豆・豆製品を使ったレシピ

懐かしい味わいのクルミもち。甘じょっぱくてもちもちしたお餅に、香ばしいクルミの風味と食感が絶妙です…

主材料：白玉粉 ぬるま湯 クルミ きな粉 片栗粉

• 10分 ＋
• -
• 2016/05
• 特集

食物繊維たっぷりのオクラのサラダ。便秘に悩む方にもオススメ。

主材料：豆腐 かつお節 オクラ 卵黄

• 10分
• 72 Kcal
• 2013/07
• 献立

この梅ダレは、ゆでた野菜にもよく合います！

主材料：湯葉 枝豆 ワカメ 梅干し 酒 かつお節

• 15分
• 90 Kcal
• 2008/08
• 献立

主材料：ワカメ 酒 水 刻みネギ 水煮タケノコ 春雨

• 15分
• -
• 2003/06
• 献立

主材料：海藻ミックス ブロッコリー 赤パプリカ 油揚げ レモン汁

• 15分
• -
• 2004/05
• 献立

ホウレン草の水気はしっかりと絞って下さいね。優しい豆腐の甘みとヒジキの風味が広がります。

主材料：木綿豆腐 だし汁 ホウレン草 ヒジキの煮物

• 15分
• 155 Kcal
• 2012/11
• 簡単

ちょっと変わり種のスープをお探しの方にぜひ！

主材料：豆腐 水 玉ネギ ドライパセリ オクラ ベーコン

• 15分
• 94 Kcal
• 2015/05
• 献立

ツナ缶を汁ごと加えるスープはコクがあって美味！

主材料：豆腐 酒 水 ネギ ワカメ ツナ

• 15分
• 118 Kcal
• 2013/09
• 献立

主材料：抹茶 熱湯 牛乳 粉ゼラチン 水 生クリーム ゆで小豆 きな粉

• 1時間
• -
• 2001/03
• 献立

材料をミキサーに入れてかくはんしたら完成！よく冷やして召し上がって下さいね。

主材料：だし汁 絹ごし豆腐 ネギ 生クリーム

• 5分
• 118 Kcal
• 2011/07
• 簡単

主材料：アサリ 刻みネギ だし汁 豆乳

• 15分
• 53 Kcal
• 2004/02
• 献立

主材料：粉寒天 水 ゆで小豆 ミントの葉

• 1時間
• 54 Kcal
• 2003/10
• 献立

主材料：がんもどき（ひりょうず） 青菜 だし汁 酒

• 20分
• 173 Kcal
• 2004/11
• 献立

主材料：高野豆腐 小松菜 水 かつお節

• 5分
• 41 Kcal
• 2014/11
• お弁当

豚汁に豆乳を加えることで、コクとまろやかさがプラス。シャキシャキしたキムチが味のアクセントに。

主材料：ニンジン 大根 里芋 豚バラ肉 玉ネギ 水 白菜キムチ 豆乳

• 30分
• 337 Kcal
• 2017/01
• 献立

塩クラゲのコリコリとした食感がアクセントの白和えです。

主材料：ニンジン 板コンニャク 絹ごし豆腐 シイタケ ミツバ 大根 塩クラゲ

• 40分
• 106 Kcal
• 2012/03
• 献立

ホウレン草の緑色がきれいな栄養満点スープ。

主材料：豆乳 水 玉ネギ 白ワイン ホウレン草 クルトン

• 15分
• 73 Kcal
• 2007/11
• 献立

ココナッツの優しい甘さのゼリー。弾力があって食べごたえがあります！

主材料：水 粉ゼラチン 牛乳 ゆで小豆

• 50分
• 116 Kcal
• 2009/11
• 献立

カボチャクリームとトロけるチーズが白菜の食感とベストマッチ！

主材料：ピザ用チーズ バター 小麦粉 カボチャ 豆乳 水煮コーン 白菜

• 15分
• -
• 2014/02
• 特集

主材料：シジミ 刻みネギ だし汁 豆乳

• 15分
• 81 Kcal
• 2004/10
• 献立

ゆでタコ足とエンドウ豆を入れて炊いた、もちもちとした食感のご飯です。

主材料：お米 エンドウ豆 酒 昆布 もち米 ゆでタコ足

• 1時間
• 509 Kcal
• 2012/04
• 献立

主材料：キュウリ チリメンジャコ 油揚げ 玉ネギ しらたき（糸コンニャク） キクラゲ

• 15分
• 56 Kcal
• 2005/10
• 献立

主材料：だし汁 刻みネギ 油揚げ 玉ネギ エノキ

• 15分
• 85 Kcal
• 2002/11
• 献立

大きめに切った豚肉で、しっかり肉の旨みを味わって。トマトの旨みをヒヨコ豆が吸って、深い味わいになり…

主材料：豚肩ロース肉 ヒヨコ豆 玉ネギ セロリ ニンニク 赤ワイン 水煮トマト ローリエ

• 40分
• 645 Kcal
• 2023/01
• 献立

主材料：刺身 大根 ニンジン 白ネギ 貝われ菜 ピーナッツ レモン汁

• 20分
• 165 Kcal
• 2003/09
• 献立

白菜は、重ね煮料理でそのおいしさが存分に味わえる野菜です。このシンプルで奥深い味わいを是非お試し下…

主材料：油揚げ 水 白菜 葛粉 基本の重ね煮

• 15分
• -
• 2013/01
• 特集

練り白ゴマとすり白ゴマが入った、コクのあるみそ汁です。

主材料：だし汁 ネギ 玉ネギ 豆腐 すり白ゴマ

• 15分
• 110 Kcal
• 2012/06
• 献立

鶏ささ身にゴマダレを和えて、豆腐に盛りました。ゴマのコクと、ラー油の辛さが効いた一品です。

主材料：酒 鶏ささ身 すり白ゴマ 豆腐

• 10分
• 183 Kcal
• 2011/08
• 献立

これは栄養満点！ベーコンが良い味を出してます。

主材料：豆乳 水 ベーコン 白ワイン ホウレン草

• 15分
• 83 Kcal
• 2008/03
• 献立

お菓子作り初心者や、子供にもおすすめのクッキーボール。クッキーと小豆がであって、しっとり食感になり…

主材料：牛乳 クッキー 抹茶 ゆで小豆

• 15分
• 67 Kcal
• 2008/03
• 簡単