卵・乳製品を使ったレシピ

ニンジンとタマネギの甘みが美味！ニンジン嫌いなお子様にも！

主材料：水 玉ネギ 牛乳 ドライパセリ ニンジン

• 25分
• 81 Kcal
• 2013/03
• 簡単

主材料：カボチャ プレーンヨーグルト ブロッコリー プチトマト サワークリーム アボカド

• -
• -
• 2010/06
• 特集

主材料：卵 牛乳 ホウレン草 シラス

• 5分
• 132 Kcal
• 2015/04
• お弁当

イタリアのパン。軽い食感と中からとろ～っと出てくるソースやチーズが食欲をそそります。

主材料：強力粉 薄力粉 ぬるま湯 モッツァレラチーズ

• -
• -
• 2008/03
• ブレッド

たっぷりのニラを卵でとじたみそ汁です。

主材料：だし汁 ニラ 卵

• 10分
• 115 Kcal
• 2015/12
• 献立

クレープ生地はホットケーキミックスを使えば誰でも簡単！できるだけ薄く焼いてくださいね。

主材料：牛乳 卵 無塩バター バニラアイス イチゴジャム ホットケーキミックス

• 15分 ＋
• -
• 2016/11
• 特集

玉ネギの甘さに驚く一品。玉ネギは血液の流れをサラサラにしてくれます。

主材料：水 玉ネギ バター 白ワイン 粉チーズ パプリカパウダー

• 30分
• 122 Kcal
• 2011/09
• 献立

野菜は少しずつ揚げるのがおいしさの秘訣。

主材料：ジャガイモ ニンジン ベーコン 卵 生クリーム 練乳 レタス

• 20分
• 203 Kcal
• 2008/11
• 献立

ゴボウは食物繊維がたっぷり！よく噛んで召し上がって下さいね。ひとくちサイズでしっかり味。お弁当にも…

主材料：ゴボウ プロセスチーズ 豚肉

• 15分
• 258 Kcal
• 2008/04
• 簡単

クリームチーズの風味と、メレンゲのふわっと軽さがおいしいムースです。ソースもジャムを使って作るから…

主材料：水 レモン汁 卵白 卵黄 プレーンヨーグルト クリームチーズ イチゴジャム

• 20分
• 197 Kcal
• 2011/05
• 簡単

主材料：パン粉 小麦粉 溶き卵 里芋の煮物

• 5分 ＋
• 209 Kcal
• 2014/11
• お弁当

スイカとスポンジケーキを交互に重ねて、可愛いショートケーキの出来上がり！

主材料：生クリーム ミントの葉 スポンジ生地 スイカ

• 15分
• 328 Kcal
• 2010/08
• 献立

卵をだし汁で固め冷やした卵豆腐はやさしい味です。冷やしてさっぱりと！

主材料：卵 だし汁 だし汁 ユズ皮

• 15分
• 178 Kcal
• 2009/06
• 連載

主材料：カリフラワー パン粉 粉チーズ

• 15分
• -
• 2003/10
• 献立

主材料：カボチャ クリームチーズ ゆで小豆

• 5分
• 130 Kcal
• 2010/06
• お弁当

ビタミンが豊富に含まれるゴーヤとオイルサーディンを使った炒め物です。しっかり食べて身体の中から健康…

主材料：ニンニク 卵 かつお節 ゴーヤ オイルサーディン

• 15分
• 327 Kcal
• 2011/07
• 簡単

ニンジンの甘みを感じる、色鮮やかなスープ。クセがないからニンジン嫌いな方にもオススメ！

主材料：水 玉ネギ ニンジン 牛乳 バター ドライパセリ 生クリーム

• 20分
• 139 Kcal
• 2012/05
• 献立

甘みに練乳を使うのがポイント。サッと炒めて簡単に作れる一品。

主材料：エリンギ 練乳 すり白ゴマ

• 10分
• 130 Kcal
• 2009/12
• 献立

温泉卵のまったりとした食感が納豆と相性抜群。

主材料：温泉卵 ネギ 納豆

• 5分
• 166 Kcal
• 2008/11
• 献立

主材料：ズッキーニ シメジ ベビーコーン プチトマト バター

• 10分
• 60 Kcal
• 2014/06
• お弁当

主材料：リンゴ パイナップル バナナ レモン汁 プレーンヨーグルト ミントの葉

• 5分
• 268 Kcal
• 2006/03
• 献立

子供のおやつにも喜ばれそうな、チーズボール。一口サイズでお弁当にも使えます。カリっとモチっとした食…

主材料：ジャガイモ 牛乳 ピザ用チーズ 片栗粉

• 20分
• 207 Kcal
• 2016/08
• 献立

主材料：新ジャガイモ 春キャベツ ハム ゆで卵

• -
• -
• 2009/06
• 連載

蒸し焼きにしたユリネはホクホクとしたお芋のような食感。バターでコクをプラスしました。

主材料：ユリネ ブロッコリー 白ワイン バター

• 15分
• 130 Kcal
• 2010/11
• 献立

主材料：ズッキーニ シメジ バター

• 3分
• 41 Kcal
• 2011/07
• お弁当

主材料：ニンジン 水煮コーン ベーコン バター

• 10分
• 123 Kcal
• 2013/02
• お弁当

なんと豆腐のケーキです。豆腐とホットケーキミックスのコラボ？　ちょっと不思議だけど、美味しいです。…

主材料：バター 溶き卵 ホットケーキミックス 絹ごし豆腐

• -
• -
• 2008/11
• その他

おから入りだから、食べごたえもバッチリ！しっかりスイーツが食べたい人に！

主材料：卵 無塩バター ホットケーキミックス 豆乳 おから

• 35分
• 244 Kcal
• 2010/10
• 特集

主材料：ジャガイモ キュウリ 玉ネギ プレーンヨーグルト ニンジン ツナ

• 25分
• -
• 2004/06
• 献立

サツマイモをザックリつぶして食感を残すのがポイント。

主材料：サツマイモ バター 生クリーム 紫イモパウダー バニラアイス イモケンピ

• 15分
• 289 Kcal
• 2008/10
• 献立