エイプリル和風ステーキ
5回
おいしい
献立
- 調理時間
- カロリー
- 530 Kcal
材料
(
4
人分
)
板コンニャク
2枚<板コンニャクの下味>
酒
大さじ2みりん
大さじ1しょうゆ
大さじ2かつお節
5~6g牛肉
(すき焼き用)8~12枚塩コショウ
少々小麦粉
大さじ1サラダ菜
8枚トマト
1個ピクルス
(あれば)適量<調味料>
酒
大さじ1みりん
大さじ1砂糖
小さじ2しょうゆ
大さじ2バター
10g粉からし
(お好みで)適量サラダ油
小さじ2
メモお買い物メモ
- ジャンル:
- 洋食 / 焼きもの、オーブン料理
- 種別:
- 主菜
- 公開日:
- 2005/03/28
- 更新日:
- 2011/04/04
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