりと乾煎りをしっかり行うのが美味しさの秘…

    主材料:木綿豆腐 ショウガ かつお節 ご飯 オクラ 芽ヒジキ 温泉卵

    • 30分
    • 583 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • キュウリのゆかり和え

    キュウリのゆかり和え

    キュウリはすりこぎで叩いて割ることで味がよくからみます。

    主材料:キュウリ すり白ゴマ

    • 15分
    • 30 Kcal
    • 2017/05
    • 献立
  • 春キャベツの肉巻き入りわんぱくおにぎらず

    春キャベツの肉巻き入りわんぱくおにぎらず

    誰かに見せたくなる、カラフルでボリューミーなおにぎらず。いろいろな味が楽しめて大満足!

    主材料:ご飯 焼きのり 春キャベツ 豚肉 酒

    • 30分
    • -
    • 2017/03
    • 特集
  • ひな祭りのデコレーション寿司

    ひな祭りのデコレーション寿司

    ひし餅をイメージした三色の酢飯の土台に、サーモンやイクラをデコレーション。食卓が華やかになりますね。

    主材料:酒 ご飯 卵 白ゴマ イクラ サヤインゲン サーモン 青のり

    • 30分
    • 522 Kcal
    • 2017/02
    • 献立
  • 白菜のゆかり和え

    白菜のゆかり和え

    塩もみした白菜にゆかりを揉み込むだけのお手軽メニュー。お弁当にも◎

    主材料:白菜

    • 5分
    • 14 Kcal
    • 2017/02
    • 献立
  • ゆかりと大葉のおにぎり

    ゆかりと大葉のおにぎり

    ゆかりと大葉の香りが食欲をそそるおにぎりです。

    主材料:ご飯 大葉

    • 10分
    • 268 Kcal
    • 2016/10
    • 献立
  • ちくわのゆかり天ぷら

    ちくわのゆかり天ぷら

    ゆかりの香りで食欲がUP!揚げすぎると焦げるので要注意です。

    主材料:水 天ぷら粉 ちくわ

    • 10分
    • 205 Kcal
    • 2016/07
    • 献立
  • 大葉とゆかりのさっぱりスティック唐揚げ

    大葉とゆかりのさっぱりスティック唐揚げ

    鶏むね肉を使ったヘルシー唐揚げ。衣には大葉とゆかりを使うので、香りよく仕上がります。

    主材料:片栗粉 酒 小麦粉 大葉 鶏むね肉 牛乳

    • 20分 +
    • -
    • 2016/04
    • 特集
  • 鶏ささ身のゆかり揚げ

    鶏ささ身のゆかり揚げ

    梅肉とゆかりでさっぱりとした天ぷらです。

    主材料:鶏ささ身 梅干し 小麦粉 天ぷら粉 水

    • 20分
    • 449 Kcal
    • 2016/02
    • かんたん
  • しそヒジキ鮭丼 とろろ添え弁当

    しそヒジキ鮭丼 とろろ添え弁当

    ゆかりご飯にヒジキを混ぜてかさを増し、ダイエット中に不足しがちな鉄分も補給。長芋は疲労回復に役立ち…

    主材料:ご飯 白ゴマ 大葉 貝われ菜 長芋 オクラ 塩鮭 芽ヒジキ

    • 20分
    • 487 Kcal
    • 2015/09
    • 特集
  • 具だくさんスープ煮

    具だくさんスープ煮

    梅干しやユカリを加える事で和テイストに!

    主材料:水 酒 ニンジン 白ネギ ベーコン ワカメ キャベツ トマト 細ネギ 梅干し

    • 15分
    • 71 Kcal
    • 2015/06
    • 献立
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