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献立
- 調理時間
- カロリー
- 420 Kcal
下準備
-
ワカサギは水洗いし、水気を拭き取る。
-
赤ピーマン、ピーマンは縦半分に切り、種とワタを取って縦薄切りにする。
-
玉ネギは縦薄切りにする。
-
バットに＜マリネ液＞の材料を混ぜ合わせる。
-
揚げ油を170℃に予熱し始める。
作り方
-
1ワカサギに塩コショウをし、小麦粉を全体にまぶす。170℃の揚げ油でカリッと揚げ、＜マリネ液＞のバットに入れる。
-
2(1)のバットに赤ピーマン、ピーマン、玉ネギも加え、時々返しながら10分以上漬け込む。器に盛り、あればイタリアンパセリを飾る。
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