穀類を使ったレシピ

ココナッツを煮て、ソースにしました。

主材料：エビ トマト ブロッコリー 片栗粉 レモン汁

• 15分
• 91 Kcal
• 2008/09
• 献立

主材料：パン粉 小麦粉 玉ネギ 溶き卵 キャベツ 牛乳 酒 カボチャ カマンベールチーズ

• 30分
• 249 Kcal
• 2006/05
• 献立

サバの油分、塩分がサッパリした酢飯に合います。ミツバのシャキシャキ感と香りがアクセントに。

主材料：塩サバ 卵 ミツバ ご飯

• 30分
• 515 Kcal
• 2016/10
• 献立

ふんわり焼き立てのパンの中はとろりんと美味しいカマンベール。毎朝こんな焼き立てパンが食べたくなる！…

主材料：強力粉 スキムミルク ドライイースト ぬるま湯 強力粉 カマンベールチーズ

• -
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• 2009/06
• 連載

主材料：パン粉 小麦粉 粉チーズ 大葉 溶き卵 豚バラ肉

• 15分
• 227 Kcal
• 2015/12
• お弁当

おもてなしにもぴったりなパングラタンです。ジャガイモは全体にキツネ色になるまで焼いて下さいね。食パ…

主材料：牛乳 ドライパセリ ジャガイモ 粉チーズ ベーコン 卵 食パン

• 35分
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• 2011/04
• ブレッド

スパイシーなアジ料理。ゴーヤの和え物と食べればバランスもバッチリです。

主材料：アジ 小麦粉 バター ゴーヤ

• 25分
• 265 Kcal
• 2013/08
• 献立

焼き上がりに近づくにつれ、キッチンにはガーリックの香りが広がります。チーズとワインが欲しくなるかも…

主材料：強力粉 バター ドライパセリ バジル ニンニク ぬるま湯

• 2時間
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• 2009/06
• ブレッド

少ない調味料でできるのに、味は本格的です！

主材料：酒 片栗粉 ピーマン ニンニク 牛肉 バンズ レタス

• 15分
• -
• 2011/07
• 連載

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 プロセスチーズ グリーンアスパラ

• 15分
• 76 Kcal
• 2005/08
• 献立

主材料：玉ネギ ピーマン バター 粉チーズ マカロニ ハム

• 15分
• 320 Kcal
• 2015/01
• お弁当

コーヒーゼリーのほろ苦さとカスタードクリームの甘さが同時に楽しめます。冷やしておいしいパンです。

主材料：水 粉ゼラチン コーヒー 牛乳 無塩バター 強力粉 溶き卵 卵黄 薄力粉

• 3時間
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• 2012/08
• ブレッド

主材料：ミックスビーンズ 玉ネギ ショウガ プチトマト 水 ご飯

• 15分
• 485 Kcal
• 2013/07
• お弁当

トロミのあるピリ辛味の甘酢炒め。小さめに切った野菜が食べやすい。

主材料：サツマイモ ピーマン 白ネギ ショウガ 鶏もも肉 酒 片栗粉 酒

• 20分
• 548 Kcal
• 2009/11
• 献立

主材料：しらたき 梅干し かつお節 ご飯

• 5分
• 247 Kcal
• 2015/07
• お弁当

一年の締めくくりの年越しそばで年越しを迎えましょう。薬味を並べるだけで豪華に見えるので多忙な年末に…

主材料：そば 白ネギ 刻みのり 長芋 梅干し めかぶ

• 20分
• 477 Kcal
• 2022/12
• 献立

ほんのりとレモンが香るさわやかなロールケーキ。しっとりとやわらかい生地はほっぺたが落ちそうなほど！

主材料：全卵 卵黄 薄力粉 コーンスターチ バター 牛乳 水 レモン汁 レモン皮

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• 2005/06
• スイーツ

ボウルひとつでできる簡単クッキー。チョコとココアのほろ苦さがおいしいですよ！

主材料：薄力粉 アーモンドプードル 牛乳 ココアパウダー 板チョコレート

• 30分
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• 2019/02
• 特集

白菜の代わりにナスを使ってみました！

主材料：餃子の皮 酒 豚ひき肉 ショウガ 水 ナス 貝われ菜

• 15分
• 406 Kcal
• 2016/12
• 献立

ピリ辛ソースが春キャベツの甘みを引き立たせます

主材料：春キャベツ 豚ひき肉 ナス 白ネギ ショウガ ニンニク 酒

• 25分
• 307 Kcal
• 2002/04
• 献立

コクのある油麩（仙台麩）に出汁がしみ込んでじゅわっと美味しい油麩丼。美味しさはカツ丼に負けないけれ…

主材料：ご飯 白ネギ 卵 だし汁 ワケギ 油麩

• 15分
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• 2010/09
• 特集

サラサラッと食べれる胃にも優しいスープご飯は、夜型の人にも強い味方。

主材料：水 酒 ニンジン 白ネギ ショウガ 大根 ミツバ 鶏ささ身 キヌサヤ ご飯 鶏手羽先

• 25分
• -
• 2009/06
• 特集

里芋ともち米のもちもちとした食感がたまらない！　味付けは上品な薄味に。

主材料：里芋 お米 もち米 酒 だし汁

• 50分
• 447 Kcal
• 2011/10
• 献立

洋食に合うご飯です。

主材料：ご飯 ドライパセリ バター アーモンド

• 5分
• 325 Kcal
• 2018/06
• 献立

春巻きの皮が余ったら、板チョコレートやバナナを巻いてデザートとして使いましょう！　おもてなしにもピ…

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 バナナ イチゴジャム 板チョコレート

• 15分
• 330 Kcal
• 2014/06
• 献立

カマンベールチーズが入ったライスコロッケは、子どもにも人気の一品です。

主材料：小麦粉 パン粉 玉ネギ 溶き卵 ドライパセリ ご飯 カマンベールチーズ ハム

• 20分
• 583 Kcal
• 2012/01
• 献立

主材料：だし汁 玉ネギ ワカメ 麩 ミツバ

• 15分
• 50 Kcal
• 2003/10
• 献立

主材料：ソフトイカ お好み焼き粉 溶き卵 水 卵

• 5分
• 262 Kcal
• 2014/03
• お弁当

油麩がおだしや豚肉の旨味をたっぷり含んでコクのある作り置きの一品に。

主材料：酒 だし汁 豚バラ肉 油麩

• 20分
• -
• 2015/09
• 連載

豚肉とナス、タケノコを加えた炒め物。鶏ガラベースでご飯に合うおかずです。

主材料：酒 片栗粉 豚肉 水 水煮タケノコ ナス ブロッコリー

• 15分
• 526 Kcal
• 2017/04
• 献立