愛あるセレクトをしたいママのみかた

カリフラワーパン粉焼き

材料  （ 4 人分 ）

  

塩コショウ

少々

<合わせパン粉>

    

パン粉

1/2カップ
    

マヨネーズ

大さじ2
    

粉チーズ

大さじ1

ジャンル：
洋食 / 焼きもの、オーブン料理
種別：
副菜
公開日：
2003/10/13
更新日：
2013/09/11

下準備

  • カリフラワーは小房に分け、水に通しぬれたままラップで包み3分加熱する。（ヒント）電子レンジは600Wを使用しています。　　

  • カリフラワーパン粉焼きの下準備2

    ＜合わせパン粉＞を合わせておく。

  • オーブンを200℃、5～6分に予熱しておく。

作り方

  1. カリフラワーパン粉焼きの作り方4
    1

    カリフラワーの水気を切り、耐熱容器に入れ、塩コショウをして＜合わせパン粉＞をのせる。

  2. カリフラワーパン粉焼きの作り方5
    2

    200℃のオーブンで薄く焼き色がつくまで5～6分焼く。

    (オーブンにより焼け加減が違いますので、焼き時間は加減して下さい)

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