水を使ったレシピ

豚肉とナス、タケノコを加えた炒め物。鶏ガラベースでご飯に合うおかずです。

主材料：酒 片栗粉 豚肉 水 水煮タケノコ ナス ブロッコリー

• 15分
• 526 Kcal
• 2017/04
• 献立

主材料：水 白玉粉 すり黒ゴマ こしあん 白ゴマ

• 20分
• 173 Kcal
• 2006/09
• 献立

凍ったベリー類をたっぷりとのせたレモネード。溶けていくベリーがピンクから赤に変化していくのも楽しん…

主材料：レモン汁 水 氷 ベリー ミントの葉

• 5分
• -
• 2018/08
• 特集

玉ネギ、紫イモを炒めるときに塩を加えることで、早くしんなりと炒まります。紫イモがなければ、カボチャ…

主材料：水 玉ネギ 牛乳 バター 卵白 冷凍パイシート 紫イモ

• 50分
• -
• 2008/10
• 特集

かんたんで豪華に見えるので、おもてなしにもピッタリです☆

主材料：ニンニク プチトマト 白ワイン アサリ 水 パセリ 鮭 バゲット ブロッコリー

• 20分
• 430 Kcal
• 2016/12
• 献立

主材料：白玉粉 水 練り黒ゴマ

• 20分
• -
• 2001/04
• 献立

小豆と栗入りの揚げ菓子です。

主材料：餃子の皮 ゆで小豆 栗 小麦粉 水 抹茶

• 20分
• 153 Kcal
• 2007/10
• 献立

ナス入りの濃厚な肉みそにそばをからめていただきます。

主材料：そば 酒 水 白ネギ キュウリ ショウガ 豚ひき肉 ナス

• 15分
• -
• 2012/07
• 特集

ほんのり甘い煮豆をもちもちのパンでくるみました！飽きのこない、優しい味のパン。日本茶を合わせてみて…

主材料：強力粉 米粉 スキムミルク ドライイースト 水 黒豆の甘煮 金時豆 強力粉

• -
• -
• 2005/06
• ブレッド

定番ミネストローネの作り方を紹介します。野菜の甘みが広がります。具沢山なので子どもにもおすすめです。

主材料：玉ネギ ニンジン 水 ベーコン ニンニク セロリ カボチャ 粉チーズ キャベツ ドライパセリ

• 40分
• 185 Kcal
• 2015/01
• 献立

みそとコチュジャン、納豆が入った濃厚なチゲ鍋。身体が温まります。

主材料：豆腐 水 白ネギ ショウガ ニンニク 白ゴマ シメジ ニラ 白菜キムチ 納豆 豚バラ肉

• 20分
• 500 Kcal
• 2009/12
• 献立

チーズにもこだわればお店のような仕上がりに！

主材料：水 スパゲティー ニンニク ベーコン 生クリーム 牛乳 パルメザンチーズ

• 30分
• 1045 Kcal
• 2016/02
• 献立

主材料：バター 玉ネギ 小麦粉 ニンジン 水 ローリエ 牛乳 ブロッコリー ジャガイモ 白ワイン シメジ

• 40分
• -
• 2001/10
• 献立

イチジク×粒あんは相性抜群！シロップをプラスしてかたくなったお餅を柔らかく再生！

主材料：お餅 水 片栗粉 粒あん ラム酒 イチジク

• 15分
• -
• 2012/01
• 連載

フライパンで簡単にプロの味！焼く前に常温に戻し、焼いた後にホイルで包んで保温して肉汁を安定させると…

主材料：牛ステーキ肉 赤ワイン ニンニク ショウガ 水 シイタケ シメジ バター クレソン

• 30分
• 592 Kcal
• 2017/11
• 献立

主材料：牛乳 粉寒天 水 コンデンスミルク イチゴジャム ホワイトキュラソー ミントの葉

• 40分
• 140 Kcal
• 2006/04
• 献立

ミキサーがいらない、カボチャの食感を残したスープです。

主材料：水 玉ネギ 牛乳 ドライパセリ カボチャ

• 15分
• 93 Kcal
• 2012/10
• 献立

寒天と低脂肪牛乳で作る、低カロリーのデザート。ダイエット中も甘いものはやっぱり食べたい。普通の牛乳…

主材料：粉寒天 水 ミントの葉 イチゴ 低脂肪牛乳 みかん

• -
• 149 Kcal
• 2001/04
• 特集

プリッと仕上げたいエビチリ。エビの下処理もプロが伝授します。隠し味にしょうゆを加えて、ご飯になじむ…

主材料：酒 片栗粉 エビ 白ネギ ショウガ ニンニク 水 溶き卵 スプラウト

• 15分
• -
• 2018/02
• 特集

甘みと酸味のバランスがGOOD。お弁当にもオススメです。

主材料：サツマイモ 白ワイン 水 レモン汁 レモン

• 30分
• 135 Kcal
• 2013/07
• 献立

ホタテの汁も捨てずに入れましょう。旨味がたっぷり。

主材料：ブロッコリー ホタテ ショウガ だし汁 片栗粉 水

• 15分
• 60 Kcal
• 2010/04
• 献立

主材料：カボチャ 水 玉ネギ バター ドライパセリ

• 1時間30分
• -
• 2001/07
• 献立

チーズは召し上がる直前に混ぜて下さいね！

主材料：玉ネギ パン粉 合いびき肉 卵 ドライパセリ 水 ニンニク 水煮トマト ピザ用チーズ

• 30分
• 596 Kcal
• 2017/02
• 献立

鮮やかなグリーンのスムージー。おどろくほどの飲みやすさです。ぜひお試しを！

主材料：ホウレン草 バナナ リンゴ 水

• 5分
• 117 Kcal
• 2013/05
• 連載

主材料：水 酒 ワカメ モヤシ クコの実

• 15分
• 34 Kcal
• 2006/08
• 献立

しっかりした味付けのひき肉あんと、焼いたナスの相性はバッチリ！簡単なのに見栄えのする1品です。

主材料：ナス 鶏ひき肉 酒 水 片栗粉 万能ネギ

• 15分
• 396 Kcal
• 2016/09
• 簡単

ヨモギの香りが広がる白玉にバニラアイスを添えて。

主材料：ヨモギ 白玉粉 水 バニラアイス ゆで小豆 きな粉

• 25分
• 345 Kcal
• 2015/03
• 献立

主材料：水 酒 大根 刻みネギ シイタケ 油揚げ

• 15分
• 66 Kcal
• 2003/10
• 献立

お腹の調子が悪い時はこれ！胃に負担が少ないので、疲れて食欲がないときにぴったりのメニューです。カブ…

主材料：豆腐 酒 だし汁 水 片栗粉 ニンジン ミツバ シメジ タラコ カブ

• 20分
• -
• 2013/08
• 特集

新玉ネギとニンジン、ソーセージをスープと共に蒸し器で蒸します。素材の旨味を味わって。

主材料：新玉ネギ ニンジン ソーセージ 水 白ワイン ドライパセリ

• 40分
• 258 Kcal
• 2011/04
• 献立